本书吸收现代舞训练体系中的优选理念，结合我国舞蹈专业学生的特点，以现代舞身体技术和即兴表达为切入点，重点帮助学生解决解放身体和开发舞蹈思维等问题，是深圳艺术学校国际化教学合作项目成果。本教材具有循序渐进、使用便捷、训练维度完整、难度适中的特点，便于师生对教材内容的把控。本教材创新性地运用舞蹈心灵疗愈、运动健康科学提示等手段，紧密结合学生实际生活，让学生在现代舞课程的学习中实现专业技能和思想素质的双提升，以发挥舞蹈教育的美育功能。本教材不仅可作为舞蹈表演专业学生或普通中学生的现代舞教材，也可作为中职非舞蹈表演专业学生的形体训练参考书。
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第一单元热身与动觉
单元概述
身体技术
你好吗
地面热身
即兴表达
跟随
红球
身体日记
第二单元感知与探索
单元概述
身体技术
脊柱训练
膝关节训练
即兴表达
折叠
两点之间
身体日记
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