孩子的每个小情绪背后，都藏着一个需求，你了解吗？
想要给孩子定规矩，孩子要么不听，要么哭闹反抗，应该如何和孩子沟通？
如何养出一个情商高、有礼貌、懂尊重的优秀孩子？方法你知道吗？
决定孩子优秀与否的因素，除了智商，还有情商。情商的高低才是决定他们未来跑多远的关键！
《高情商的养育》是糖妈用心写给中国父母的一本亲子家教书，本书通过一个个生动活泼的案例给家长们提供一些提升情商的活动。
期望可以利用我们熟悉的场景和方法，切实帮助家长们掌握原理和方法，从而引导孩子获得高情商的人生。

糖妈，原名侯喆，曾就读于中科院心理所儿童发展与教育心理学专业。儿童心理咨询师，中国心理卫生协会会员，家庭教育指导师。
获得美国父母游戏力讲师认证、正面管教讲师认证，担任美国北德州大学游戏治疗师（督导中）。
今日头条青云奖获得者，自主研发“儿童高情商养育”“引爆儿童学习力”等课程。

第一章 孩子的情商比智商更重要
情商不仅仅是情绪管理
培养孩子的情商，构建性格的底色
第二章 正确对待自己，是情商的底层能力
每个孩子都是独一无二的
从小培养契约精神
给孩子定规矩，不可一蹴而就
给予孩子一定的掌控感
第三章 培养孩子情商的核心能力
被大多数人喜欢的秘密
警惕讨好型人格，情商高不只是“被喜欢”
体验“被理解”，才能产生同理心
懂得协作的孩子更有前途
千万不可忽视的倾听能力
勇敢说“不”，学会拒绝的艺术
第四章 学会自我调节，是情商的终极能力
每个情绪小怪兽背后，都藏着一个需求
孩子的情绪不设限，行为要设限
学会自我安抚，远离失控和暴躁
让孩子有机会体验挫折
独立思考，父母必须教会孩子的事
创新思维，换个角度看问题
第五章 情商养育，父母是孩子的第一任老师
培养孩子的情商，家庭是第一学校
父母的自我管理，是培养孩子情商的开始
失败的是事情，而不是人生
不做“救火型”父母，培养逆商从适度放手开始
父母有界限，孩子才能有规矩
警惕“标签党”，对孩子的发展不设限
不做“满分父母”，学会给自己减压
第六章 了解情商养育的规律和方法
你了解孩子的气质类型吗
那些被忽视的认知发展规律
不分享、不谦让就是情商低吗
掌握沟通艺术，三步搞定“熊孩子”
游戏，孩子成长的催化剂

最初想要写一些关于孩
子情商管理的内容，理由特
别简单。在养育两个宝宝的
过程中，时常会被一些尴尬
的情形所困扰：抢玩具、不
打招呼、躲避人群、不爱交
流……
孩子上了幼儿园后的情
况变得更加复杂。孩子在家
的种种习惯和为人处世的方
式，在幼儿园统统会在某种
程度上被加强，等到小学阶
段就会更加麻烦。
看过《哈利·波特》和《
奇迹男孩》之类的故事的家
长就会了解到，小学阶段的
孩子已经会出现一些“小团
体”，几个关系好的小朋友
常常在一起，同时会有一些
同学因为种种原因交不到朋
友、被孤立。
我们都很担心自己的孩
子被孤立吧？此时谁也不会
以为孩子只要学习好就没问
题了吧？
回想一下我们上学的时
候就能够明白，学习不好的
孩子可能被孤立；而学习太
好的孩子，也有被孤立的可
能。只要没有掌握人际交往
的技能，稍微遇到一些特殊
的情况，比如外表、家境、
特长、身高，甚至口音等，
孩子都有可能面临社交挑战
。而等到孩子们走入社会，
他们面对的挑战可就不仅仅
是靠一张文凭或者职业资格
证书就能够解决的了。
那么，我们应该如何引
导孩子应对这些情况呢？
我们把孩子带到这个世
界，除了让他们吃饱穿暖以
外，还肩负着教导他们的责
任。可是在日益复杂的社会
环境中，我们要如何帮助孩
子走得更远、走得更稳？这
是很多家长都会面临的问题
，并且可以确定的是，这个
问题已经在社会上引起了一
些人的焦虑。
家长为孩子的将来担心
，却又不知道如何是好。是
否有必要送孩子去提高情商
的补习班呢？是否要让他们
经历一些挫折训练呢？当他
们不肯分享、不会体会别人
感受的时候，家长又要怎么
办？
伴随着这种焦虑，“情商
”一词越来越多地出现在了
育儿话题里。一方面，很多
家长都被孩子的负面情绪如
孤独、霸道、急躁等性格困
扰着，另一方面，不断有实
验和统计数据证实，高情商
与一个人的成就关系十分紧
密。
与人沟通交流、协作方
面的能力，其实也在情商的
范畴。换句话说，情商高的
人，的确更容易取得一些成
就。
情商可以从学校学来吗
？
很多家长都觉得，等孩
子上了学，接触的同学多了
，这些问题都能够迎刃而解
。
实际上，情商的问题，
更多依赖后天的培养和引导
。情商涉及的很多能力，需
要在实际社交环境中随着年
龄的增长和认知的提升逐步
培养。而这个培养的过程，
学校和老师参与得很少，学
校是以学科教育为主要内容
的。同时，孩子的情商培养
往往在学龄前就开始了，所
以家庭情商教育逐渐受到家
长们的重视。
本书将从发展与教育心
理学的理论出发，通过案例
给家长们具体的实操方法，
一步步带着家长们了解如何
拆解情商涵盖的能力，学习
如何在家里引导孩子，以及
进行一些提升情商的活动。
期望可以利用我们熟悉的场
景和方法，切实帮助家长们
扫除困惑，掌握原理和方法
，从而引导孩子获得高情商
的人生。

