本书分上、下两编，上编概述了中国古典舞剑舞、袖舞的发展脉络、技法等，下编提供了24首袖舞钢琴伴奏曲谱、22首剑舞钢琴伴奏曲谱，丰富了袖舞、剑舞的伴奏曲。此外，本书选曲充分体现了身体的艺术表现力和感染力。

序
前言
上编
章 袖舞概述
节 袖舞的发展脉络
第二节 袖舞的形态
第三节 水袖的道具
第四节 水袖技法
第二章 剑舞概述
节 剑舞的发展脉络
第二节 剑舞的文化内涵
第三节 剑舞的训练模式与教学规律
第四节 剑舞技法

下编
第三章 袖舞钢琴伴奏曲选
一、抖袖短句一
一、抖袖短句二
三、绕袖短句一
四、绕袖短句二
五、推袖短句
六、出收袖短句
七、冲抓袖短句
八、直线扬袖短句
九、搭袖短句一
十、搭袖短句二
十一、片花袖短句
十二、抖袖组合一
十三、抖袖组合二
十四、原地绕袖
十五、绕袖组合一
十六、绕袖组合二
十七、推袖
十八、出收袖组合
十九、直线扬袖组合
二十、弧线扬袖组合一
二十一、弧线扬袖组合二
二十二、冲抓袖组合
二十三、搭袖组合
二十四、片花组合
第四章 剑舞钢琴伴奏曲选
一、持剑短句
一、搅剑短句
三、剑舞短句
四、剑舞短句二
五、掰腕剑短句
六、倒把剑短句
七、点崩剑短句
八、挂剑短句
九、剑花组合
十、剑势组合
十一、剑韵组合
十二、剑组合（个性化）
十三、里外分剑短句
十四、撩剑短句
十五、流动组合一
十六、流动组合二
十七、抹剑短句一
十八、抹剑短句二
十九、盘剑短句
二十、提拉剑短句
二十一、云剑
二十二、云剑短句