本书是一本家教类图书。是作者结合中华传统文化和心理学的核心观点，以及将近20年的心理服务工作经验，总结出的聚焦个人幸福和团体幸福规律的“整体幸福心理学理论体系”在家庭教育和中小学校教育中的应用。本书浓缩了人生幸福必须具备的中华文化和心理学的核心常识，而且通俗易懂接地气，读懂这本书的内容，你就相当于读懂了中华传统文化和心理学的核心观点和常识，就掌握了人生幸福的规律，今后的人生就没有什么难的事情困扰得了你，你的潜能也获得更好的发挥。

第一章总论
第一节与教育相关的一些内容界定/2
什么是人性/2
什么是教育/4
整体幸福教养/5
高自尊、自卑和自我概念/7
道、德和幸福规律/9
文化的定义/12
有文化和有学问/14
育人为本，德育为先/17
“师者，传道授业解惑也”的内涵/19
第二节良好的家庭教育的科学定义及衡量标准/21
第三节良好的中小学教育的科学定义及衡量标准/23
第四节家庭教育和学校教育的四大误区/24
第五节良好的家庭教育和学校教育的出路/26
第二章教育的目的
第一节家庭教育的目的/32
培养孩子健康的人格、正确的四观和命运共同体的意识/32
家长的主要责任和义务/33
生育孩子的价值和意义/33
第二节中小学教育的目的/34
把学生培养成德智体美劳全面发展的人/34
培养学生的理解能力和逻辑思维能力/35
中小学校长的主要责任和义务/35
中小学班主任老师的责任和义务/36
第三章教育的问题
第一节学生的问题/38
来自学校老师的反馈/38
在心理咨询室看到的现象/39
第二节家长的问题/40
来自学校老师的反馈/40
在心理咨询室的发现/41
第三节中小学教师的问题/42
来自某学校校长的反映/42
心理咨询室里学生和家长的反映/43
第四节中小学校长面临的困境及亟待解决的问题/43
第四章教育问题的成因
第一节教育问题的表面原因/50
学生问题的成因/50
家长问题的成因/51
中小学老师问题的成因/54
中小学校长问题的成因/56
第二节教育问题的深层原因/57
人文文化教育缺失，巧妇难为无米之炊/57
大多数人自尊水平不足，了认知/58
没有能提升自尊水平的团体文化规范/59
领导者人格欠健康、四观欠正确/60
第五章教育问题的解决之道
第一节加强家长、教师、校长人道规律常识的系统学习培训/64
第二节给全体成员普及正确的幸福观、价值观、教育观和学习观/64
第三节以提升自尊水平、形成正确四观作为教和学的目标及衡量标准/65
第四节建设能提升自尊水平的团体幸福文化规范/66
第五节按照幸福家风班风联合建设方案实践至少一年时间/67
第六章系统落地方案：幸福家风班风联合建设
第一节幸福家风班风联合建设的目的和意义/70
第二节幸福家风班风联合建设的价值/71
第三节方案设计的机理/72
第四节方案设计的理论依据/74
第五节幸福家风班风联合建设的具体操作方法/76
校长可以这么做/76
班主任可以这么做/76
家长可以这么做/77
幸福家风班风联合建设方案具体操作步骤/77
第六节效果评估方法/86
自己评估/86
小组评估/87
老师评估/87
第七章家长师生共学内容：人生幸福必须具备的中华传统文化和心理学核心常识
第一节给家长、师生的一封信/90
第二节每天轮值读书录音群里的读书内容/91
高自尊是一种万能药/91
低自尊和自卑心理是如何形成的/94
自我价值是个人力量的源泉/95
人人都应该懂的人格发展八阶段理论/99
如何快速读懂自己或他人的内心世界/102
爱的真谛，如何才是爱孩子/106
正确的幸福观：个体幸福与团体幸福/109
正确四观的定义和衡量标准/113
健康人格的定义和衡量标准/114
健康人格和正确四观形成的前提条件/115
教育成功的标准：怎样才算把孩子教育好了？/116
家庭角色的科学定位/117
幸福家风班风的内涵/120
正确的学习观：学生为什么要学习？/122
正确的教育观：家长应该教给孩子什么？/124
正确的教育观：班主任应该教给学生什么？/125
正确的爱国观：爱国爱家爱自己是一回事/126
第三节家长师生扩展阅读的内容/127
自尊水平不同的人的思想行为差异/127
婚姻幸福的祝福词/129
家庭幸福的祝福词/132
父母对孩子的祝福词/135
对祖先的祝福词/138
第四节每个家长都可以做的事/139
树立自己领导者的意识/139
着重建设家庭幸福文化规范/139
明确各自的角色/139
定期召开家庭会议/140
成立“家庭幸福读书会”/140
第八章心理咨询和案例分析
第一节关于心理咨询/142
什么是心理咨询/142
心理咨询有什么用/143
心理咨询前的思想准备/144
每个人都能成为自己的幸福心理导师/145
第二节心理咨询案例分析/146
什么是心理分析/146
四例心理咨询案例分析/148
给大学生或未婚男女的忠告/156
第九章整体幸福心理学理论体系概述
第一节关于整体幸福心理学/158
什么是整体幸福心理学/158
整体幸福心理学的主要观点/159
整体幸福心理学适合什么人学习/160
第二节个人掌握整体幸福心理学常识的效用/160
对青年的效用/160
对年轻家长的效用/161
对中小学班主任的效用/161
对中小学校长及企事业单位领导的效用/162
第三节普及整体幸福心理学常识的意义/162
对个人的意义/162
对家庭的意义/163
对企事业单位的意义/163
对社会和谐的意义/164
第四节每一个成年人的责任/164
成为幸福快乐的人/164
帮助他人成为幸福快乐的人/165
创新性地做好自己在家庭和工作团体中应该做的事/165
为自己所在团体的幸福、富强而奋斗/166
附录一中华心理学应该成为世界心理学的领头羊/167
附录二田小芬填词并谱曲的《命运共同体之歌》和《家国情怀歌》/172
参考文献/174