这是一本用数据分析来讲时间管理和人生管理的书。作者用自己的亲身经历讲述了自己从月薪1300到年薪百万的成长故事。本书提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，作者亲身经验与复盘，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器全方位帮助读者重塑时间管理认知。
第1章内容：通过巧妙投资时间账户，作者初入职场9个月4倍涨薪的经验复盘。第2章内容：刷新认知塑造3个习惯，每天能挤出6个多小时的自我可支配时间。第3章内容：把控好人生中的重要事，降低风险意外，以节省无谓的时间&金钱支出。第4章内容：提供受益终身的时间管理工具&习惯，自己打造一套优于常人的操作系统。
时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后投资到生命中更有价值的事情上。帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康和财富获得稳定且持续的增长。

廖欣欣(笔名：饭大官人)
不折腾会死星人，终身求道者，一个对专业有极限追求的手艺人。
经历了中国游戏行业端游、页游、手游三个年代的黄金时期，运营的游戏依次是《成吉思汗》《战龙三国》《我叫MT》，其中两款月收入峰值超过5000万元，一款月流水破亿元。
经历了诸多公司，诸多岗位(客服、运营、商业策划、平台产品)，长期在行业分享相关业务类文章，被同行们疯狂转发，是游戏行业运营领域的KOL。 个人微信公众号ID：fanfanl 9860403

第1章 想要底层逆袭，学会投资时间
下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫
绝对不当工具人，顺利加薪转正
升职加薪的背后，倾斜时间投入
做好时间管理，9个月涨薪4倍
大学毕业生的生活状态与真实心态
搬到公司附近，打造发展正循环
职业生涯初期，学会投资时间账户
若非生活所迫，谁愿意当“卷王”
价值观影响时间账户的分配
感恩前人创作，助力我的成长
第2章 用数据分析做时间管理
时间管理的两个流派：专注派VS高效派
你拥有自己的时间颗粒度吗
用数据分析量化自己的时间支出
“抄作业”！挤出近7小时的可支配时间
习惯1：避开排队，错峰行动
习惯2：养成好习惯，巧妙投资健康
习惯3：提升社交质量，控制社交频次
养成好习惯，能帮你挤出大量时间
如此安排时间背后的决策逻辑
一次分享会后的高频问题和答疑
时间规划表，用数据分析检视自我
每天这么过，仿佛拥有28.6小时
修炼1：同一段时间，复用到多个时间账户
修炼2：控制娱乐消遣，让内啡肽胜过多巴胺
一辈子有哪些重要的事值得持续投资
时间管理分配随价值观&环境变化
休息日和各种假期如何有效安排
平衡的游戏，保障底线与控制上限
第3章 把控好人生中的重要事
要防微杜渐，不要亡羊补牢
基本盘：身心健康
基本盘：父母
基本盘：伴侣
基本盘：子女
基本盘：亲友邻
基本盘：爱好与消遣
如果非要对重要事排优先级
学习能力是最核心的竞争力
第4章 生活黑客的时间管理
靠什么管理好自己的日程
流水日记区：收集与整理
思考复盘区：凡事三省吾身
待办事项区：省心&靠谱&有洞察
靠什么每天只需工作3.5小时
像黑客一样破解生活系统
给奋斗者的时间价值观

