本书共4大部分，分别从4个不同的方面，揭示年轻人成长的底层逻辑。第一部分：自我认知与人生选择；第二部分：职场认知与职业规划；第三部分：情感认知与社交筛选；第四部分：家庭认知与角色转变。本书适合所有处于迷茫期与选择关键节点、想要实现自我成长的读者阅读。

李柳红，笔名飞刀老师，深圳市宝安区教育科学研究院教研员，北京大学理学学士，国家二级心理咨询师。

第一部分 自我认知与人生选择
你见过生命最好的姿态足怎样的？
那些“愚笨”的大人告诉了我们什么样的人生哲理？
一个平凡的女子，如何拥有多姿多彩的春天？
哪些温暖的瞬间告诉了你人间值得？
那些伤口，是如何被疗愈的？
你知道一个人该如何进行自我救赎吗？
怎样才能拥有一个不被设限的人生？
如何拥有被讨厌的勇气？
第二部分 职场认知与职业规划
软肋，如何成为我们成长的翅膀？
生活残酷，你要如何跟它相处？
可抵岁月漫长的是什么？
人生，可以输在起跑线上吗？
人生真的可以“没关系，慢慢来”吗？
成年人最好的活法，是逼自己养成什么习惯？
如何才能被世界温柔以待？
为什么说“我不想努力，你就不能太积极”是混账逻辑？
职场格局有多重要？
如何熬过无人问津的日子？
那个从韩江边走出来的少年，后来怎么样了？
企业家成功的因素有什么？
你所不知道的生意经是怎样的？
第三部分 情感认知与社交筛选
炯火里的爱情是什么模样？
秀恩爱死得快？
你见过这样的爱情吗？
你是否会在意这份善意？
人生最萤要的功课是什么？
和在一起的人在一起有多重要？
我们都是七月，我们的灵魂里都住着一个安生
你的情感账户有盈余吗？
哪些话会在夜里发光？
嫁给什么样的男人不后悔？
第四部分 家庭认知与角色转变
不完美的妈妈，也是好妈妈吗？
为什么越有智慧的父母越“拙”？
孩子需要什么样的父母？
我们可以做60分的父母吗？
“情绪小怪兽”来了怎么办？
孩子的哪些技能是可以通过练摊儿培养的？
还记得你曾经也是个孩子吗？
孩子慢慢长大的过程中，父母应该怎么做？
你知道为什么无为比有为更难吗？
怎样才能让错误成为学习和成长的机会？
你会爱孩子吗？

