这是一本将控制论的基本思想引入到人生中的书，是关于人生快乐与成功的方法论，是阐释如何挖掘人的潜能，提高生命效率的学问，是关于人生行动的法则。总之看完本书后，你将发现你的人生在潜移默化中就已得到了改变!

丁远峙先生是目前最热门最受欢迎的关于心灵修炼、成功学、人际关系学方面的演讲大师。他十余年的演讲生涯感染了千百万人，曾为北京大学、清华大学、中山大学、深圳大学等近百所高校及香港晶苑集团、华为集团、驻港部队做过几百场演讲，还在电视台、电台举办过长期讲座，均取得了巨大的反响与震撼。其讲座常常是人头攒动，连过道都挤满了人，听众评论，听其讲座就像参加歌星演唱会，他的每场讲座都能在听众心灵上产生震撼。正是在此基础上，作者精心思虑，完成了这本全新力作。

 前言

上部 行动篇

第一章 人生成功的不二法门

 第一节 只有开始，才有未来

 第二节 在行动中学习

第二章 积极主动的人生念度

 第一节 每个人都是自己命运的设计师

 第二节 积极主动的人生态度

第三章 保持思想的开放性

 第一节 变幻原是永恒

 第二节 人的最高级的思维模式就是开放性思维

 第三节 双向的开放性思维

第四章 要做就要做到最好

 第一节 “集中”是所有成功者的法则

 第二节 做自己喜爱的事

 第三节 将事业置于第一位

 第四节 凡事认真

 第五节 永远追求持续不断地改善

第五章 潜意识的力量

 第一节 潜意识具有无穷的力量和智慧

 第二节 让意识与潜意识和谐一致

 第三节 潜意识是土壤，意识是种子

 第四节 运用潜意识改变人生的法则

 第五节 改变习惯的方法

第六章 迈向卓越之路

 第一节 价值观

 第二节 梦想

 第三节 目标

 第四节 计划

 第五节 行动、反省、再行动

下部 心灵篇

笫一章 打开内心里的改变之门

 第一节 改变就在一瞬间

 第二节 要让事情变得更好，先让自己变得更好

 第三节 改变思想，你就改变了命运

 第四节 自我心象

 第五节 是你接受的知识和讯息形成了你的思想

第二章 生命的意义

 第一节 只有懂得生命是多么脆弱的人，才知道生命有多可贵

 第二节 色即是空，空即是色

 第三节 人可以被毁灭，但不可以被打倒

 第四节 人能面对死，就能面对任何困难

第三章 认识自己

 第一节 自我的迷失

 第二节 做自己

 第三节 发现自我

第四章 高贵的心灵

 第一节 人的出身不能选择，但道路可以选择

 第二节 规划自己的生活

 第三节 英雄崇拜

笫五章 生命力

 第一节 发掘自身的成功机制

 第二节 自强自立

 第三节 强大、有力量是一切取胜者的法则

 第四节 上兵伐谋

 第五节 野性

第六章 通向快乐的途径

 第一节 热爱生活

 第二节 快乐是一种心态

 第三节 博爱是快乐的法宝

 第四节 用感恩的心做人，用爱心做事

 第五节 要有宽容心

 结束语

1967年3月初，加拿大东部有一个11岁的儿童死于老病。

照出生年月算，死者雷基·加兰特只有11岁，但他患的是一种叫做早老症的奇症，出现很多90岁老人特有的症状，如衰老秃顶、血管硬化、皮肤松绉。事实上，雷基死的时候，已经是一个老人，压缩在他匆匆11年中的是漫长的一代生理变化。

早老症是极为罕见的，但人在心理上的过早衰老，却比比皆是。青春就意味着有朝气、有活力，我们每个人年轻时都会有梦想，都想过努力，可走上社会后，没几年这种梦想就消失，人也变得越来越实际，眼光越来越现实，同时也变得越来越狭窄。我们还自以为是变得成熟，实际上是心理上的衰老，是生命力的退化。

雷基仅仅生活11年，就衰老成90岁的老人，而我们很多人也仅仅只有二三十岁，但在心理上却己像一个老人，再没有任何事能让他们情怀激荡．生命中己没有了热忱，没有了朝气，没有了力量，这不也是一种早老症吗?

