随着生活节奏的加快，人们愈加喜欢家的感觉，喜欢家中无拘无束、自由放松的氛围。很多家庭都想要营造一种家居文化和爱的氛围，他们会通过房子的装修，色彩的运用，家具的选挑和摆设等等来达到自己想要的效果。对于一个孩子来说，家就是他的整个世界，也是他梦想开始的地方，对于我们大多数人来说，家是这纷繁世界中的一处宁静港湾。那如何营造出这种赏心悦目的又展现自己个性的家居环境呢？请看《个性家居设计丛书》之住在健康，品味人生。

近年来科学家对污染问题做了深入的研究，认为室内环境的污染是威胁人身体健康的最大敌人之一。人们在室内空间中度过90％的光阴，尤其是儿童、老人和病人，这一情况更为突出。20世纪90年代以来建筑与可持续发展课题中健康是最核心性的研究内容之一。世界卫生组织提出“健康住宅——健康城市”的研究实践已成为国际社会的基本知识。

本书是个性家居设计系列丛书中的健康篇我们要着重探讨的是居住的健康，经过仔细的推敲和调研。

营造绿色健康的家居环境

室内空气质量是健康的首要条件

室内良好的自然光照是健康的必须

洁净的饮用水与水的净化

住宅结构的安排

室内照明的合理安排

自然光和人造光的互相配合

绿色植物和健康

健康的材料与装饰

室内照明和心理

室内色彩和心理健康

室内植物装饰物和心理调节

家具摆设和心理

绿色健康在各空间部分中的体现

温和流畅的玄关与客厅

舒适静逸的卧室

健康清新的书房

通透安全的厨房

舒心整洁的餐厅

安全洁净的卫浴

绿意昂然的阁楼与阳台

室内空气质量是健康的首要条件

一年四季，气候温差大，尤其在北方，冬天北风呼啸，夏天烈日灼人。特别是遇到冬天的寒雨，让人感到身体极不舒适，人们不愿出门，呆在温暖的室内。但室内的空气也会受到人为的污染。呆在受污染的环境里对人的身体健康极为不利。所以保持室内空气清新是极为重要的。

室内空气污染的来源首先是人体本身。人的肺部可以排出多种有毒物质。另外，采暖、烹饪、吸烟等原因也是造成室内空气污染的罪魁祸首。吸烟时所产生的化学物质很多，其中主要的有害物质就有三十余种。随着建筑材料的现代化以及室内装饰的现代化，一些含有甲醛、氡和石棉的材料进入室内，也严重污染着室内的空气。

满足了最基本的健康居住环境，消费者可以要求更好的居住环境，较理想的居住环境要拥有以下指标：建筑物氡的浓度小于100 Ba／m3室内辐射小于110 nGy／h 甲醛含量小于0．08 mg／m3，苯的含量小于0．08 mg／m3，氨小于0．08 mg／m3，挥发性总有机物小于0．08mg／m3。

在冬季采暖和夏季空调期间，应有室内新鲜空气交换和补充设备。特别是采用中央空调系统的住宅，要有防止军团菌暴发的措施。住宅的居住空间应能自然通风，无通风死角。厨房、卫生间应采用竖向或水平方向的集中排气系统，以及防倒灌、串气、串味的有效措施。

室内空气污染首先危害的是呼吸道，会引起支气管炎、肺气肿、过敏性肺炎、哮喘、肺癌等。心血管疾病患者也是室内空气污染的受害者，在室内空气状况糟糕的状态下，有可能导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞等病情发作。

解决这些问题的方法就是每日开窗通风，保持室内空气的清新，另外，尽量避免在室内吸烟，进行室内装修时，注意选择科学、环保的装修材料。

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近年来科学家对污染问题做了深入的研究，认为室内环境的污染是威胁人身体健康的最大敌人之一。人们在室内空间中度过90％的光阴，尤其是儿童、老人和病人，这一情况更为突出。20世纪90年代以来建筑与可持续发展课题中健康是最核心性的研究内容之一。世界卫生组织提出“健康住宅——健康城市”的研究实践已成为国际社会的基本知识。

本书是个性家居设计系列丛书中的健康篇我们要着重探讨的是居住的健康，经过仔细的推敲和调研，我把居住的健康分为两大方面。

一、生理健康部分 关注什么样的居住环境对人的身体有利，在室内美化装饰的过程中哪些材料会对人的健康构成威胁，如何解决这些有危害性的物质，达到对人体对环境无害。

室内生活的首要问题反映在改善室内空气品质，水是第二个决定因素，水质的好坏决定人们的生存质量。此外还包括住宅的户型设置、光照时间、住宅结构、室内的供电、排水，及交通是否便利等问题。

二、心理健康部分，有以下几方面：首先住宅布局是否合理 其次室内色彩问题、家具陈设的摆设、环境规划问题、健康环境的保障等等。

生理和心理是一个整体，考虑生理健康的时候一定要关注心理，作到全面考虑，这样才能创造出一个真正健康的居住空间。

而本套丛书的核心理念就是：个性化家居设计。由于个性的存在，人们的思维和感情是不尽相同的，他们对家庭室内设计的理解也是存在差异的，所以家居装修也不可能相同。全套丛书共分为6册，突出实用、可行，通过图文对照能使读者更加清晰地理解书中的内容。

编者

2006.1

由于我们的知识和掌握的资料有限，加之编写时间仓促，本书中缺点与错误在所难免，希望能够得到读者的批评和指正，以便今后完善。

本书的编写得到了河南工业大学李文庠副教授的大力支持和关心，在此表示诚挚的谢意。

本书(128页)由河南工业大学李珂撰写； (29-61页)由河南工业大学李波撰写；(62-67页)由河南工业大学王峥撰写；(68—73页)由赵超撰写。