本书阐述了职业生涯与发展规划基本概念及其对人生、大学生发展的价值意义，简要介绍了职业生涯相关理论、方法，并将职业生涯规划分为自我认知、职业发展机会评估、职业生涯设计、职业生涯规划实施、职业生涯规划反馈五个步骤进行介绍，具有很强的实践性和可操作性。本书内容丰富，突出实践性与指导性，目的在于帮助大学生掌握职业生涯规划基础知识，科学地规划职业生涯，实现自己理想的职业目标。本书可读性强，行文流畅，既有理论叙述，又有实践操作，还附有一些测量量表。本书可作为高等院校公共课教材，也可供相关人士阅读参考。