生命之所以值得赞美，是因为她的朝气，她的活力。我们看着欢蹦乱跳的小狗，看着活泼嬉戏的小孩，不都感到愉悦吗?生命的真谛就是生命意志，就是生命力。活着是最基本的，狗也活着，猫也活着，人如果仅是活着，那与它们又有什么区别?

就像人在水中就必须不断游泳一样，人在社会中也必须充满朝气与热忱地不断追求与奋斗，否则你就会逐渐消沉。

有一位对前途备感茫然的小伙子，找一位老夫子算命。老夫子拿起小伙子的左手看了一阵后说：“年轻人，你在人生中没有方向，做事也三心二意，随意又懒散，你不会有什么前途。”小伙子一听，心里想这个算命的怎么看得这么准呢?他的确是这样的人，于是心里一片悲哀。老夫子看他这么凄凉，就又拿起他的手说：“不过……”小伙子一听有转机，赶紧问：“不过怎样?”

老夫子叹口气说：“不过，到40岁你就会习惯了。”

我们很多人年轻时雄心勃勃，但逐渐逐渐就消沉下去，再到后来也就慢慢习以为常了。这时他们常挂在嘴边的话是：“我的希望都放在我儿子身上。”

当你这样的时候，你儿子也会对你说：“老爸，你放心，我的希望也都放在您孙子的身上。”

放在别人身上，大家都不用负责任，当然是便宜事。

记得有记者采访巨人集团的史玉柱时，有这样一段描写：很多人的锐气总会被年龄与惰性慢慢消解，但史玉柱不会，他是勇往直前的。他宁肯忍受磨砺，也不能默默无闻地打发人生。“如果有一天我不干了，那肯定是因为企业不需要我了，或者身体不行了，否则我不会停下来。”在他那里，全部的幸福就是实现自己的意志和愿望，展现自己的生命力，轻松是辉煌才能带来的那种轻松。

人活着就要像活着，就要表现得与死不同，要体现自身的价值。人的价值正是在生命的鼓舞下，在生命力的光耀下取得。

只有弱者、娇生惯养者、平庸者才会抗拒生命和力的光辉，因他们的平庸而谴责极度充盈的生命。真正的强者要表现出旺盛的生命力，这是生命的圣化，能使人臻于崇高的极乐境界。

有人会问了：那你如何看“淡泊以明志，宁静以致远”呢?淡泊，淡泊的是功名利禄，如果连生命的意志都淡泊，那与朽木又有什么区别?至于陶渊明，他在《桃花源记》里展现了他的生命理念。如果没有文笔优美、流芳千古的《桃花源记》，我们又何以知道陶渊明呢?陶渊明不也正表现了他的力吗?

人类最高尚、最进步的美德，就是体现自己的价值，充分表现生命力。那么，我们怎样才能拥有强盛的生命力，怎样才能保持青春，让朝气与活力四射呢?

有位垂暮之年的老人，很贫穷，又没有什么亲人。他的愿望是能够拥有一间自己的草房。为了这么一间草房，他每天都要起早贪黑地去收集材料。他一个人的力量毕竟太小，他用了好长时间，但是一直凑不够材料。他每天忙乎乎地，也就顾不上生病，精神也挺好。大家每天看到这个老头，都觉得他的身体很不错。

终于有一天，老人如愿以偿，他完成了自己这间小房子。当他眼看着自己的房子完成时，突然感到自己苍老了。于是他就倒下头来休息。第二天，他就感到很累，清晨也就起不来床了。之后，他居然卧床不起，不久就死去了。

