生命的传承演绎着奇迹,孕育的过程印证着科学,在这里权威的专家为您提供最全、最新的怀孕、产前、产后知识。胎儿的发育及母体的变化;孕期异常状况处理;胎儿的潜能与表现;胎教的种类与实施……本书系统地介绍了怀孕前夫妇双方身心各方面的准备,女性孕产期的生理变化、合理营养以及科学胎教方法,婴幼儿的成长发育、科学喂养、疾病防治的知识和早期教育的方法,内容丰富新颖,集科学性、实用性于一体,相信有了它的陪伴,在不久的将来,您的健康宝宝一定会平安诞生,健康成长。
《好妈妈孕育宝典》系统地介绍了怀孕前夫妇双方身心各方面的准备,女性孕产期的生理变化、合理营养以及科学胎教方法,婴幼儿的成长发育、科学喂养、疾病防治的知识和早期教育的方法,内容丰富新颖,集科学性、实用性于一体,希望本书能对准爸爸、准妈妈们孕育出色的下一代有所帮助。
做好孕前身体条件的准备
孕前准备充分,不仅有利于孕妇身体健康,而且也有利于优生。我们建议准备做父母的年轻人在怀孕前应做一些身体上、心理上、营养上的准备,以良好的状态,迎接一个崭新的生命。
受孕应该在夫妻双方身体健康的状态下进行,包括男女双方或一方未患急慢性传染病及重要脏器严重器质性疾病;男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态;双方均应避免在过度劳累、心绪不佳或大量吸烟、饮酒后受孕,从计划怀孕前2~3个月禁烟,尽量不饮酒。
应该注意的是,身体健康状况不能只凭自我感觉。某些传染病在潜伏期内、某些遗传性疾病、大病初起等可能无明显症状,但不能确定就是身体健康。因此,准备受孕的夫妇应该到医疗保健部门进行一次系统的健康检查。特别是妻子孕前应该做优生四项(巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形体)的检查,感染其中任何一种病原体,怀孕后对胎儿都有很强的致畸性。
做好营养和受孕环境的准备
孕前男女双方就应该适当地加强营养,多吃些含优质蛋白质、丰富维生素、必需微量元素的食品,如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、蔬菜、水果等。因为不仅优良的精子、卵子和营养状态有关,而且在妊娠早期,由于妊娠反应,胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养储备,孕前营养状态良好,这种储备才充分。
受孕环境的准备有两方面:一是从事与有毒、有害、高温、放射线及电离辐射物质密切接触的工作的夫妇(特别是女方)应暂时调离原工作岗位,以保障精子、卵子的质量。二是应该对受孕的时间、地点有所选择。一般情况下应避开在10~11月或3~4月受孕,以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点力求舒适、幽雅、空气新鲜,避免旅途受孕。
做好受孕相关知识准备
夫妻双方应该对在什么情况下受孕,在什么情况下不宜受孕,怎样受孕有利于优生,受孕后怎样才能早发现、早确诊,以及如何做好孕期保健,怎样才能保护好孕妇的身体健康和有利于胎儿的生长发育,孕期易出现的异常情况有哪些、如何防治,分娩方式的选择等方面的知识有所了解,这对安全度过孕期、分娩期是很有利的。P2-3
《好妈妈孕育宝典》是写给准备做父母和初为父母族的科普知识读物。孕育健康的下一代是人生的一件大事,俗话说“女人生孩如过鬼门关”,尤其怀孕女性有妊娠合并症、并发症者,更增加了危险性。这就要求女性在怀孕前对自己的身体状况有一个充分了解,多掌握些孕期保健知识和异常情况的防治措施;孕期加强保健,及时发现和纠正异常情况,把妊娠、分娩对自身生命的威胁降到最低。
据统计,现在我国14岁以下儿童中,先天性残疾儿有417万,而且每年仍有约40万先天性残疾儿出生。这种后果不仅给残疾儿自身带来痛苦,也给家庭和社会带来沉重的负担。因此,提高我国出生人口素质、遏制出生缺陷是全社会面临的一项十分重要的任务。我们希望所有的年轻夫妇,从结婚一开始就系统地学习优生优育优教知识,在孕前选择最佳受孕时机;在孕期认真进行孕期保健,科学实施胎教,开发胎儿的智力潜能;分娩后细心抚育婴幼儿,做好早期教育,为孩子今后的发展打下一个坚实的基础。
《好妈妈孕育宝典》系统地介绍了怀孕前夫妇双方身心各方面的准备,女性孕产期的生理变化、合理营养以及科学胎教方法,婴幼儿的成长发育、科学喂养、疾病防治的知识和早期教育的方法,内容丰富新颖,集科学性、实用性于一体,希望本书能对准爸爸、准妈妈们孕育出色的下一代有所帮助。
因作者水平有限,书中难免有不足之处,希望同行和读者朋友们批评指正。
编 者
2005年5月