随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识，以便懂得如何有效地防病、治病，可以说寻求自身的健康，是人们的共同愿望。本书是《健康快易通系列》丛书之一，主要介绍了颈椎的基础知识，以及颈椎疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识。《健康快易通系列》丛书共16册，包括《怎样保养你的脑》、《怎样保养你的眼》、《怎样保养你的鼻》、《怎样保养你的甲状腺》、《怎样保养你的心》、《怎样保养你的肺》、《怎样保养你的肝》、《怎样保养你的胆》、《怎样保养你的乳房》、《怎样保养你的胃》、《怎样保养你的肠》、《怎样保养你的肾》、《怎样保养你的子宫》、《怎样保养你的前列腺》、《怎样保养你的颈椎》、《怎样保养你的腰》。

本套丛书均由临床各科具有丰富临床经验的医师编写，是理论与实践经验的结晶。每书分上下两篇，上篇为基础知识，下篇介绍疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，于医生不在的情况下，家庭成员能懂得如何观察患者和正确地进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可以书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，参照应用，可提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。

基础知识篇

颈椎

颈椎骨

颈椎骨间的联结

椎间盘

纤维环

髓核

颈部脊髓

脊神经根

脊神经

颈部的肌肉

椎动脉

颈部的交感神经

第1与第2颈椎有哪些特点

第3～7颈椎的结构有哪些特点

头颈部的运动

正常人的颈椎活动范围

颈椎生理曲度

颈部的神经主要有哪些

脊神经的分布及功能

脑神经的分布及功能

颈部交感神经的分布及功能

颈交感神经干有哪些神经节

颈交感神经如何分布

脊神经如何分布

脊神经根的走行特点

脊神经的纤维成分及其分布范围

颈椎的血液供应如何

椎动脉的走行与分段

颈部的肌肉主要有哪些

颈部的韧带有哪些

颈部脊髓的特点是什么

颈脊髓的基本功能是什么

脊髓感觉的传递有哪些

脊髓的运动机能

什么是脊髓反射

脊髓的动脉

脊髓的静脉

椎闻盘的生理作用

椎间盘的特性

椎间盘的血液供应

颈椎生理曲度变直的原因

什么是颈椎间盘的退行性变

什么是椎间盘变性

为什么颈椎易患病

椎体骨刺是如何形成和发展的

椎体骨刺的形成原因

什么是项韧带钙化

椎间盘何时开始变性

颈椎关节突及其他附件有哪些改变

神经根有哪些变化

脊髓的病理改变有哪些

脊髓发生变性的原因有哪些

颈椎间盘的物理性能变化是什么

为什么颈部会有“格嗒”、“格嗒”响声

颈部的锻炼方法

中老年人为什么要强化颈部肌肉

颈部肌肉劳损的治疗方法

预防治疗颈椎病多做伸颈运动

颈椎练功法

预防颈椎病操

舒颈操

如何练习易筋经

如何进行颈部的锻炼

冬季注意给颈椎保暖

放风筝有益颈椎

经常耸耸肩，颈椎保平安

放松颈背的妙方

疾病治疗篇

颈椎病

颈椎结核

颈椎管狭窄症

颈椎骨折脱位

颈椎半脱位

落枕

颈椎小关节紊乱症

颈椎间盘损伤

颈椎后纵韧带骨化

颈椎间盘突出症

参考文献

随着现代化程度的不断提高，交通意外事故一般为首发因素，通常情况下，主要是高速行驶的车辆突然刹车造成颈部损伤。这种损伤除了部分可致颈椎骨折外，还可造成“挥鞭样”颈椎、颈髓损伤。此类损伤的程度与车速、伤者站和坐的位置、有无系安全带、头面部方向及车辆本身状态等多种因素有关。车速过快、邻近驾驶员的位置、未使用安全带和面部朝向行驶正前方或正后方的伤者，多数严重些。

体育运动锻炼和军事训练中，过大幅度或不适当活动也可导致颈椎损伤，如足球赛中的头争顶球、游泳中的跳水、训练中的擒拿格斗意外失手等，均可加重颈椎负荷而致损伤。

日常生活和工作中，也可由于空间拥挤等情况造成头颈部碰撞，颈部过度前屈、后伸及侧屈而意外损伤，特别是有些颈部损伤是因为不得法的推拿操作所造成，广大医务工作者尤其应对这种医源性损伤予以高度重视。所以，在日常生活和工作中，注意头颈部的防护，防止潜在性的危险是极为必要的。例如：机动车高速行驶时要系好安全带，运动前做好充分的准备活动等，均可避免或减轻头颈部的损伤。P296-297

随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识，以便懂得如何有效地防病、治病，可以说寻求自身的健康，是人们的共同愿望，为此，我们组织有关专家编写了《健康快易通系列》，本套丛书共16册，包括《怎样保养你的脑》、《怎样保养你的眼》、《怎样保养你的鼻》、《怎样保养你的甲状腺》、《怎样保养你的心》、《怎样保养你的肺》、《怎样保养你的肝》、《怎样保养你的胆》、《怎样保养你的乳房》、《怎样保养你的胃》、《怎样保养你的肠》、《怎样保养你的肾》、《怎样保养你的子宫》、《怎样保养你的前列腺》、《怎样保养你的颈椎》、《怎样保养你的腰》。

本套丛书均由临床各科具有丰富临床经验的医师编写，是理论与实践经验的结晶。每书分上下两篇，上篇为基础知识，下篇介绍疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，于医生不在的情况下，家庭成员能懂得如何观察患者和正确地进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可以书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，参照应用，可提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。

为了增强此套书的可读性、实用性，我们尽量做到文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

由于水平所限，不当之处在所难免，敬请读者批评指正，以便再版时更正。

蔡建荣 孟建华

2006年4月