《教练的智慧》系列丛书是一套专门描写企业教练的图书。在这套书中，作者结合多年行业经验，通过简短生动的案例、故事，辅以内涵丰富的插图，一点一滴呈现教练智慧精华。丛书推出至今已二十余年，在业内口碑相传、历久不衰，被奉为行业经典。历经多年积累沉淀之后，作者再推力作，为广大读者提供更新、更丰富的教练智慧及心得感悟。
态度决定命运，而选择一种什么样的态度，决定权在你手中。人生的苦与甜、得与失、幸与不幸，其实都只在一念之间。教练的责任就是帮助你摆脱抱怨，跳出狭隘的“牢笼”，引导你调整看法，修一颗充满正能量的心，积极一世、幸福一生。

黄俊华，1999年进入教练技术行业，是国内教练技术行业的资深训练师和教练，也是中国教练联合会专家委员会专家委员，并于2014年荣获中国体验教育20周年峰会“体验教育特殊贡献钻石奖”。目前主要主持教练技术一阶段（CT1）和教练技术理论技巧课（CP）。
黄俊华是心本教练系统的创始人，于2015年创办心本教练研究院并任院长，进行课程研发、文化传播，并主持教练行业培养高端专业人才的“学徒计划”（包括“导师之道”与“教练之道”）。此外，他是国内第一个出版教练技术书籍的作者，并以专家委员的身份参加了人保部教材《企业教练师》的编写。
其教练及训练的企业及机构包括：格力电器、诺亚财富、以诺教育、师道书院、361°等。所著书籍有《教练说》《心态辞典》《你可以做得更好》《教练的智慧》《九型人格——成就自我与他人的窍门》等。曾荣获中国体验教育“终身成就奖”，中华大地之星“中华百佳名师奖”。

PART 1 修一颗看好的心
我看见
一二与八九
士别三日
冰雪无辜
苦
得与失
牡丹与玫瑰
碎杯
PART 2 转一念海阔天空
乌鸦心态
透过窗户看世界
空船
转换视角
富子孙与富祖先
让子弹转弯
雾霾与心霾
人生一念转
PART 3 把握生命的按钮
归因理论
所爱与所做
外面
化敌为友
情绪按钮
人生如杯
空杯
换杯
内修与外求
转型
PART 4 活出成功的信念
鱼与熊掌
活出信念
信不信
成为动词
修行
碌碌无为
学会学习
吃饭与学习
欲浮则沉
升级
能力与魅力
太祖长拳
凌晨的洛杉矶
PART 5 回归当下的幸福
幸福追求
天生赢家
全是宝贝
婚姻学校
慈母严父
辛苦与幸福
退与休
叶公好龙
当下
看风景
新感觉
后记

随着中国经济的发展
及在世界范围内影响力的
提升，中国正逐渐步入世
界经济强国之列。各种管
理理念也开始在中国不断
生根、发芽。
20年前被引入中国的
教练技术，作为当时在世
界范围内领先且极具影响
力的管理理念，曾被美国
通用电气、福特汽车、联
邦快递等大批知名企业所
效仿。
20年后的今天，教练
技术已在中国“开枝散叶”
，成为被广泛应用于各领
域的管理科学。2013年
中国企业教练联合会的成
立，以及国家人力资源和
社会保障部“企业教练师”
职业考核标准的设立，更
是使教练技术在中国走上
了标准化、专业化、职业
化的道路。目前，全国企
业教练联合会的会员单位
已超过70家，全国年毕业
生超过3万人。
企业教练师在中国的
发展，要特别嘉许一批像
黄俊华先生这样一直为整
个行业默默付出的导师。
黄俊华先生受聘成为中国
企业教练师专家委员会委
员，为国家人社部一套《
企业教练师》职业鉴定教
材的编写作出了重大贡献
。
本书作为《教练的智
慧》丛书的升级版，图文
并茂地介绍了教练的智慧
及生活、管理哲理。作者
巧妙地在文中加入了教练
小品和漫画，使得全书在
通俗易懂中又能彰显出大
智慧。相信本书必将会为
教练技术的发展和教练文
化的推广作出更大的贡献
。
中国企业教练联合会
会长
首信创智文化传播有
限公司董事长
吴繁

1.本土化。非引进图书，非国外理论性教材，结合国内教练行业实操经验案例积累而阐发。
2.通俗化。简短精炼案例故事，生动鲜活插图形式，图文并茂，通俗易懂。
3.经典化。系一版再版经典书目，为行业经典长销书，影响了无数人。

