你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？
日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，点评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功打造美丽肌肤。

西一总，美容化学研究者。1990年出生于日本福井县。毕业于京都教育大学教育学专业，研究方向为表面活性剂和蛋白质；横浜国立大学大学院环境学硕士，专业为有机化学，研究方向为护肤品名单和消费者教育。
从2013年开始运营博客“西一总的护肤品评论和有关美容化学的吐槽”。通过对化妆品的详细讲解，吸引了许多有皮肤、头发方面烦恼的用户，月访问量最高曾达到500万人次。
此外，他还参与护肤品策划开发，担任讲座的讲师。著有《成年女性的美肌图鉴》一书，累计销量25万册。

本书构成/阅读方法/使用方法
想知道哪些化妆品可以解决皮肤问题
注意事项
出场人物介绍
第一章 如何解读化妆品的成分表
如何阅读化妆品包装
化妆品成分标识的基本规则
阅读化妆品成分的诀窍
日本药用化妆品成分标识的基本规则
阅读药用化妆品成分的诀窍
成分标识问与答
白野实专栏 只要化妆品不包含（不添加）旧版《指定标识成分》表中的成分，就可以放心使用了吗
日本化妆品成分标识的变迁
第二章 化妆品的基础知识①～化妆品的成分构成～
化妆品究竟是用什么做的
基本的化妆品成分构成
化妆品的成分构成问与答
卸妆产品卸除彩妆的原理（乳化）
白野实专栏 占化妆品绝大部分的“水”究竟是什么
关于水的问与答
第三章 化妆品的基础知识②～基础成分的特性及选择方法～
①水性成分
②油性成分
白野实专栏 制作化妆品就像做菜——油性成分与配方设计上的诀窍
③表面活性剂
阴离子表面活性剂
阳离子表面活性剂
两性离子表面活性剂
非离子型表面活性剂
白野实专栏 表面活性剂会伤害皮肤吗
皂基是最常见的表面活性剂
教教我！清洁成分要怎么选
白野实专栏 弥补各成分缺点，突出优点的“配方之妙”
第四章 皮肤的结构
了解皮肤的结构
表皮与真皮的结构
支撑美肌的细胞们
美肌细胞的工作
皮肤的结构问与答
第五章 针对皮肤的烦恼和问题，选择化妆品成分的方法
你的烦恼是什么
烦恼1 斑点、美白
为何会长斑
斑点的种类和护理方法
为何紫外线会促使斑点出现
针对淡斑有效的4类美白成分+其他成分
美白护肤品的选择方法及使用方法要点
美白护肤品问与答
白野实专栏 我关于“斑点的记忆”
烦恼2 皱纹、松弛
皱纹、松弛产生的原因
真皮受创形成皱纹的示意图
你的“皱纹”属于哪一类
令肌肤紧致，护理皱纹、松弛肌肤的要点
针对皱纹、松弛有效的7类成分
西一总专栏 改善皱纹成分的注意点
烦恼3 干燥
为什么皮肤会干燥
按商品类别选择化妆品时的要点
烦恼4 敏感性皮肤、皮肤发痒
什么是敏感性皮肤
皮肤出现过敏的原理
西一总专栏 对过敏性皮肤来说，使用“皂基”或“保湿护理”都是刺激
干性皮肤、敏感性皮肤问与答
干性皮肤、敏感性皮肤的护理要点——保护皮肤屏障功能的成分“神经酰胺”
针对干性皮肤、敏感性皮肤、皮肤发痒有效的成分
西一总专栏 改善干性皮肤、敏感性皮肤的捷径
烦恼5 油性皮肤、分区出油
造成油性皮肤、分区出油的原因
皮脂分泌的原理
护理油性皮肤、分区出油的要点
针对油性皮肤、分区出油有效的成分
西一总专栏 “频繁清洁皮肤，会导致皮脂分泌增多”的真相
烦恼6 毛孔、黑头
毛孔为何会醒目
护理毛孔问题的要点
针对毛孔问题有效的成分
西一总专栏 如何轻松去除顽固毛孔堵塞
烦恼7 痤疮、成人痤疮
痤疮的种类与产生原因
产生痤疮的原理
护理痤疮的要点
针对痤疮问题有效的4类成分
青春痘、成人痘问与答
烦恼8 暗沉
为何皮肤会显得暗沉
令肌肤产生暗沉的“糖化”和“羰基化”究竟是什么
针对暗沉的推荐护理法
西一总专栏 使用磨砂凝胶或果酸（AHA）温和去除角质时的注意事项
针对产生暗沉的6种原因的有效成分
烦恼9 黑眼圈
为何会产生黑眼圈
针对不同黑眼圈的护理方法
针对黑眼圈的有效成分
西一总专栏 清洁不到位会产生茶色黑眼圈吗
局部护理1 唇部
唇部结构
造成唇部干燥的7大原因
护理唇部时，最应重视的是“补充油分”
针对唇部护理有效的成分
局部护理2 手部
手部皮肤干燥是如何产生的
护理手部皮肤的要点
针对手部皮肤干燥有效的成分
第六章 化妆品基础知识③～其他成分～
防腐剂
常用于化妆品中的防腐剂
防腐剂以外的具有防腐作用的“其他成分”
白野实专栏 尼泊金酯类防腐剂是“恶人”？防腐剂的真相
着香剂（香精）
几种主要的天然精油
关于香精（天然精油）的致敏性
白野实专栏 香精的安全性正与时代共同进步
“植物油”与“植物精油”的区分方法
按照不同的皮肤烦恼，选择不同的植物提取物
着色剂
按焦油类着色剂色号顺序排列的颜料、染料速查表
防晒剂
紫外线吸收剂是什么
紫外线屏蔽剂是什么
加速光老化的两种紫外线，及其对皮肤产生的影响
白野实专栏 防晒产品的选择方法、使用方法
增稠剂、共聚物
抗氧化剂
螯合剂
酸度调节剂
其他成分问与答
白野实专栏 保护化妆品的规则
什么是禁止添加、允许添加
第七章 化妆品的分类～化妆品、药用化妆品的功能和作用～
化妆品的分类
化妆品的效果及安全性
化妆品及药用化妆品的功能和作用范围
西一总专栏 决不能使用医药品护肤
还有更多！备受瞩目的美容成分一览
表面活性剂列表

