宝宝不会带着说明书来到这个世界，新手父母难免遇到各种问题。这时，一部专业可靠的育儿百科，可以陪你顺利度过宝宝的第一年。
享誉世界的育儿专家海蒂总结40年的实践经验，为万千家庭带来了这本宝藏育儿书——《海蒂育儿大百科》。全书按月龄，详细介绍了0～1岁各阶段的生长发育、饮食和睡眠特点，手把手教父母掌握常见的健康护理和疾病预防方法，引导宝宝养成良好的生活习惯，父母可以少一些迷茫与焦虑，收获答案与安心。
海蒂还为不同家庭提供了多样化的建议：妈妈可以选择适合的喂养方式，平衡工作与生活；通过学习，爸爸可以成为育儿的主力，祖父母也能开启科学育儿……
现在，翻开这本书，了解宝宝成长的每一步，享受珍贵的第一年吧！

海蒂·麦考夫（Heidi Murkoff），享誉世界的孕产育儿专家，拥有40年育儿实践和指导经验，2011年被《时代》周刊评为“影响全球的100人”之一。著有“What to Expect”系列图书，被译为44种语言，销量超4300万册。她曾先后发起“What to Expect”基金会、网站和手机应用程序，帮助更多家庭诞育健康宝宝，还参与联合国项目，积极援助贫困地区母亲安全分娩、健康育儿。
2015年，海蒂荣获国际医疗团队（IMC）人道主义奖。“每个母亲都该得到应有的尊重、支持和公平的机会，让自己和孩子拥有健康的未来。”秉持这样的理念，今天她仍在继续自己的使命。

第1章 各就各位，预备开始
第2章 为宝宝采购
第3章 母乳喂养的基本知识
第4章 宝宝出生第一年的时间表
第5章 新生儿
第6章 第1个月
第7章 第2个月
第8章 第3个月
第9章 第4个月
第10章 第5个月
第11章 第6个月
第12章 第7个月
第13章 第8个月
第14章 第9个月
第15章 第10个月
第16章 第11个月
第17章 第12个月
第18章 带上宝宝去旅行
第19章 呵护宝宝的健康
第20章 宝宝受伤时的应对与急救
……

与众不同的第一年
2013年2月12日，伦诺克
斯来到这个世界，我荣升为
外祖母。几分钟后，我张开
双臂准备迎接小外孙。这一
刻改变了我的生活，让我大
开眼界、心潮澎湃，兴奋到
了极点。我仿佛置身于天堂
，整个世界都焕然一新。当
我第一次抱着这个可爱的小
家伙时，一股浓烈的爱意瞬
间涌上心头，一下子击中了
我，让我不知所措，立刻就
被迷住了。
而我，正好知道该怎么
抱他。
退回29年前，情况可不
大一样。人们都说，宝宝不
会带着育儿指南出生（那时
候还没有这本书，也就无从
参考）。觉得毫无头绪？握
手。当时的我同样无助。我
不知道该怎么抱小艾玛，怎
么给她喂奶，怎么给她换尿
布，怎么轻轻地摇晃她，怎
么给她拍嗝，怎么安抚她，
甚至不知道怎么跟她沟通。
我只知道自己很爱她，但这
个粉嘟嘟的小家伙并不爱我
，她大哭着，在我的乳房旁
边四处闻。但这怎么能怪她
呢？分娩前，我只要把她装
在肚子里，就能给她营养，
分娩也是小菜一碟。但现在
该怎么办？我笨手笨脚地想
要扶住那摇摇晃晃的小脑袋
，帮她把软软的小手臂放进
袖子里，把乳头塞进她那不
情愿的小嘴里。我祈祷着，
希望母性本能不要让我失望
。
直到出院回家，我还是
一点信心都没有。你可能难
以想象，新手父母带着大哭
的宝宝回到家里，而且突然
意识到自己要对这个宝宝负
责，是怎样的心情，这让我
哭出了声。幸运的是，埃里
克的父爱本能救了场。他冷
静得让人难以置信，而我不
停地翻看《斯波克育儿经》
。我们共同努力，克服了各
种难题：尿太多漏出了尿布
；笨手笨脚也没给宝宝洗好
澡；失眠；宝宝在某个下午
急性腹痛。
那么，接下来我是怎么
做的呢？和任何一位年轻、
无知又毫无头绪的母亲一样
，但母性也是发明之母，我
决定写一本书，一本涵盖更
多育儿知识，能够帮助其他
父母更自信、快乐、轻松地
度过宝宝出生第一年的书—
《海蒂育儿大百科》（为帮
助准父母，我写过《海蒂怀
孕大百科》）。书中没有我
的经历，只有经验。坦白说
，我的经历没什么值得写的
，更别说出版成书了。我们
遇到过相似的问题，而我通
过不断地探索研究，掌握了
相关知识和应对方式，并总
结成书。第二次经历宝宝出
生后的第一年时（我们又有
了一个男孩怀亚特），我有
这本书作为依托，还可以参
考当时一些权威的育儿知识
。理论知识和实践经验是为
人父母强有力的武器。
如今的父母在宝宝出生
后的第一年被各种信息包围
（育儿书、育儿网站和育儿
APP——我的女儿艾玛做母
亲时也很幸运，拥有这些信
息资源）。但是这些小人儿
依旧给我们带来了巨大挑战
，尤其是对新手父母。即使
新的信息源越来越多，新手
父母们还是要亲身实践，就
像埃里克和我在30年前做的
一样。
不管怎么说，你知道的
越多，要学的就越少。第3
版《海蒂育儿大百科》正是
这样一本为新一代父母准备
的全新育儿指南。
新版《海蒂育儿大百科
》查阅更方便，能让你更快
找到想了解的内容。它会一
如既往地让你产生共鸣，感
到安心（在前进的路上遇到
困难时，我们需要有人伸手
拉一把，有个肩膀可以依靠
，有人能给予鼓励），并带
来更多阅读乐趣（我们也需
要开心地笑一笑）。书中有
养育知识（换纸尿裤的基础
知识）和新的育儿流行趋势
（一体式尿布），还有如何
成功地母乳喂养（如何在重
返工作岗位前离乳）、如何
为宝宝购物（琳琅满目的婴
儿产品刺激着你和你的钱包
，需要确定什么是你想要的
）等内容。
书中有全新的生长曲线
图来记录宝宝的重要里程碑
，有为新手父母们准备的实
用小窍门，还有为早产儿父
母写的拓展阅读部分（医学
术语表上和新生儿重症监护
病房里可能看到或听到的专
业名词）。每个月宝宝的饮
食、睡眠和玩耍情况都一目
了然，并附上了帮助宝宝健
康饮食、睡眠及促进大脑发
育的新策略（完全不用上什
么培训课程）。当然，还有
关于宝宝健康（从最新的疫
苗信息、补充维生素，到婴
儿替代疗法，如益生菌疗法
及顺势疗法的内幕）和保护
宝宝安全（如何选用最安全
的产品、紧急情况下的急救
）的最新信息。
我写第1版《海蒂育儿大
百科》时，艾玛刚刚一岁，
一切还历历在目，宝宝的香
味（还有那些不那么芬芳的
其他气味）仿佛近在咫尺。
我写到第3版时，伦诺克斯
还不到一岁，5分钟前我还
闻着他的香味。我的记忆时
常苏醒，大量写作素材（从
喂食困难到胃食管反流症，
再到因脐部感染住院）和全
新视角也随之而来。
所有这些，还有本书的
新封面，都要感谢我们的宝
宝——伦诺克斯。他是最让
我骄傲的宝宝之一，而他的
母亲艾玛是我一切灵感的源
头。