1.来自法国前沿教育实践，全球法语区哲思冥想“总教练”多年教育实践的结晶
2016年，弗雷德里克·勒诺瓦在法国SEVE基金会的支持下，创建Savoir être et Vivre Ensemble，为学校培训哲思冥想研讨会辅导员。2017年11月，SEVE获得国家教育部批准。2016年至2022年期间，SEVE 在法国培训了5000多名辅导员，在加拿大、比利时、瑞士、卢森堡和摩洛哥培训了1000多名辅导员。勒诺瓦本人也有多年的哲思冥想课执教经验，本书就是他写给孩子、父母、教师的哲思冥想读本，既有实操指导，也有异彩纷呈的课堂实录。

2.在注意力稀缺的时代，交给孩子一套提升注意力的方法
受电子产品和纷杂信息的影响，孩子们越来越难以集中注意力。冥想可以使孩子的大脑得到休息，意识更加清晰、放松和专注于内在及当下。本书中，作者通过多年实践，传授给我们一整套用冥想提升注意力的方法，有效性已经过实践检验。

3.作者亲自录制冥想音频，法语原声+中文配音+原创音乐伴奏，辅助孩子进入冥想世界
在方法论之外，作者还亲自录制了8首冥想音频，并由著名作曲家Logos配乐，出版时，我们做了汉化配音，扫描书中二维码即可收听这些音频，优雅法语原声+中文配音+沉静原创音乐伴奏，辅助家长和孩子在家开展冥想练习。
4．异彩纷呈的课堂实录，充满了童稚但是深刻的洞见，展现了孩子所能达到的思考深度和水准。
AI时代，是思维的过程比思维的结果更为重要的时代。在正确的引导下，孩子可以展现出惊人的思辨能力。思考力和逻辑力需要从小训练，从小和孩子一起哲思，可以让他们成人后拥有更好的思维品质。

5．帮助父母和孩子谈论那些难以启齿的话题
本书涉及到的绝大多数话题，都是每个孩子都会碰到，但是父母通常都会觉得棘手、不知从何回答的问题，比如爱、友谊、金钱、暴力、嫉妒、死亡、生命的意义……本书中作者示范了怎样一步步引导孩子们去独立思考，更好地理解和应对复杂的问题和挑战。

在注意力涣散的时代，怎么养出一个沉静、专注、会思考的孩子？
在网络游戏、短视频横行的时代，怎样让孩子不被环境牵制，独立思考，找回自己的力量，发挥自己的潜能？
在拥有悠久哲学教育传统的法国，哲学家弗雷德里克·勒诺瓦在4-11岁孩子中间开展了近10年的冥想哲思教育实践。他发现，冥想可以让孩子们更加专注，思维更加活跃、清晰。当孩子们冥想后开始用明澈的心智思考，他们对爱、友谊、金钱、暴力、嫉妒、死亡、生命的意义等各种重大人生问题的看法令人震惊……
本书带我们走进勒诺瓦的哲学课堂，在由他亲自录制、著名作曲家Logos配乐的音频导引下，开启我们各自的冥想哲思之旅。

目 录
一、冥想与注意力训练 001
从佛教冥想到意念集中 / 003
冥想如何操作？/ 005
与孩子一起训练注意力 / 006
孩子和老师们怎么说？ / 007
录音引导冥想 / 011
二、哲思与理性开发 013
多大可以哲思？/ 015
与孩子谈哲学：缘起与现状 / 020
基本规则与十项建议 / 022
反馈意见 / 028
三、哲学班的讨论 033
幸福是什么？/ 037
情绪是什么？/ 048
爱是什么？/ 060
朋友是什么？/ 073
人和动物一样吗？/ 078
对付暴力必须使用暴力吗？/ 084
生死有命还是长生不老？/ 099
生命有没有一种意义？/ 105
什么是成功的人生？/ 113
四、十九个可以和孩子讨论的哲学问题 127
爱 / 130
金钱 / 133
艺术 / 136
他人 / 139
美 / 142
幸福 / 145
形体与精神 / 148
欲望 / 151
义务 / 154
情绪 / 157
人 / 160
自由 / 163
道德 / 166
死亡 / 169
社会 / 172
时间 / 175
工作 / 178
真理 / 181
暴力 / 184
尾 声 187