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阅读一次,受益一生!俗话说“民以食为天”,从远古时代起,人们就非常重视合理饮食,并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人,也能伤人,不明饮食的负面作用,把不能一起吃的食物放在一起,会引起矛盾,从而在不知不觉中损害了自身的健康。本书将帮助您掌握许多新的知识,纠正不正确的偏见,培养良好的饮食习惯。
蔬菜类
菠菜
辣椒
大葱
萝卜
西红柿
芹菜
肉蛋类
猪肉
狗肉
鸡肉
鸡蛋
羊肉
水果类
橘子
柿子
杨梅
荔枝
西瓜
饮品类
白酒
牛奶
茶
豆谷类
花生
黄豆
蚕豆
番薯
水产品类
虾
鲫鱼
鲤鱼
螃蟹
调味品类
大蒜
醋
糖
胡椒
预防食物中毒
红豆/菠萝
土豆/白扁豆
山楂/甘蔗
白果/番薯
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