《自卑与超越》是个体心理学奠基人阿尔弗雷德·阿德勒晚期的重要作品。全书从自卑这一基础情感出发，深入剖析其对个人家庭、教育、职业、婚姻、交际等多个领域的影响，以及对童年、青春期、成年等不同人生阶段的阻碍。作者详细分析了影响人格形成的内外因素，为个体的自我认知、兴趣发展、未来规划提供了具体可行的指导性方法。帮助个人发掘潜在能力，摆脱自卑情结与自我局限，成就更有价值的人生。

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学创始人，是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家，在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。著有《自卑与超越》《人性心理学》《心理学与生活》《儿童教育心理学》等多部经典著作。

第一章 生命的意义
人生的三大任务
社会情感
儿童成长期的经历
早期记忆与梦境
学会合作的重要性
第二章 精神和躯体
精神与躯体的关系
精神影响躯体发展
躯体特征与精神类型
第三章 自卑感和优越感
自卑情结
追求优越
第四章 早期记忆
记忆的揭示作用
早期记忆与生活模式
早期记忆与人格形成
第五章 梦境
关于梦的传统认识
弗洛伊德学派对梦境的研究
个体心理学对梦的研究
梦境的构成
常见的梦
梦境案例解析
第六章 家庭的影响
母亲的影响
父亲的影响
父母的合作
出生顺序与人格特征
第七章 学校的影响
教育事业的发展
教师的角色
课堂里的合作与竞争
先天条件与后天教育
区分孩子的个性
咨询委员会工作
第八章 青春期
什么是青春期
心理特征
生理特征
成年生活的挑战
青春期的问题
性意识萌芽
正视青春期
第九章 犯罪及其预防
犯罪心理
犯罪类型
合作的重要性
如何解决犯罪问题
第十章 职业问题
平衡人生的三大问题
早期训练
影响职业选择的因素
对职业的认识
第十一章 同伴关系
人类需要团结
缺乏社会兴趣的情况
社会兴趣和社会平等
第十二章 婚恋问题
爱情、合作与社会兴趣的重要性
婚恋观的形成
婚姻准备
如何解决婚姻问题
正确看待婚姻关系

“个体心理学”创始人阿德勒，畅销全球80余年的经典之作。
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人际关系学大师戴尔·卡耐基、美国社会心理学家马斯洛、央视主持人白岩松等名人受益颇深、倾情推荐的佳作。

阿德勒的思想比一般人
所承认的要伟大，因为其他
的理论家都曾受到他的著作
的影响。
——《现代心理学史》作
者 舒尔茨
阿德勒的心理学在心理
学历史上是一个沿着我们今
天应该称之为社会科学的方
向发展的心理学体系。
——美国社会心理学家
墨菲
在我看来，阿德勒一年
比一年显得正确。随着事实
的积累，这些事实对他关于
人的形象的看法给以了越来
越有力的支持。
——美国社会心理学家
马斯洛