如果他的房子需要再晚一年完成，他的生命很可能会再延续一年时间。

一次在西安演讲时，遇见了中国老一辈的演讲大师景克宁教授。景老以82岁的高龄，站在台上足足讲了3个多小时，没用任何讲稿，但思维清晰，逻辑严明。

过后与景老一起吃饭。因为演讲时，我看见景老一直拿着雪茄，便问他一天要抽多少烟。景老告诉我，他一天要抽两包雪茄。要知道一枝雪茄可抵半包烟。看着景老精神矍铄，我真后悔自己花了那么大精力戒烟的(景老还说最喜欢请他演讲的就是红塔集团)。我又问景老锻不锻炼身体，景老回答没时间锻炼。这时，景老看着桌上的菜太清淡了，便要求来一盘猪蹄。

我笑着对景老说：“景老，您完全颠覆了我对健康的概念。您又抽烟，又喝酒，还喜欢吃油腻的食物，而且还不锻炼。但您的身体为什么还会这样好呢?”

景老告诉我，因为他一直有一个信念，有一种追求。他总在努力工作，十多年来，他己在全国演讲了2700多场，听众达300余万人。

景老曾因反林彪罪，被判死刑，但正要执行时，林彪却摔死在温都尔汉，于是景老捡回了一条命。但随之又因反江青罪被判了20年徒刑。到粉碎四人帮景老出狱时，他已60多岁了。于是景老一天当三天过，他说：“人不能拉长生命的长度，但可以强化生命的密度。”

景老出狱后没几年，医生检查出景老得了膀胱癌，告诉景老需要化疗，否则活不过三年。景老问化疗会有什么后果?医生回答头发会掉，眉毛会掉。于是景老坚决不同意化疗，他说：“我要演讲，我要把我对生命意义的理解告诉每一个人，如果我的头发、眉毛掉光了，那不把人都吓跑了。”

结果现在，景老活了十多年，身体状态、精神状态都还好好的。

P3-5

奥修讲过这样一个故事：

有位老人在德里附近的一处坐着，一个年轻人刚好开车路过，他停下车来问那个老人说：“德里还有多远?”老人说：“如果照你自己的路线、照你自己的方向走的话，那就要走很远、很远，你必须绕过整个地球——因为德里就在你背后两英里的地方。”

现在的大街上，每天都游荡着无数有才华的穷人和不幸福的人，他们有才华但依然贫穷或不幸福，因为他们的心灵没有受到启示，思想没有得到点拨。

人是需要被点拨的，否则你一辈子都只能在黑暗中摸索。也许一句话，一个观念，就能改变你的一生。

前言

“他最苦恼的便是没有了方向感，觉得自己像是浮萍……噢!多可怕的一件事!这个人跨了出去，却不知道自己的路在哪里，最后只有退了回来。”

——雨果《悲惨的世界》

如果将一个密闭的容器中间用隔板挡开，一边装气体，一边是真空。当你抽开隔板后，气体就会自动进入到另一边，在容器中逐渐地达到均匀状态。这个过程是不可逆的。如果没有外力，气体不会自动地回到它原来所在的一边。简单地说．就像将一个充气气球的绳子解开，气体只会往外跑，没有外力，气体不会自动进入到气球里面。透过这类现象，科学家们得出了一个宇宙间的基本法则，这就是热学中著名的熵增加原理：系统的自然倾向总是不断地向无序的混乱方向发展。

既然是宇宙间的基本法则，所以人生也遵循这个原理。如果不控制好人生，人的生活也会向无序的混乱方向发展。

二战期间，出身于犹太家庭天才的美国数学家诺伯特·维纳在研究改进导弹技术时，创立了一门新兴科学一控制论。

控制论一词cybemetics来自希腊语，意为掌舵术，包含了调节、操纵、管理、指挥、监督等多方面的涵义，它是研究各类系统的调节和控制规律的科学。现在控制论的思想方法已被广泛应用于系统学、工程学、生物学、经济学、生产管理、社会决策等多个方面，控制论与相对论、量子力学一同被誉为20世纪最伟大的三项发现。著名科学家钱学森将控制论引入到工程学中写出了世界名著《工程控制论》，也正是在控制论思想的指导下，钱学森将中国的导弹送上了天。