把握生命的按钮
归因理论
改变环境不如改变心境。
别人撒盐伤不了你，除非你身上有溃烂之处。每当你觉得受到伤害，是因为你自己有伤口。所以只要别人不经意地触碰到，你就敏感地又叫又跳，要别人为你的伤口负责。试想，如果伤口发炎的是你，却叫别人去吃药，你的伤口会好吗？凡事有别人的外因，也会有自己的内因。他人只是一面镜子，它在照着你自己。
这段话很生动地诠释了组织行为学的归因理论。这个理论指出：人们惯于将失败的原因归结为外部条件，而将成功的原因归结为自我。
这里，有一个重要的心态上的区分：即归罪于外与操之在我。
“归罪于外”的意思是，环境有问题，环境需要改变来适应我。
“操之在我”则是归因于内，为自己百分之百负责任；看自己在一件事中应该负什么责任，或者可以从中学习到什么，以后可以做得更好。
我们常常觉得自己的条件不如别人，而后结果往往也真的不如别人。
那么，我们再换个角度来比一比：
比你矮的潘长江，成了春晚上的明星；比你高的姚明，天降冰雹没先伤着他；比你胖的韩红，从歌星华丽转身为领导；比你瘦的鲁豫，是主持人中的凤凰；比你穷的王宝强，跑龙套终成影帝；比你苦的朱之文，从农民奋斗成为歌手。
举上面这些例子，并非想打击你，而只是想激发你。
你并不比任何人差，只要愿意凡事“操之在我”，你的生命也可以绽放出独特的美丽！
归因理论的另一种说法就是：成就梦想的“因子”在你里面，而不在外面的环境中。
所爱与所做
俞敏洪曾在一篇《活到点子上》的文章里这样写道：
对下面几个问题的回答可以用来判断一个人是不是活到了点子上：
你喜欢自己正在做的事情吗？
你想到正在做的事情会充满热情吗？
你周围有朋友赞赏你正在做的事情吗？
你做的事情能够给心灵带来充实吗？
你有真正爱的人和爱你的人吗？
这些问题其实都是很不错的教练式问题，对于挖掘我们做事背后的价值与意义极具启发性。
教练不仅关注如何做，更关注为何做。如何做是方法，而为何做则是动力。
有这样一段心灵鸡汤式的话在网上流传甚广：
不管你学什么专业，找工作一定要找你喜欢的，这样你每天早晨6点到晚上8点都是高兴的。再找一个你喜欢的人在一起，这样晚上8点到早晨6点就是开心的。这就是幸福生活。
教练会在教练的过程中努力挖掘被教练者所真心向往的事物，以激发出被教练者的正面动力，从而使其获得表现。
这是一种有效的激励方式。而人都是需要激励的。
然而，并不是所有人都那么幸运，可以随心所欲，能够如愿从事完全让自己满意的工作。
那么，按照前面的说法，是不是就该描述为“工作是你不喜欢的，你每天早上6点到晚上8点都是郁闷的”呢？
在这种情况下，如果你身边有一位心态教练，他多半会支持你调整看法：既然事情无法改变，就改变自己—“不能做我所爱，但可以爱我所做”。
“所做”是外在的事情，“所爱”则是内在的态度。
山不过来，我就过去。正如著名心理学家弗兰克尔所说—态度选择的自由，是人类的终极自由。
从这个意义上说，教练技术就是把“所做”变成“所爱”的技术。
外面
美国科研人员曾做过一项有趣的“伤痕实验”。
他们对一群志愿者说，实验的目的是观察人们对身体有缺陷，尤其是有面部伤痕的陌生人的反应。
然后专业化妆师在志愿者脸部画出一道血肉模糊的“伤痕”，并且让志愿者在镜子中看到这道“伤痕”。
接下来工作人员把镜子拿走。这时化妆师表示要在“伤痕”上再涂一层粉末，以免其被不小心擦掉。而实际上，化妆师是用纸巾偷偷抹掉了“伤痕”。
之后，志愿者被派到各医院候诊室，任务就是观察别人对其面部伤痕的反应。
一天下来，返回的志愿者无一例外地反映，人们对他们比以往更不友好和粗鲁无礼，而且总是盯着他们的脸看！
很明显，实际上，是每个志愿者自己心中的那只“眼睛”看到别人在“看自己的脸”。
有什么眼光，就会看到什么样的景象。
所以张德芬说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
“你的生活不是一个巧合，而是映照你自己的所作所为的一面镜子。”
问题在我们身上，答案也在我们自己身上。
在我们为了某些事情而指责别人的时候，其实往往需要转过头来看自己。
我们总想解决外在的问题，而教练的做法往往是避免让你自己成为问题。
因为，问题其实不在外面，而在你自己。
化敌为友
我的一位训练师学徒跟我说：“近我要为一家企业讲一堂课，据说大概会有160位听众。以前我的课程人数多也只有100人，这次人这么多，而且其中还有些重量级人物，我很担心。”
我就问她：“为什么人多，你就会担心呢？”
她回答：“我怕遇到挑战。”
我问她：“你认为他们是来挑战你的吗？他们可否是来支持你