熟悉我的亲友都知道，
我有两个孩子：一个12岁，
一个6岁。
他们不知道的是，我还
有一个叫“梦想”的孩子，它
32岁。
1
那是一条名叫韩江的弯
弯的小河，河的两岸散落着
零星的小村庄。女孩出生在
其中一个小村庄里，屋前的
河水记载着她成长的模样，
屋后的大山教会她挺直了脊
梁。
女孩从小就喜欢读书。
父母争吵的时候，女孩拿着
一本书躲进小房间，能看上
一整天。女孩六年级时，学
校订了一本叫《广东第二课
堂》的杂志。读着这些同龄
人的文章，女孩既羡慕又向
往，她对身边的小伙伴说：
“总有一天，我的文章也能
发表在上面。”小伙伴看了
她一眼，大笑。她没有理会
小伙伴的嘲笑，一本正经地
说：“有一天，我会成为一
名作家。”
2
若干年后，师范学校毕
业的女孩成了家乡小镇上的
一名小学教师。别人追剧，
她旅行；别人打麻将，她读
书；别人“侃大山”，她写文
章。不过，那时她离梦想仍
然很远很远。
24岁那年，她把自己所
有的文章重新梳理了一遍，
分门别类地放进了信封，信
封里夹着一封写给编辑的信
。
敬爱的编辑老师：
您好！
我是一名平凡的作者，
读着席慕蓉、毕淑敏、琼瑶
、梁凤仪的作品长大，我有
过很多很多关于亲情的、友
情的、爱情的、人生的思考
。而这些思考，有的被我永
远埋在了心中，有的变成了
下面的这些文字。
我没有权利要求您像我
一样喜欢和呵护这些文字，
但是，请您尊重它们。
我想把它们变成一本书
，像毕淑敏的《我很重要》
，像琼瑶的《窗外》……让
它们被一部分读者深深地喜
爱，是我异想天开的、幼稚
的、执着的想法。从12岁到
今天，当然，也包括以后。
所以请您，有空的话一
定要看看它。如果没有空，
请花几分钟把它寄还给我（
随信附上回信的邮票）。谢
谢！
我的名字叫昕钰。
3
“昕钰”这两个字是她查
字典查来的，她把这两个字
解释为：有太阳的地方就能
发现这块宝玉。至今她还记
得她写下它们时虔诚的样子
。
后来，女孩来到深圳，
先当了一名临聘教师，然后
考取了编制，接着做到了学
校的中层。她恋爱，结婚，
买车，买房，生活越来越安
逸。只是，她离成为作家的
梦想，似乎越来越远了。
不过，闲暇时光里，她
仍然爱读书，有时也写写教
育、教学方面的感悟。
2014年，重回教学一线
的她突发奇想：或许，我可
以出一本关于教育、教学的
书。
于是，她整理了自己从
教多年写下来的文章，然后
，真的出了一本书。
因为她特别喜欢古龙先
生笔下的小李飞刀，知道她
喜好的同事平时就亲昵地称
呼她为“飞刀”，学生则称呼
她为“飞刀老师”。在她的眼
里，教育工作和太极拳一样
，都是慢功夫。因此，她的
这本书题目就叫《飞刀老师
的“太极拳”》。
她是忐忑的。她在前言
中说：这不是一个优秀教师
的成功经验，只是一个成长
中教师的亲身体验。
她是幸福的。这本书的
后记中，她说：这本书的出
版，告诉她梦想是可以实现
的；当然，它有时会拐个弯
。
有一天，她收到一条小
学同学的信息：“大作家，
可以送我一本你的签名书吗
？”
看到信息的那一瞬间，
她突然想起了那个12岁的小
女孩，想起了那个小女孩引
以为豪的作家梦。
谁没有藏在心底的梦想
呢？谁没有在实现梦想的过
程中走过弯路呢？只要前方
能看见光，哪需要理会黑夜
如何漫K？
4
如今，她已经从一名一
线教师成长为一名教研员。
同时，在争吵的家庭中长大
的她，因为知道孩子真正需
要的“富养”是什么，所以，
为了修炼自己，为了自己的
孩子，为了更多的孩子，她
还成了一名学校教育和家庭
教育的讲师。
2017年5月的一天，她和
就读六年级的12岁的孩子们
一起，阅读一个名为《最后
的遗言》的故事。故事的主
角是法国牧师纳德·兰塞姆
，他的墓碑上刻着：“假如
时光可以倒流，世界上将有
一半的人可以成为伟人。”
她微笑着对同学们说：“
还记得我们一起制作的‘梦
想清单’吗？不需要时间倒
流，如果你知道自己的梦想
是什么，并为了你的梦想而
奋斗，你就是一个伟人。”
而她自己，成为伟人了
吗？
没有。
她只知道，在说出希望
自己的文章发表的2年后，
她的第一篇小故事《奖状》
印在了《广东第二课堂》上
。
她只知道，那些24岁整
理的书稿，她打印了很多份
，也买了好多好多的邮票，
却最终把书稿和邮票压在箱
子里。不过，即使搬了很多
次家，那些书稿、邮票她始
终没有扔掉。
她只知道，出书的过程
有过太多太多的挣扎，但她
仍然用2015年的暑假一遍
又一遍地在电脑前核对那些
文字，无比紧张又充满欢喜
。
她只知道，在结束教师
系列课程或者家长系列课程
后，汗流浃背地把道具一件
又一件往楼下搬的时候，深
圳的天空已是繁星点点。她
一遍又一遍地问自己：这么
辛苦，到底是为了什么？
没有答

这是一本给年轻人的成长秘籍。
当今时代不同于任何一个时代，年轻人所面对的压力与迷茫，也与任何时候都不同。怎么能够在这个全新的时代，重新认识自己、修正自己、接纳自己、提升自己，实现完整的自我成长，是每一位年轻人都在面临的挑战。

作为飞刀的好朋友，我
有幸见证了她成长为一名优
秀作家的旅程。这本书是她
心血的结晶，融合了深刻的
人生见解和实用的成长策略
。这不仅是她个人成长的见
证，也是给所有追求自我超
越和生活智慧的读者的珍贵
礼物。它的每一页都充满了
启发，无论你处于人生哪个
阶段，都能在这里找到成长
的灵感和动力。
——作家 李尚龙
到底是谁限制了你？如
果你扪心自问，应该会明白
：不管谁限制了你，实际上
都是你自己说了yes！
渴望成长和改变，是这
个时代每个人都有的愿望。
《不为人生设限：年轻人终
身成长的42个高效方法》是
一个女子真诚深刻的自我探
索。看了这本书，你可以找
到内在的力量，体会自我超
越的幸福。
——作家 吴淡如
在当下这个年代，写作
、畅谈人生理想与理念都不
是难事，而难能可贵的是一
份初心与坚持，我想这也是
飞刀可以写出《不为人生设
限：年轻人终身成长的42个
高效方法》的原因一她是如
此实践，更乐于与读者分享
。
——作家 金小安

