本书在借鉴西方职业生涯规划理论与实践的基础上，在教育部全面推进“课程思政”建设的育人大格局下，结合我国国情和高校的实际，充分挖掘融合政治引领、爱国情怀、价值基因、榜样力量等思政元素，以“实用、管用、够用”为宗旨，为大学生职业生涯规划与就业创业提供全面的指导和帮助。
本书通过将职业生涯规划经典理论和大学生职业生涯发展教育实践紧密结合，从建立生涯与职业意识、职业发展规划，求职过程指导、职业适应与发展、创业指导等五个方面进行了系统而详细的阐述。本书紧密联系国家发展与大学生实际，每一个章节都积极挖掘思政元素，穿插大量的体验与实践、拓展阅读、案例分析以及思考题，在“春风化雨、润物无声”中使大学生循序渐进地提高对职业生涯发展的认识，逐步树立生涯意识，提高生涯决策能力，提升职业素养和就业创业能力，为就业和终身的职业发展做好必要的准备。
本书既可以作为各类高等学校大学生职业生涯规划与就业创业指导的教材，又可供从事大学生职业生涯规划与就业创业指导研究的教师参考。

前言
第一篇 建立生涯与职业意识
第一章 职业发展与规划导论
第一节 生涯
第二节 职业生涯规划
第三节 大学生职业生涯规划及其意义
思考题
第二章 职业生涯规划理论
第一节 “特质一因素”理论
第二节 霍兰德的职业性向理论
第三节 舒伯的职业发展理论
第四节 其他职业生涯规划理论
思考题
第三章 职业生涯规划的要素、方法与步骤
第一节 职业生涯规划的要素
第二节 职业生涯规划的方法
第三节 职业生涯规划的步骤
思考题
第二篇 职业发展规划
第四章 自我探索
第一节 自我兴趣探索
第二节 自我性格探索
第三节 自我能力探索
第四节 自我价值观探索
思考题
第五章 素质提升
第一节 树立坚定的理想信念
第二节 培养高尚的道德情操
第三节 形成良好的行为规范
思考题
第六章 职业探索
第一节 职业概述
第二节 职业信息探索
第三节 职业环境探索
思考题
第七章 决策与目标设定
第一节 决策的方法
第二节 目标设定的方法
第三节 反馈与评估
思考题
第三篇 求职过程指导
第八章 就业准备
第一节 就业途径
第二节 求职心理调适
第三节 就业能力提升
思考题
第九章 就业实战
第一节 就业信息的筛选与使用
第二节 求职材料准备
第三节 笔试技巧
第四节 面试技巧
第五节 就业权益维护
思考题
第四篇 职业适应与发展
第十章 从学生到职业人的过渡
第一节 完成角色转换
第二节 迈好工作第一步
第三节 做合格的职业人
思考题
第十一章 恪守职业道德实现职业理想
第一节 恪守职业道德
第二节 实现职业理想
思考题
第五篇 创业指导
第十二章 了解创业
第一节 创业的内涵与意义
第二节 创业的优势与挑战
第三节 创业精神与创业素质
思考题
第十三章 创业过程
第一节 创业准备
第二节 创业的一般过程
思考题
参考文献