心理学的教科书往往把值得注意的理论、原则和实验心理学的话语表达成繁琐、乏味的话语，以致弗洛伊德都会想压制它。这本《人人都能懂的心理学》削减了枯燥的细节和统计，为读者提供了通过实际动手操作来探索人类心灵的方法。它给你一堂丰富有趣的心理学课，让你能够灵活地运用心理学。
如何了解错综复杂的心理，认识自己、解读他人，这本《人人都能懂的心理学》能够提供包括那些你不知道但却是你乐于寻找的答案。

保罗·克雷曼（Paul Kleinman），在纽约长大，常居纽约。2009年毕业于威斯康辛大学，获得艺术学位。他是非常幽默的作者。

伊万·巴甫洛夫（1849—1936）
伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳（1904—1990）
西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939）
安娜·弗洛伊德（1895—1982）
劳伦斯·科尔伯格（1927—1987）
斯坦利·米尔格兰姆（1933—1984）
阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937）
基本的群体理论
菲利普·津巴多（1933— ）
所罗门·阿希（1907—1996）
约翰·B.华生（1878—1958）
赫尔曼·罗夏（1884—1922）
视觉感知
完形心理学
认知心理学
认知失调理论
内驱力减少理论
哈里·哈洛（1905—1981）
让·皮亚杰（1896—1980）
阿尔伯·班杜拉（1925— ）
卡尔·罗杰斯（1902—1987）
亚伯拉罕·马斯洛（1908—1970）
智力理论
库尔·勒温（1890—1947）
卡尔·荣格（1875—1961）
亨利·默里（1893—1988）
左脑与右脑
爱
卡伦·霍妮（1885—1952）
约翰·鲍尔贝（1907—1990）
归因理论
情绪
性格
领导力理论
梦
艺术疗法
催眠
阿尔伯·艾利斯（1913—2007）
认知行为疗法
启发法
哈里·斯塔克·沙利文（1892—1949）
神奇数字“7±2”
埃利希·弗洛姆（1900—1980）
慈善的撒玛利亚人实验
人格障碍
分离性障碍
罗森汉实验
大卫·库伯的学习风格理论
焦虑症
玛丽·安斯沃斯和陌生情境实验
心境障碍
利维·维谷斯基（1896—1934）
躯体形式障碍
虚假共识效应与虚假独效应
应激
自我差异理论
索引
再版译后记

什么是心理学？
心理学（Psychology）的
词源构成：
Psyche：希腊语单词，
意思是“神灵、灵魂和呼吸”
。
Logia：希腊语单词，意
思是“对某个事物的研究”。
心理学是一门研究心理
和行为过程的科学。从事心
理学研究工作的人基本上都
试图回答这些问题：“什么
因素会影响人的心理？”“如
何看待世界？”这些简单的
问题关联很多不同而复杂的
课题，涉及情绪、思维过程
、梦境、记忆、感知、性格
、疾病以及相关的治疗。
心理学可以追溯到古希
腊时期一些哲学家的思想，
不过，德国心理学家威廉·
冯特（Wilhelm Wundt）在
1879年创建了第一个专门
从事心理学研究的实验室，
才标志着心理学的真正确立
。从那个时候开始，心理学
逐渐发展成一门真正的多元
化学科，经常与其他学科的
研究领域相互交叉，比如医
学、遗传学、社会学、人类
学、语言学、生物学，甚至
还与体育、历史及爱的课题
相互交叉。
所以，戴好你的思考帽①
，让自己放松一些（比如斜
靠在沙发上），准备接受启
迪，以一种自己还不知晓的
方式去认识自己吧。不论是
复习已经学过的知识，还是
对书里的知识一无所知，都
让我们开始阅读吧。欢迎翻
开《人人都能懂的心理学》
。

心理学与日常生活息息相关，是哈佛、斯坦福、剑桥等全球著名大学最受欢迎的课程之一。你可以不做心理学专家，但是你一定要懂得心理学常识——这就是《人人都能懂的心理学》的价值所在。它用幽默生动的语言、简单可操作的实验或测验，告诉你心理学中所有的研究都与个人有关：
如何做到为儿童而思考？
谁是研究人类的最好的朋友？
你知道如何透过墨迹看性格吗？
海因茨难题蕴含的本质问题是什么？
什么是“斯金纳箱”与操作性条件反射？
耶鲁大学的米尔格兰姆凭什么震惊世界？
……

