本书为孙瑞雪老师继《爱和自由》《捕捉孩子敏感期》《完整的成长》的“教育三书”之后的全新作品，是其“爱和自由、规则与成长”教育思想体系中重要的一部著作。作者以系统的思维、深刻的洞察，完整阐释了人的一生中“爱”与“成长”的关系，引导父母要用爱创造生活、与儿童共享精神生活、疗愈自我、开启成长、深化家庭关系，通过唤醒自我生命，弥补爱的缺失，最终达到爱自己、爱孩子、爱家人、爱他人。
启发读者以全新视角重新看待个人成长、亲子成长，是一部具有思想光辉和引领力的著作。

目录
开  篇        儿童最早期的精神生活就是爱?001
第一章
母 爱
母亲，让孩子全然地依恋你?014
妈妈要让孩子感觉到你的爱?020
母亲是儿童与世界联结的纽带?023
寄养带给孩子一生的缺失?026
职业母亲如何为孩子创造优选的成长环境?030

第二章
父 爱

父爱是清明而有觉知的爱?036
回归到生命状态中的父亲?040
从社会角色看父爱?042
孩子如何获得父亲的生命品质?044
父亲与孩子的联结特点?048
第三章
家庭关系对
孩子的影响
关系就等于生活?052
孩子和妈妈的联结是关系的开始?059
为什么爸爸要爱妈妈?070
父母要检视关系中权力属性的界限?075
三元家庭关系?080
附：关于“三元家庭关系” 的访谈?086
第四章
儿童的六大
心理需求
用生命的价值体系去爱孩子?092
需求一  儿童需要爱与被爱?100
需求二  儿童需要被重视和关注?103
需求三  儿童需要被接纳?119
需求四  儿童需要安全感?130
需求五  儿童需要被欣赏?142
需求六  儿童需要规则?145

第五章
爱的表达方式
所有生命都依赖爱而生存、成长?156
爱的语言?169
爱的行为?178
爱的心理?183
爱的关系?192
第六章
用爱创造生活
爱的创造?198
爱的历程?208
爱的唤醒?215
爱的思考?223
第七章
与儿童共享精神生活
和孩子共度精神生活就是爱孩子?238
儿童天然向往并敏感于精神?243
如何和孩子过精神生活?250
附：一天的精神生活?256
用精神生活滋养孩子的生命?258
第八章
父母，开始成长开启爱
父母需要疗愈童年创伤?264
在爱中成长?272
观察自己就是爱自己?277
在觉察中成长，构建自我?286
附  录        净化儿童生存环境全民行动书?294