本书将从发展与教育心理学的理论出发，通过案例给家长们具体的实操方法，一步步带着家长们了解如何拆解情商涵盖的能力，学习如何在家里引导孩子，以及进行一些提升情商的活动。期望可以利用我们熟悉的场景和方法，切实帮助家长们扫除困惑，掌握原理和方法，从而引导孩子获得高情商的人生。

情商不仅仅是情绪管理
每个爸爸妈妈都希望自己的孩子懂礼貌、会说话、讨人喜欢，认为这样的宝宝更容易获得大家的接受和认可，情商也更高。那么，什么是情商呢？情商就是指情绪的管理吗？
其实在发达国家，尤其是“情商”一词的发源地美国，早在几十年前就逐步在国内展开了针对儿童自我管理、儿童情绪自控的情商计划。德国的教育机构也启动了“情感日记”“安静角”等计划。
随着我国对素质教育的重视，情商的培养也越来越受到家长的重视。不过，很多人对于情商的理解就是“情绪的管理”，其实这不免有些断章取义。
1900年，美国的两位心理学家约翰·梅耶和彼得·萨洛维提出，情商（Emotional Quotient）是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
1995年，《纽约时报》科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，将情商定义为一种心理素质，一种自我管理、与人沟通交流（即人际关系）以及自我调节的综合能力，如下图所示。此书引起了全球性的研究与讨论，而丹尼尔·戈尔曼也因此被誉为“情商之父”。
由此看来，情商虽然是指情绪商数，内涵却绝不仅仅是情绪的问题。
一次语文课上，老师要求进行作文分享，被点到名的学生要到前面分享自己的作文给大家听。同学们会根据自己的感受给分享者提一些意见和建议。
轮到小敏时，有几个同学在她分享结束后提出了一些比较尖锐的意见。小敏一时觉得伤自尊，非常生气，还没等大家说完就在台上把自己的作文撕掉了。
之后她气呼呼地跑回座位，一坐下就哭了起来。老师没想到小敏的反应这么激烈，同学们也觉得有些不知所措，一时间教室里的气氛很尴尬。
小洁目睹了这件事的经过，回家告诉了妈妈。小洁虽然对小敏当时发脾气的行为不赞成，但也不知道怎么处理这样的情况。
妈妈了解了事情的前因后果之后，问道：“你觉得当时那几个提意见的同学指出的问题怎么样呢？”
小洁说：“我觉得问题说得没错，但就是描述的时候可能语气有点重了。不然小敏也不会发脾气。”
妈妈说：“嗯，这是一方面的原因。虽然就事论事是基本的原则，但当着全班同学的面，在表达对别人的意见时还是要注意措辞。小敏还小，又是女孩子，在这方面确实会很难接受。”
小洁又说：“嗯，确实会不舒服。不过也不至于撕作文吧？太夸张了。”
妈妈说：“小敏平时的脾气急躁吗？”
小洁说：“有点。这么说起来，她确实有点急脾气。之前还一气之下摔坏了同桌的铅笔盒。”
妈妈说：“嗯，那就是了。她的急脾气也需要自己学着控制。撕东西或者摔东西都是她一下子忍不住的发泄方式。相信她如果学着去控制自己的情绪，用一个比较好的办法去发泄，就不会这样了。至少不会破坏别人的东西，也不会伤害自己。”
小洁听了妈妈的话，对于这件事也有了自己的理解。小敏并不是坏孩子，有情绪也不是坏事。我们在给别人提意见的时候要考虑对方的感受，注意措辞，就事论事。
别人的情绪有其自身的原因，并不一定都会按照我们的想法去表达和释放。但是需要注意不能伤害到别人，也不能伤害自己，而要用更合理的途径去处理情绪。
情商是一种综合能力，对于孩子情商的培养，也应该从多方面入手，全方位地帮助孩子拥有提高情商所需的能力，而不是只着眼于情绪的处理。
当然，在情商所涵盖的内容中，情绪管理也占据了相当重要的位置。所以，我们需要考虑的是，在提升情绪管理能力的基础上，进一步提高自信、自律、责任感、抗挫折等一系列能力。
对于孩子的情商培养，家长们至少要考虑下面三方面的内容。
1.帮助孩子正确看待自己
对于幼儿来说，他们尚未有能力建立自我价值观，所以一切关于自我的概念都需要通过借助别人的评价形成。这个过程有点像照镜子，自己长什么模样，自己是看不到的，除非站在镜子前面才能看到。而家长就是孩子们照自己的那面“镜子”。多与孩子进行沟通，及时化解孩子这方面的困惑，就有助于孩子情商的培养。
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