这是我的第二本书。
每一本书都在努力寻找
着适合它的读者。
这本书的目标群体是，
那些跟我一样出身贫苦、不
甘心不认命、努力奋斗的普
通人。
我想写写我过往的亲身
经历，这是一个凭自己的努
力养成好习惯、慢慢变富、
跨越阶层的故事。
大富靠运气，小富靠方
法
我出生于小镇的一个普
通家庭，从小到大也不可能
有什么优质的教育资源，大
学既非985亦非211，说起
来我比小镇做题家的资质差
远了。我的第一份工作是游
戏客服，经过10余年的努力
奋斗，我终于在全国房价最
贵的城市之一的核心区买房
扎根，也在大厂拥有了超百
万元的年薪，还有一个作家
身份，是一本细分领域专业
书《游戏运营：高手进阶之
路》的作者。
我现在的生活过得比从
小一起玩到大的同龄人要好
很多。用一些人的话说，我
也算是小小地跨越了阶层。
虽称不上暴富，但也属于比
上不足、比下有余，过得还
不错的那一类人。我这些年
从来都没有“突发运气”，财
富都是自己一边赚一边攒，
一边经营积累下来的。
回想起自己这些年的折
腾史，我没有太多的好运气
，甚至可以说，很多时候还
是走背运的。我经历过几次
创业，干过投资&投机的事
，结果非常失败。我曾经错
过两次财富自由的机会，我
见过运气好的人是怎样的。
暴富不是靠努力、靠认知就
能实现的，更多的时候是靠
时运。我也期望有暴富的生
活，这样或许更有说服力一
些，例如史蒂芬。柯维、瑞
？达利欧这样的成功人士，
毕竟“食物链”靠前的人说的
话、写的书，其说服力比我
这种“乡曲儒生”好太多。
不过回头一想，每个人
都有每个人的时运，每个阶
段都有每个阶段的方法论，
暴富的方法论我没有办法提
供，因为我自己都没暴富过
。如果这个世界上有一本书
，其提供的内容能让很多像
我这样出身底层的普通人，
跨越几个阶层，获得相对体
面的生活，也不失有其存在
的价值。
我有一套关于时间管理
的方法论，它帮助我打造了
一套优于常人的“操作系统”
，让我自己的健康获得改善
，让财富获得稳定且持续的
增长，然后稳稳地、慢慢地
变富。
我会用非常严谨且绝对
可行的方式，与大家分享自
己这些年的成长经历，普通
人也可以照着我的方式做一
遍，生活一定会越来越好。
重要紧急四象限是最没
用的理论
我曾经在腾讯学堂担任
过《高效时间管理》这门课
程的讲师，发现一个极其普
遍的现象。
在我的课程互动中，几
乎人人都知道重要紧急四象
限（见下图）。但是几乎每
个知道重要紧急四象限的人
，都做不好时间管理。
这些年，我也看了很多
关于时间管理的课程与图书
，重要紧急四象限是被高频
提及的知识点。大家都在“
盘”它，“盘”得都“包了浆”
。
相关课程往往先解释概
念和定义，列举各种案例，
加上评测、互动.....翻来覆
去，占据大量的篇幅和内容
，以至于我每次看到这类东
西就会产生生理性的烦躁。
其实，重要紧急四象限
的原理几句话就可以讲明白
。比如，别把紧急事当成重
要事，要做重要但不紧急的
事，等等（见下页图）。
但此方法在实际的落地
上几乎没有可操作性，属于
典型的“知道了道理，依旧
做不好时间管理”。
……
做好管理动作，才可以
省出时间有很多人说，时间
管理的本质不是管理时间，
而是对目标的管理，对自我
的管理。
我认为过于抽象的定义
，是正确的废话，没有任何
指导意义。
我姑且做个定义。
时间是资源。
管理是动作。
时间管理，就是通过一
些管理动作为我们挤出时间
这种宝贵资源。
挤出时间资源之后，把
时间分配给哪些事，那就属
于投资选择的范畴了。
只有我们挤出属于自我
的、可支配的时间，才有选
择的机会。
无论是修身齐家治国平
天下，还是把时间浪费在美
好的事物上，前提都是拥有
时间。
从来没有一本书告诉我
们如何能节省时间。我想，
本书一定会帮你做到。
节省出来的时间，如何
做好选择和分配，做到“既
要，又要，还要！”本书也
会尽力帮你做到。