其实人生也是一项系统工程，只是更复杂，更受多种因素的影响，因此更需要控制论的方法。

生命是一种宝贵的资源，不能随意挥霍。许多人终其一生都不知道自己到底有多大的能力，因为他们从来没有梦想成真的企图，没有努力过，没有尝试过。每天只是营营碌碌为生存奔忙，没有感受过生命力的强大，没有享受过创造的欢乐，生命成了只是一种将要被消耗掉的废物。但谁不想人生过得高贵而富有意义呢?结果如此，是他们智商低或者缺乏能力吗?不是的，只是他们没有精心地规划和控制人生，没有让生命发挥出高效力。

我总觉得每一个人只要愿意，无论所处的环境如何恶劣，都可以过上所梦想的生活。关键是要学会驾驭人生，不能把人生的控制大权让给一些外面的因素。

“驾驭”其实也就是“控制”。人只要把握好人生的方向，培养高尚的情操和爱好，控制精力、时间、资源，将它用在正确的地方，并锲而不舍，就能有高效率的人生，进而发挥出无限的潜能，过上快乐而丰富的日子。

所以我相信成功就是一种控制，成功学就是人生的控制论。  一、能戒才有真正的自由

我们为什么要控制人生?随心所欲的生活不是更快乐吗?

如果你只想随波逐流，听天由命，平庸地度过一生，那当然不必控制人生；但如果你想人生更有价值，生活更丰富而快乐，你就必须学会控制人生。

佛教说：能戒才有真正的自由。如果你吸毒上瘾，你就被毒品所控制，失去了自由；你只有戒除毒瘾，才能获得真正的自由。人生也是一样，你只有控制人生，戒除各种低劣、懒散的劣根性，才能让心灵获得真正的自由，人生才能真正随心所欲。

孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命．六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的意思不就是他到了70岁才将随心所欲与控制人生完美地融合到一起，达到了人生的最高境界吗?  德国诗人歌德也说：“谁要伟大，必须聚精会神。在限制中方能显身手，唯有法则能给我自由。”

人生要“带着镣铐跳舞”，这种镣铐不是人生的枷锁，而是人生的规范，只有规范的人生才是有序的，也才能够更有价值，更快乐。

在过去的岁月里，我信奉“在慵懒中享受人生”的信条，一切随意，率性而为，从不刻意控制自己。这样的生活虽也写意，但几年下来，却没有任何成果，只是虚耗了时间。

人生绝不是一艘随意漂流的船，要想主宰人生，就必须始终控制好人生的方向，提高生命的效率。

人生是一场战斗，假如你因为胆怯、懒散而害怕人生的战斗，拒绝人生的战斗，随波逐流。其实这是没有用的。你还会因为生存压力，生活需要，自然地逼迫你参加这场战斗。结果当你被动地接受这场战斗时，你很可能会成为一个战败者。你还不如主动出击，选择有利于你的人生战场一目标，做好详尽的计划和准备，去打一场真正的你选择的人生战争，去争取胜利。

二、掌控人生的法则

人生需要控制，这种控制可以分为两个方面。一是从内控制，控制自己的思想、观念和情绪；二是从外控制，通过确立目标来控制我们的行为、精力，以尽力发挥出我们的潜能。

俄国生物学家巴甫洛夫做了个著名的“条件反射”实验。他每次在摇过铃后，才拿食物喂狗。久而久之，狗形成了条件反射，不论有没有食物，只要听到铃声就流口水。

巴甫洛夫是让动物产生条件反射：刺激一反应；但很多人在人生中，也只是刺激一反应。有人惹到他，他就生气；一遭遇失败，就产生自卑。也就是一刺激就反应。但这种反应有什么好呢?生气的情绪会影响你的工作和生活，损害你的健康；自卑感则更糟，能让你丧失人生中的进取精神，使你的生活暗淡无光。既然如此，那我们为什么不选择对这种刺激不作反应呢?