《人人都能懂的心理学
》是一本心理学的科普读物
，介绍心理学领域的基本知
识和研究成果。全书56个章
节，每个章节叙述一个主题
。全书的主题可以概括为三
个类别：心理学家介绍、心
理学主要理论介绍以及相关
的专题研究。三个类别是交
叉编排的。
本书介绍了对心理学发
展作出重要贡献的主要人物
，既有西格蒙德·弗洛伊德
以及让·皮亚杰这样大名鼎
鼎的心理学家，也有逝世几
十年后才被西方社会认识的
俄罗斯心理学家利维·维果
斯基。对他们的介绍围绕以
下几方面而展开，即履历、
职业生涯、研究课题和主要
研究成果、批评与不足，对
心理学发展的影响等。
本书介绍了心理学的主
要流派和理论，比如完形心
理学、认知心理学、智力理
论等，还包括心理学理论对
具体心理现象的研究成果，
比如领导力理论、群体基本
理论等，这些研究成果通常
凝聚着很多心理学家的研究
成果，在一定程度上弥补了
介绍单个心理学家所带来的
局限性，同时也强化了对特
定理论的深度阐述。
本书对一些心理现象及
其研究也做了专题性的介绍
，比如爱、情绪、人格等，
也介绍了与心理发展有关的
人类大脑结构，以及一些具
有特殊意义的心理学实验，
比如慈善撒玛利亚人实验、
罗森汉实验（在介绍心理学
家的各个章节里，也有对其
设计的心理学实验的介绍）
。这部分内容可以帮助读者
加深对特定心理现象的认识
和理解。
本书的写作有两个突出
的特点。一、用简明概括的
笔法，介绍了心理学学科的
基本面貌，摆脱了普通教科
书枯燥乏味的风格，也避开
了大量的理论术语和统计数
据，读者容易读懂，也容易
由此而入门；二、全景式地
介绍了心理学的基本知识，
包括主要的代表人物、主要
理论流派以及重要的研究课
题，如果把心理学形容为一
棵大树，这本书就是画出了
大树的主干枝节，给读者留
出了足够的空间，让他们进
一步探索大树的细枝和绿叶
。
对普通读者来说，阅读
这本书，了解心理学的基本
知识，可以更好地理解人性
，更好地理解自己和他人，
进而更好地理解社会；对有
志于进一步学习心理学的读
者来说，它也为他们提供了
前行的线索和路径，在学习
心理学理论、探索心理现象
的过程中，有一个大致的方
向。
2022年3月23日

伊万·巴甫洛夫（1849—1936）
他研究了人类的好朋友
伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov）1849年9月14日出生于俄罗斯的梁赞地区。这位乡村牧师的儿子，在1870年之前从事神学研究。从1870年起，他放弃了宗教研究，进入圣彼得堡大学（Universityof St.Petersburg）学习生理学与化学。
1884年至1886年，在著名的心血管生理学家卡尔·路德维希（Carl Ludwig）和肠胃生理学家鲁道夫·海登海因（Rudolf Heidenhain）的指导下，巴甫洛夫从事生理学专业的研究。到1890年，巴甫洛夫已经是一位技术娴熟的外科医生，并对血压的控制问题产生了兴趣。在不用任何麻醉药物的情况下，巴甫洛夫设法把导管几乎没有痛感地插入狗的股动脉，并且记录情绪和药物对血压状况的作用。不过，巴甫洛夫最有影响的研究成果，即以狗作为研究对象而创建的经典条件反射理论，当时还没有问世。
1890年至1924年，伊万·巴甫洛夫以生理学教授的身份，在帝国医学科学院（Imperial Medical Academy）工作。在帝国医学科学院工作的最初十年里，他的工作重点是研究唾液分泌与消化之间的关系。通过对外科手术过程的观察，巴甫洛夫着手研究这个课题：在动物生命周期内，在健康状况下，它的肠胃是如何产生分泌物的。他主持了很多实验，证明了自主神经功能与神经系统之间的关系。巴甫洛夫通过这些研究工作，最终创建了一个他的最重要的理论，即条件反射理论。到1930年，巴甫洛夫开始运用条件反射理论的研究成果来解释人类精神病的起因。
博士定义
条件反射：
如果将一种刺激与另一种引起特定反应的刺激联系起来，那么，即便前者与特定反应并无直接关联，也会产生同样的特定反应。
巴甫洛夫的研究工作得到苏俄政府的褒扬和支持。
伊万·巴甫洛夫医生于1936年2月27日在列宁格勒去世。
伊万·巴甫洛夫获得的荣誉
巴甫洛夫医生的研究工作得到了极大的赞誉，其获得的主要荣誉如下。
当选为俄罗斯科学院通讯院士（1901年）获诺贝尔生理学与医学奖（1904年）
获剑桥大学荣誉博士学位（1912年）
获巴黎医学院颁发的荣誉军团勋章（1915年）
经典条件反射理论——联想学习法
经典条件反射理论是伊万·巴甫洛夫最著名、最有影响的研究成果，它为行为心理学的创立奠定了坚实的基础。概括地说，经典条件反射理论就是通过联想方式达到学习的目的。巴甫洛夫确定了以下4个基本原则。
1.无条件刺激。刺激可以是任何行为、影响或者原因，其特征是能够激发特定的反应。无条件刺激的含义是：这种刺激能够自动激发某种特定反应。比如，花粉让人打喷嚏，花粉就是无条件刺激因素。
2.无条件反应。这种反应的含义是：作为无条件刺激的结果而自动产生的特定反应。概括地说，这是一种自然的、无条件的反应，无论面对何种刺激。比如，如果花粉让人打喷嚏，那么喷嚏就是无条件反应。
3.条件刺激。如果一种中性刺激（与特定反应没有关联的刺激）与一种无条件刺激发生关联，这种刺激就是条件刺激。
4.条件反应。这是原来的中性刺激所激发的反应。
听着是否有些糊涂？其实道理非常简单！请想象一下，如果听到一声巨响，你会不由自主地退缩。巨响激发了这种自然反应，巨响就是一种无条件刺激，退缩行为就是一种无条件反应，它是在无条件刺激作用下的一种不由自主的无意识行为。
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