非常感谢您购买本书。
我是美容化学研究者西一总
。
这本《成分护肤》是应
出版方和读者的需求而出版
的。虽然我阅读过一些资料
和文献，但并不是从原料开
始接触化妆品成分的。因此
，我曾以“目前的能力无法
胜任”的理由婉拒了编写这
样一本书的邀请。而且，如
今在化妆品中使用的有效成
分已超过了1400种，想把
它们都总结到一本书中是绝
对不可能的。同样，围绕化
妆品中的主要成分去编写一
本真正有意义的书，只靠我
一个人的能力是无法做到的
。
于是，我请求化妆品配
方专家白野实全面协助。白
野实从事化妆品配方及安全
性评价的工作已有数十年，
可以称得上是专家中的专家
。我们二人花费两年时间，
终于共同完成了这本书。希
望这本书能为您提供更多知
识，在挑选化妆品时助您一
臂之力！
西一总

美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南。
一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题。
全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有“争议”的成分。
双色内文，每章都有漫画小剧场，知识量密集但绝不枯燥；文末附有书中所有化妆品成分索引，更是你科学护肤路上的得力助手。

阅读化妆品成分的诀窍
诀窍1 先找到低于1%的分割线
正如基本规则中的1和2所示，化妆品中的成分会按照含量从高到低的顺序标明，而当成分浓度均低于1%时，各成分可按任意顺序排列。也就是说，找出能够决定一款化妆品性质的1%的分割线，是非常重要的。当以下的任意一类词汇第一次出现时(当然也有例外情况），就是发现分界的关键。
植物提取物（植物的名字+提取物组成的一个词）。
功能性成分(甘草酸二钾等抗炎成分，透明质酸、胶原蛋白、神经酰胺等含量较少但有一定效果的保湿剂）。
增稠剂（黄原胶、卡波姆等）或抗氧化剂（生育酚、抗坏血酸）、防腐剂（对羟基苯甲酸甲酯等）等保证商品质量稳定的成分。
香精或精油。
诀窍2 注意那些超过1%的成分
如果分辨不出区别1%的那条线，就先关注全成分表中的第一行和第二行吧。写在这里的成分含量很高，而且是组成一款产品的“主要结构”。写在最前面的几种成分中会含有一些重要提示，帮助我们识别这款商品是否适合自己的肤质。此外，这个主要的构成中，大多分为“水性成分（第40页）”“油性成分（第45页）”“表面活性剂（第52页）”这几类。注意点有以下几项：
注意观察其中是否含有较刺激的、不适合自己肌肤的成分。
关注水性成分的使用感受、油性成分的性状，这样能够帮助我们推测出实际的触感。
例如：水性成分中的甘油较多——滋润。
油性成分中所含固体及半固体较多——厚重。
在需要用水冲洗的洗面类产品中，我们应该首先关注表面活性剂的成分。
例如：皂基——清洁能力很强，可以清洗得十分干净。
氨基酸——清洁力较稳定，对皮肤较温和。
诀窍3 1%以下各成分的解读法
“只看成分无法了解化妆品”的原因就在这里！
1%以下成分的解读要点有两个。
成分的含量不足1%，却也能发挥功效，这一点要注意！
如果主要成分为乙醇类，则容易对敏感类型肌肤造成刺激，如果只含有微量的、不足1%的乙醇，那么基本上不会产生刺激。但是，倘若一款化妆品中出现了曾经导致过敏的成分，那么即便这一成分在该化妆品中不足1%，也要谨慎使用。
诀窍4 请注意，“着色剂”即便高达20%，也依然会被写在最后
标识着色剂（第190页）时，商家无须按照含量多少判断顺序，可直接将其放在成分表末尾。普通着色剂（焦油类着色剂）等一般不会出现高浓度配比的情况，但在紫外线屏蔽剂（第193页）中，即便二氧化钛或氧化锌含量超过10%，也会统一写作“白色颜料”，放在成分表的最后。因此，绝对不要认为它们列在最后，就是含量最小。
在日本，被归为医药部外品的“药用化妆品”没有公开全部成分的规定，大多数药用化妆品都按照行业各团体自有的标准记载成分。在这种情况下，一款药用化妆品会首先标明有效成分，接下来再写清其他各成分，其中排列顺序和成分含量无关，各制造商可自主决定。
日本药用化妆品成分标识的基本规则
规则1 药用化妆品（医药部外品）没有公开全部成分的规定。
规则2 即便有旧版《指定标识成分》表（第16页）中提到的成分的残留，也必须明确记载。
规则3 按日本化妆品工业联合会的自主准则，“有效成分”和“其他成分”原则上须分开标识。
规则4 当成分中包含香精时，不必逐一标明香精名称，只需统一写作“香精”即可。
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