其实任何外在事物本身都没有力量让你生气或自卑，生气或自卑只是你情绪或思想上的一种选择。所以，左右我们情绪或思想的不是外物，而是我们面对外物时的态度与反应。我们可以选择生气，也可以选择不生气；可以选择自卑，也可以选择不自卑。

看过这样一个故事：

有位美国演讲大师应邀在日本演讲，他讲了一段笑话，用了几分钟，但翻译只翻译了一句话，下面就哄堂大笑；接着他又花几分钟讲了一段精彩的故事，但翻译仍然只用一句话，下面就掌声雷动。

事后，美国大师问翻译：“你的翻译真有水平，我讲了那么长时间，你只用一句话就达到了效果。你是怎么翻译的呢?”翻译回答：“你讲完笑话，我就翻译了一句：大家笑，于是大家都笑起来；你的故事很精彩，讲完后，我就叫：大家鼓掌，于是大家就都鼓掌。”

这个故事是为了讽刺日本人的英文水平差，但从另一个角度看，我们很多人就像故事中的听众一样，对待外界的各种刺激，驯服得就像奴隶，外界怎样发信号给我们，我们就怎样反应。

生活通过一些失败、痛苦及各种困难的刺激，来让我们做出负面的反应，我们就迅速地听从命令，产生自卑、消沉、不快乐等思想和情绪。其实自卑、消沉、不快乐等负面思想和情绪，也都只是我们面对外界刺激时的一种反应。

我们是人，应该有理性和主动性，我们不是只能像动物一样地对刺激做出被动反应，我们可以主动地选择思想、态度和情绪，选择我们的反应和行动。对于各种的负面刺激，对于能破坏我们思想、情绪和行为的种种刺激，我们完全可以置之不理。这样我们才能够真正掌控人生，才能够成为自己思想和行为的主人，而不是沦为外界刺激的奴隶。

所以无论环境如何，我们遭遇了什么，我们都要努力掌控自己的思想和情绪，掌控自己的精力和行为，这样你才能真正成为自己的主人，那么你也必将能主宰自己的生活，成为一个快乐、成功而祥和的人。

三、关于这本书

一次去某公司讲座，过后一起吃饭聊天。他们老板小学文化，靠摆地摊卖书起家，现在拥有了数亿资产。开始我认为他是土财主，不太愿意跟他深谈，但他却讲了一句令我大感震惊的话，他说：“以前的成功是偶然，现在的成功是必然。”

深思之下，觉得他讲出了真理。以前大家缺乏商业意识，社会上竞争不激烈，机会很多，谁敢下海，碰到机会就能成功，因此成功是偶然。但现在，人人都渴望成功，竞争越来越激烈，很难再找到天上掉馅饼的机会，要成功就必须具备成功的素质，使成功成为一种必然。

成功没有侥幸，每一个成功者的内在都必定有某种东西，正是这种东西决定了他们必定成功。同样，快乐和祥和的人也是这样，他们内在必定都有某种东西，也正是这种东西决定了他们拥有快乐而祥和的人生。本书就是为揭示这些东西而写的。

我写的每一本书，都宁愿让一个人读1000遍，也不愿意1000个人都只读一遍。书中的很多思想，你们现在看的时候也许不太在意，但当你们在若干年后回昧人生时，你们必会对书中的理念有更深的领会，特别当在生活中遇到了各种问题的时候，请善用书中的理念，你将发现你的人生又会有一片新天地。

我不敢保证，你看了这本书之后就会有截然不同的人生，但却敢保证，只要你确实运用了书中的方法，你就绝对拥有能够掌控人生的力量。

那么，你是否做好了改变的准备呢?如果是的话，就让我们开始吧!