你见过生命最好的姿态是怎样的？
我家对面是一个小公园，绿树成荫，鲜花遍地，鸟语蝉鸣，是一个休闲的好地方。
小公园里，每天早上都有好几支队伍在锻炼，有打太极拳的，有练八段锦的，有跳广场舞的。其中，我关注最多的是跳广场舞的人群。每天早上7点多，一群“辣妈”就会陆陆续续出现在公园里，其中一位打开随身带来的音箱，在欢快的音乐声中，大家就开始舞动起来。
广场舞是一种大众韵律操，老少皆宜，既能锻炼身体，又能陶冶情操。如果早上跑完步时间还早，我就会在队伍的后面跟着跳一会儿，然后回家吃早餐。
久而久之，我就跟这些“辣妈”混熟了，也有机会听到她们的故事。
01
陈姐有4个孩子，搬到现在的小区居住，是因为要带孙子，所以，她调侃说，年纪最大的自己是这个舞蹈队里的“资深辣妈”。
陈姐年轻的时候在公司上班，是那种干起活来特别起劲的人，很幸运的是，她的工作也得到了领导的认可，后来还担任了一个部门的负责人。
陈姐临近退休的时候，老公生病了。一开始，这个节俭了一辈子的男人不肯去医院检查，准备像往常一样吃几片药就熬过去。后来发现吃了药心口还是痛得厉害，没有办法，才去医院。医院刚开始的诊断是心脏积水，于是他开始住院治疗心脏；但后面继续检查，才发现是肺部的病变引起的心脏问题；再继续深入检查，发现已经到了肺癌晚期。 从发现肺癌到离开人世，陈姐的老公只用了半年时间。这半年时间里，她陪着老公做各种检查、治疗，所有能试的方法都试了，但最后还是眼睁睁地看着老公离开了。
辛苦了一辈子，一直想着退休后再享受生活的老公就这样匆忙离开了人世。陈姐无法接受这个事实，她见了谁都像祥林嫂一样哭诉，哭诉她为什么没有早点发现老公的病情，哭诉她为什么没有劝老公好好享受生活……这种行为虽然让她拥有了很多人的同情和关怀，但是并不能真正缓解她的痛苦，只是让每个听了她的故事的人都忍不住感叹她的“苦”和“惨”。
一天，当她又陷在痛苦里自怨自艾的时候，她想起了老公还没有生病前她就喜欢的广场舞。
跟儿子表达了想跳广场舞的愿望后，儿子建议她搬过去跟他一起住，因为儿子小区旁边就有一个跳广场舞的群体，每天早晚都有人在跳舞。于是，她跟着儿子搬到了现在居住的小区，并且接受邻居的邀约再次开始跳舞。在舞蹈中，她开始把注意力放在了感受音乐节奏上，练习动作上，记歌词上……她终于慢慢恢复了生命力。
02
青莲是几年前喜欢上跳舞的。因为跳的大部分是健身操，所以她和姐妹们拉了一个微信群，叫“辣妈健身操群”。每天早上、晚上，只要没有特殊情况，她都会准时出现在小公园，领着大家跳健身操、广场舞。慢慢地，她就成了这个队伍的领队，大家都亲切地喊她“莲姐”。公园里每天用的音箱，就是莲姐从家里带来的。
莲姐是一个全职太太。她年轻的时候就职于一家世界“500强”的大公司，还曾经被公司派到国外T作了3年。因为忙于工作，她甚至连消费的时间都没有，所以手头比较宽裕，从国外回来后就全款买下了深圳核心地段的房产。但也因为忙于工作，她结婚比较晚，生下大儿子的时候，她已经33岁了。
她在大儿子上初一的时候搬到我家旁边的小区。搬过来没有几个月，45岁高龄的她生下了小儿子。
从月子中心出来之后，莲姐迅速回归了舞蹈队，又开始了早上、晚上的健身操、广场舞锻炼。
如今，年近50岁的莲姐状态好得像30多岁。她说，她办了空中瑜伽的卡，也有私人健身教练，但是，只有在公园里的舞蹈队中，她才能找到那种大汗淋漓又舒心无比的感觉，可能是因为头顶有灿烂的阳光，周边有绿绿的树木，身边有一群能量满满的姐妹？她说不清楚原因。之前打拼给她积攒下来的财富，让她现在每一天都过得很有底气，而每天到公园的舞蹈队“打卡”，也让她的生活充满了期待和快乐。
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