OKR自律工作法，是以平衡人生为最终目的，结合OKR目标管理与微习惯养成，通过每日行动拿到“三把钥匙”，最终收获符合自我韵律的个人工作与生活方式。大多数人对于OKR的应用还停留在公司或团队中，而容易忽略回归自身后的发挥。通过帮助读者掌握OKR自律工作法：OKR微习惯三把钥匙的底层应用，可以找回个人内驱力，让自律不再需要意志力的消耗也能轻松获得。

目?录
第1章
认识OKR自律工作法
OKR的前世今生
重新定义自律
什么是OKR自律工作法
第2章
关于制定目标，也许你走进了误区
为什么立过的flag总是倒？
认识真正的“目标”
OKR的底层逻辑
如何找到个人目标
十年愿景的初步探索
第3章
心想事成的“想”：如何确定OKR的大方向
生命星光轮——收获平衡人生的开端
分清当下状态的轻重缓急
“OKR+微习惯”的力量
此刻，只有行动与当下
第4章
写下年度OKR，拥有持续的内驱力
如何确定OKR的目标O
根据目标O，确定三个关键结果KR
探索关键路径KW，做自己的潜能教练
第5章
持续优化关键路径，活在心流与热爱里
“成事暗号”——心流与热爱
画出思维导图，提炼“创意事件”
将热爱变成赚钱的事业
第6章
用“三把钥匙”开启目标实现之路
不是你不够自律，而是缺少合适的方法
OKR落地之旅：每日任务
每周任务
月度任务
关注当下，享受过程
OKR常见问题答疑
附录
参考文献
后记

张萌鼎力推荐
一套直击本质的成事方法论
OKR+微习惯＋三把钥匙
4项原则 5个步骤 6套模型 9大工具
重新定义自律，实现十倍速人生
以终为始，减少内耗，收获满分行动力
本书写作目的是，将认知与行动统一起来，按照OKR自律工作法的流程，手把手带你实操。相对于一般书仅用来阅读，这本书最大的特色在于，不仅是阅读之书，更是行动之书。
这本书另一个特色在于，拓宽OKR的应用场景。当OKR从我们所熟悉的企业端应用降维到个体应用后，其实会有更多的创造力和自主权。
如果你是职场人，这本书会让你把注意力回归到自己身上，学会用工具为自己的工作赋能，用OKR加持本职工作，或者唤醒下班后的自我充电时间。
如果你是自由职业者，那么这些内容则会通过各种案例让你看到人生的不同活法，帮助你应用OKR由远到近，像导演一般，设计自己的人生。
做滋养内心的事业，过有趣自在的人生，遇到心想事成的自己，让我们一起启程吧！