本书共14章，分为上、下两篇。上篇为理论篇，包括休闲概述、休闲体育概述、休闲体育行为、休闲体育文化、休闲体育与生活方式、休闲体育的组织与管理、休闲体育产业、休闲体育教育与专业人才培养，重点是让人们对休闲与休闲体育有一个较全面的理性认识；下篇为实践篇，包括户外轻运动、户内轻运动、极限运动、“空海陆”与冰雪运动、民族休闲体育运动、休闲化竞技体育运动，分类介绍了有关的休闲体育项目，重点在于让人们对休闲体育有一个感性认识。在编写过程中，本书不仅汲取了休闲与休闲体育的经典理论，还吸收了近年来国内外休闲体育研究者的近期新研究成果，具有信息量大、内容新、文字活泼和可读性强等特点。本书可作为休闲体育、体育教育、社会体育、体育管理等专业的本科生、研究生教材，也可作为体育教师和相关研究人员，以及从事休闲体育、全民健身指导工作人员的参考书。

前言
上篇理论篇
第一章休闲概述
第一节休闲的概念
第二节休闲的本质
第三节现代休闲活动的特征
第四节休闲的构成要素
第五节休闲的核心要素――休闲时间
第二章休闲体育概述
第一节休闲体育的概念
第二节休闲运动的分类
第三节休闲体育与群众体育、竞技体育的关系
第四节体育的休闲参与价值
第五节休闲体育的社会功能
第六节休闲体育兴起的时代背景
第七节休闲体育的发展趋势
第三章休闲体育行为
第一节休闲体育行为产生的人类学分析
第二节休闲体育行为产生的个体动机分析
第三节不良余暇体育行为
第四章休闲体育文化
第一节休闲体育文化的分类
第二节休闲体育文化的特征
第三节民族传统体育文化的休闲参与价值
第五章休闲体育与生活方式
第一节生活方式的相关理论
第二节休闲体育与生活方式
第六章休闲体育的组织与管理
第一节休闲体育的组织形式
第二节休闲体育的组织原则
第三节休闲体育的管理特点
第四节休闲体育的管理原理与原则
第五节我国群众体育管理体制模式的重构
第七章休闲体育产业
第一节国内外休闲体育产业的发展
第二节文化视角下我国休闲体育产业的发展
第八章休闲体育教育与专业人才培养
第一节实施休闲教育的意义
第二节国内外休闲教育和休闲体育教育的演进历程及现状
第三节我国高校实施休闲体育教育的必要性
第四节我国高校休闲体育开展的现状
第五节影响我国高校休闲体育开展的主要因素
第六节我国高校实施休闲体育教育的策略
第七节体育专业院校对休闲体育专门人才的培养
下篇实践篇
第九章户外轻运动
第一节高尔夫、门球、木球
第二节风筝、信鸽
第三节飞盘、街舞
第十章户内轻运动
第一节壁球、保龄球
第二节台球、飞镖
第三节棋牌
第十一章极限运动
第一节极限运动概述
第二节蹦极、攀岩、登山
第三节滑板、轮滑、BMX小轮车
第十二章“空海陆”与冰雪运动
第一节滑翔伞、热气球
第二节摩托艇、漂流
第三节摩托车、卡丁车
第四节滑雪、滑冰
第十三章民族休闲体育运动
第一节舞龙
第二节舞狮
第三节龙舟
第十四章休闲化竞技体育运动
第一节3人篮球、室内5人制足球、沙滩排球
第二节软式排球、软式网球
参考文献