本书所介绍的中医节气养生的知识，与其他节气养生的疾病不同，本书在24节气的基础上，进行细化，精准到每周的节气物候特点及运气特点，并给出本周容易发生的疾病和症状，给出中西医的认识，并详细介绍养生方法。可以帮助养生爱好者更加精准的进行养生保健。

本书在中医学天人相应的观点和中医运气学理论的基础上，强调节气时令与健康的关系，提出了“节气时病”，结合五运六气预测、提醒高发疾病。内容以二十四节气为主线，以周为单位，系统介绍了乙巳年从立春到大寒52周每周的高发病症。具体来说，每周从历法解析引入高发病症，详细介绍中医学有关辨识，总结每周高发疾病对应的证型，并有针对性地给出中药、中成药或代茶饮、穴位按摩等方面的建议，即“五十二方”，供读者参考，并补充现代医学的基本认识，帮助读者全面认识病症，更加精准地养生保健，及时、准确、有效地防范病症的发生。
本书内容翔实、文字精练、方便实用，具有医学参考价值，能起到健康预警作用，适合中医师、中医学相关专业学生和中医药爱好者阅读和使用。

1 第1周  感冒
6 第2周  唇风（阴虚血燥）
11 第3周  痔（湿热下注，侧重 热）
16 第4周  肩臂痛
21 第5周  手抖
26 第6周  腿抽筋
30 第7周  胁痛
34 第8周  时行感冒
38 第9周  耳鸣
43 第10周  头痛（风湿）
49 第11周  胸闷
54 第12周  皮肤瘙痒
59 第13周  鼻鼽
65 第14周  眩晕
69 第15周  舌痛
74 第16周  喉痹
79 第17周  鼻衄
84 第18周  血压升高
89 第19周  月经先期
94 第20周  阳暑
99 第21周  口疮（心脾积热）
104 第22周  痱子
109 第23周  小儿夏季热
113 第24周  痹证
117 第25周  阴暑
121 第26周  湿温
129 第27周  胸痹
133 第28周  白屑风
138 第29周  淋证
143 第30周  里急后重
148 第31周  鼻痒咽干
153 第32周  咳嗽（外感，风燥伤肺）
159 第33周  不寐（阴虚火旺）
165 第34周  粉刺
170 第35周  唇风（脾虚血燥）
173 第36周  咳嗽（内伤，肺阴亏虚）
176 第37周  腿痛
180 第38周  泄泻
186 第39周  呕吐
191 第40周  口疮（心脾积热、脾肾阳虚）
193 第41周  浮肿
199 第42周  喘证
205 第43周  痔（湿热下注，侧重湿）
207 第44周  口臭
211 第45周  肩颈痛
215 第46周  胃肠型感冒
218 第47周  头痛（风寒、风湿）
221 第48周  崩漏
226 第49周  盗汗
230 第50周  不寐（心肾不交）
323 第51周 腰痛
237 第52周 冻疮
242 参考文献