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书名 放慢放松放下
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 郑存琪
出版社 复旦大学出版社
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简介
内容简介
在舒压SPA的池水里,看见自己的倒影,看到了没有好坏优劣之分、完整的自己。
慢慢地,学会了放慢、放松、放下,穿越压力的表象,欣赏、感谢并享受生命的丰足,与生命共舞。
作者简介
郑存琪,医师,一个在幻梦中,体验生命的旅人。以佛法鼓舞自己,喜欢荣格心理学、坎伯神话及隐喻,运用书写、画曼陀罗、禅修、参加工作坊等方式来舒压与了解自己。
在高雄长庚医院与中国医药大学(台湾)附设医院精神医学部完成精神科住院医师训练,曾于花莲慈济医院与彰化敦仁医院担任主治医师,目前为台中慈济医院精神科主治医师。
目录

[专文推荐一]自己就是最好的治疗师
[专文推荐二]以曼陀罗迎接新的一天
[缘起]找回放松的本能
[自序]回归自然放松、平衡的天性

概念篇
Part 1 祈愿祝福
Part 2 压力与调适
Part 3 生命旅途
Part 4 平衡与取舍
……

实作篇

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更新时间:2025/1/19 8:22:55