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书名
青少年身体素质培训
分类
作者
《青少年综合素质培训书系》编委会
出版社
世界图书出版公司
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简介
内容推荐
身体素质是各项素质的基础,本书通过多种多样的身体锻炼手段,增进青少年的身体健康,为其全面发展综合素质奠定坚实基础
目录
体质决定身体素质
认识我们的身体
什么是体质
青少年体质特点
身体素质
如何判定体质是否健康
身体素质测评
体育锻炼增强身体素质
生命在于运动
体育锻炼与人体功能
科学的进行体育锻炼
运动项目的选择
有氧运动和无氧运动
冬季锻炼与夏季锻炼
晨练
各种强身健体的体育项目
营养增强身体素质
所谓营养
……
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更新时间:2025/6/28 11:03:02