人类生活在意义的国度中。我们无法体验客观环境本身，只能体验客观环境对于人类的意义。从根本上来讲，我们的体验是由人类的意图定性的。“木头”意味着“和人类相关的木头”，“石头”意味着“人类生活中的石头”。如果一个人试图摆脱意义，只考虑客观环境本身，那么他就可能遭遇不幸。因为他把自己从人群中孤立了出来，所以他的各种行为，对于自己或其他人来说，都没了用处。简而言之，他的行为丧失了意义。人类无法摆脱意义。我们赋予现实意义才能体验现实，我们体验的不是现实本身，而是经过诠释的现实。因此，我们可以自然而然地认为，我们赋予现实的意义，或多或少，总是未完成的、不完整的；我们甚至可以认为，这种意义永远无法做到全然正确。意义的国度，就是错误的国度。
问一个人“生命的意义是什么”，他可能给不出答案。大部分的人都不会拿这个问题来庸人自扰，也不会苦苦思索以求得出一个结果。其实这个问题自人类历史之初就已经存在了，在我们这个时代，无论年轻还是年长，人们总会发出这样的诘问：“生命的意义何在？生命意味着什么？”然而，我们也可以说，人们只有在遭遇打击的时候才会发出这样的疑问。如果生活一帆风顺，人们不曾面临困境的考验，这个问题是不会被问出口的。这个问题和它的答案必然会体现在每个人的行为当中。如果我们撇开一个人的言语，只观察他的行为，我们就能发现，他对“生命的意义”有着自己的理解。他的理解指导着他的姿态、动作、表情、行为、志向、习惯和性格特征。他表现得好像自己能够依循生命的某一个特定诠释。从他所有的行为中，我们能看出他对世界和自己隐隐有着一种预期，我们能看出他坚信“我就是这样的，世界就是这样的”，我们能看出他赋予自己、赋予生命的意义。
世界上有多少人，生命就会被赋予多少种意义。正如上文所言，每一种意义，或多或少都会包含一些错误。没人可以掌握生命的绝对意义；或者说，任何一种意义，但凡有可以采纳之处，都不会是全然错误的。意义是多种多样的，它们全都处于绝对正确和绝对错误之间的范畴。然而，在这些多种多样的意义中，我们发现，其中一些能给我们较好的解答，另一些则不尽如人意；有一些意义包含的错误比较微小，而有一些却包含着比较严重的错误。我们可以总结出，相对比较正确的意义存在着哪些共同点，也能发现偏差较大的意义缺失了哪些元素。如此一来，我们就能得到科学、合理的“生命的意义”，包含着所有真实意义的共同点，从而帮助我们认识有关人类的事实真相。我要再次提醒各位注意，此处的“真实”意味着对人类而言是真实的，对人类的意图和目标而言是真实的。除此之外没有其他真相，即使有，也与人类无关。人类永远无法得知其他真相，因为这样的真相是没有意义的。
人生的三大任务
人类有三大羁绊，所有人都必须对这些羁绊加以考虑。这些羁绊造就了人类的现实世界。人类面临的所有问题都与这些羁绊有着直接联系。因为总有问题萦绕，所以人们总是要给出自己的答案，从一个人的答案中，我们可以看出这个人对生命的意义有着怎样的理解。
第一个羁绊，是我们生活在这个不堪重负的行星表面，除此之外，无处可去。我们的发展受到栖息地的限制，我们的前途也由栖息地决定。无论是躯体还是精神，我们都要发展，这样才能在地球上维持我们的生命，才能为人类的延续贡献一份力量。生存是每一个寻找答案的人都要面临的问题，没人可以逃避。无论做什么，我们的行为都是我们自己对于人类生命的解读：从行为中能看出，在我们心目中，哪些事情是必要的、合适的、可能的、可取的。我们属于人类，人类栖息在地球之上，这一事实给所有人的答案都设下了限制。
考虑到人类脆弱的躯体，以及我们所处的危险环境，我们能得出这样的结论：为了我们自己的生命，为了人类的福祉，我们必须费尽全力，不断完善我们的答案，得出富有远见、连贯统一的答案——就像解决数学难题那样，我们必须努力推算出答案。我们不能毫无章法，也不能瞎编乱造，我们必须采用连贯的方式，利用所有可用的方法。虽然我们找不到绝对完美的答案，也找不到一劳永逸的解决方法，但无论如何，我们必须竭尽所能地使答案接近完美。我们要不断努力完善自己的答案，而且这个答案必须要能直接适应人类的第一大羁绊（我们只能生活在地球——这颗不堪重负的行星表面），能够适应栖息地带给我们的所有机遇和挑战。
第二大羁绊，是我们属于人类这个族群。我们身边有很多同类，我们的生活与他们息息相关。人类的个体，碍于自身的弱点和限制，无法独自达成目标。一个人如果独自生活，并试图凭借一己之力解决自己所有的问题，那么他定会消亡。他无法维系自己的生命，也无法延续人类的命运。我们总是与其他人产生羁绊，因为人类个体有着各种各样的弱点、不足和限制。谋取人类个体以及整个族群的福祉，最重要的步骤就是建立人与人之间的联系。因此，有关生存问题的所有答案，都必须要