时间是资源。
管理是动作。
时间管理，就是通过一些管理动作为我们挤出时间这种宝贵资源。
挤出时间资源之后，把时间分配给哪些事，那就属于投资选择的范畴了。
只有我们挤出属于自我的、可支配的时间，才有选择的机会。
无论是修身齐家治国平天下，还是把时间浪费在美好的事物上，前提都是拥有时间。
从来没有一本书告诉我们如何能节省时间。本书一定会帮你做到。
节省出来的时间，如何做好选择和分配，做到“既要，又要，还要！”本书也会尽力帮你做到。

这是一个身无所长的穷苦毕业生，从底层的一线客服晋升为运营主管，9个月完成3次升职、4倍涨薪的故事。
这是一段通过不断管理优化时间账户的投入，为自己打造正向循环，走顺职业生涯早期发展的经历。
这是人人都可以复制，照着做一定能成功的方法论。
下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫
我出生于小镇，是一个普通工人家庭的孩子，整个家族的亲戚长辈们，清一色都是在土地里刨食的农民。跟我同一辈的人，大多数都是去工地上背水泥袋，或者去富士康流水线做流水工。爸爸妈妈都是小镇上的工人，他们从农村转到小镇上工作，已经非常不易。1998～2000年，父母陆续下岗，通过做小生意及四处打零工来讨生活。
我在成长的过程中，无比羡慕那些比我家条件好的玩伴，就算是读书成绩不好，也有父母可以依靠。在与我从小一起长大的玩伴中，不乏这类有家庭兜底的玩伴，而我的父母不可能提供任何起步资源，也没有任何认知上的助力。我从小受的教育就是，没有任何人可以依靠，只能依靠自己的努力奋斗，用双手勤劳致富。
现在社会上有个词，叫作小镇做题家，我是十分羡慕这种称谓的，因为会做题的人考试是有优势的，因此能获得一个比较好的学位，有着很好的敲门砖，进入社会的起点比较高，是能被大公司看上的。而我的初始竞争力远远不如小镇做题家，我毕业的学校既非985，亦非211，毕业的竞争力可以说是弱爆了。当年也有一些公司来我们学校招聘，我自己也投了一些简历，没有经验，不懂面试套路，最终也就是毕业即失业。2009年6月30日，拿到毕业证的当天，我拎着2个编织袋，前后各背一个书包，坐上了去北京的绿皮火车，站了整整24小时才到达北京，年轻的时候能吃苦，那就去北京奋斗吧。
到了北京就找工作，最终入职了一家当时只有100多人的游戏公司，从最底房的客服专员开始做起。我大学学的专业跟这个岗位没有丝毫关联，做过一线客服的同学都知道，这个岗位门槛低，只要你会打字，普通话基本过关，受过三天的培训就可以上岗了。这个岗位的收入非常少，还要遭受玩家的情绪暴力，职业成长性低人员流动大，招新人很容易，跟现在的外卖小哥没什么区别。在诸多岗位中，属于底层中的底层。
从大二开始，我就没有向家里人要钱了，因为深知父母供我读书的不易，觉得向他们要钱是一件挺丢人的事情。我当时兜里一共只有2000元钱，这2000元钱还是通过平日里勤工俭学和亲戚家哥哥赞助攒下来的。我依稀记得，我疯狂地省吃俭用，生活上极尽苛刻，距离发工资的那一天，我兜里的钱，只够一星期的饭钱。
不管如何，总算是生存下来了。而且我一定要疯狂努力，争取早日转正。绝对不当工具人，顺利加薪转正
当时的工作就是每天接电话，或者在页面上回复玩家，记录＋反馈问题，三班倒，机械般地日复一日，重复劳动。
（1）玩家丢了东西，安抚、记录，转log组查询补发。
（2）玩家咨询游戏玩法，从游戏资料站里复制粘贴。
（3）玩家咨询运营活动，问运营同学，得到答复后回复玩家。
在当时，不，就算是现在，如果游戏设计出问题，市场营销出问题，运营活动出问题，运维维护出问题……公司任何一个部门出了问题，玩家都会骂，而迎接这些暴风骤雨的全部都是客服同学。
P17-18