与其他九型人格图书相比，本书旨在让人格获得成长和完善而非改善性格，即将自我了解的方向聚焦于人格，因为人格的成长和完善将使性格发生全方位的改变，这终将引发人生的改变。
自我觉察可以了解相对稳定的人格类型状态和表达方式，而了解人格类型状态和表达方式的波动则需要更深入地进行自我觉察：
了解每种人格类型的人格运作的完整心理过程、具体生活现象、人格运作的信号（内外在的运作痕迹）、生活实际影响等：
了解每种人格类型在人格心理过程的三个阶段——触发阶段、体验阶段和行动阶段开始运作的觉察信号（人格觉察过程），以及在觉察到人格运作之后的有效改善手段(人格提升过程)。
通过上述自我觉察，我们就可以了解一个立体而动态的人格，进而逐步了解自己的人格运作情况，清晰地知道需要在哪里调整，朝哪个方向调整，如何调整才能让自己变得更好。

徐一博，心知己创始人。萨提亚家庭治疗讲师、隐喻故事治疗讲师、九型人格讲师。

第一部分 认识人格冲动
第1章 人格是什么：是特质，还是冲动
第2章 人格的真面目：从看见人格到看清人格运作瞬间
第3章 认识冲动家族：人格冲动是一种什么样的冲动
第4章 探索多层的“我”：渴望、冲动和表达是什么关系
第5章 冲动的多样化表达：同一种冲动，多种多样的表达
第二部分 九种人格冲动
第6章 1号秩序型：让一切都井井有条
第7章 2号照料型：让每个需求都被及时响应
第8章 3号进取型：做出更加理想的表现
第9章 4号求真型：活出真实的自己
第10章 5号洞察型：看透自己感兴趣现象的原理
第11章 6号多虑型：考虑周全以更有把握
第12章 7号趣味型：让生命体验变得好玩有趣
第13章 8号突破型：突破一切障碍，一往直前
第14章 9号平静型：远离烦扰，享受心灵的宁静
后记

自序
牵引人生的力量
太阳牵引着地球，太阳
上的一点变化，都会给地
球带来巨大的影响；人格
牵引着人生，人格上的一
点变化，都会让人生发生
改变。
这句话，可以用来概括
我的人生经历。我将我的
经历分为三个阶段，分别
是：在黑暗中前行，看清
前路，传递火种。
在黑暗中前行
我出生在黑龙江的一个
偏远农村，我的父母都是
在农村出生、长大。父亲
因为上了军校，后来在吉
林省某城市的驻地部队服
役，我4岁才跟随母亲来到
父亲的部队所在的城市。
我13岁时，家里买了部队
集资建的房子，我才开始
和父亲住在一起，之前一
直都是母亲单独带我。
我最初以为和父亲住在
一起，一家人团聚会是一
件很幸福的事情，没想到
就是从那时起，我的生活
开始如同在黑暗中前行。
这种说法看似有些恐怖，
其实并不是我父亲多么可
怕，他没有恶习，也没有
殴打过我，而是我第一次
开始觉得与人相处是一件
很难的事情。和父亲的频
繁争吵好像一种挥之不去
的阴霾，让我感觉人生如
此灰暗。
为什么我的父亲无法理
解我？
为什么我难以接受父亲
的言辞？
我拼命思考这两个问题
，却从未想出答案。
在那段艰难的岁月，我
甚至想过借助某种极端的
方式逃离这种生活，但是
一想到悉心照顾我的母亲
，就决定还是要好好地活
下去。
这可能是促使我学习心
理学最原始的动力，这个
动力强大到让我从高二开
始就对学习心理学充满热
情，那股劲头可以用“废寝
忘食”“不舍昼夜”来形容。
我常常试着用我学到的心
理学知识去改善我和父亲
的关系。结果，我每次都
是满心期待地去尝试，得
到的却是满心的失落。我
曾一度怀疑，我和父亲的
关系是不是宛如顽疾，永
远都找不到办法医治。
看到这里，有人可能会
觉得本书所写的九型人格
根治了我和父亲的关系的
顽疾。其实，在2010年我
初学九型人格时，我将其
用在我和父亲的沟通中后
，还是一样的无效。
其实这并不奇怪，因为
现实世界并不是为我们的
主观渴望而打造的，现实
也不会因我们的主观意愿
而改变，除非能做出有效
的行动。
这就好像玩九连环一样
，如果我们不知道如何解
开它，那么不论我们多么
渴望，面对的还是那个锁
死的九连环。很多人生问
题都很像九连环，即便方
向正确，只要没有找到真
正有效的方式，最终就还
是无法解决。
真正帮助我看到该如何
解决问题的人，是我的母
亲。
我最初和母亲聊过我对
父亲人格类型的判断，虽
然母亲内心怀疑，但是当
时并没有告诉我。我带着
这样的错误判断，自负地
认为自己的判断是正确的
。因此，虽然我采取了针
对那种人格类型的沟通方
法，但结果无效。
2012年的一天，当我和
母亲闲聊时再次提到我父
亲的人格类型，我说出了
自己的疑惑：为什么我使
用针对那种人格类型的沟
通方法完全无效？这时，
母亲对我说，她觉得父亲
可能不是我之前判断的那
种人格类型。
经过和母亲一系列的探
讨和后续的观察，我否定
了之前主观的、以偏概全
的判断。我开始接近父亲
实际的人格类型，而这确
实帮助我开启了人生的下
一个篇章。看清前路
从那时起，我好像开窍
了。
当然，并非那种神话般
的骤变，我和父亲还是会
争吵。然而，与以往最大
的不同是，以前我不知道
这种争执为何会发生，但
如今我能够慢慢看清争执
是如何产生的， 能明白
争执的全过程是如何发生
的。
如果说以前我是在黑暗
中前行，如今我则能看清
前路。虽然我还没有走到
目的地，但是看清前路给
我带来了巨大的希望。
经过不断地学习，我了
解到人有不同的人格类型
，每种不同类型的人会有
各自的核心渴望，人们又
能在核心渴望的驱使下看
到世界的不同面，从而追
求不同的生活方向和行为
方式。也就是说，人与人
之所以会发生争执，是因
为不同的人格类型在沟通
时产生了误解。
我和父亲的关系不佳，
原因既不在我，也不在父
亲，而是因为沟通过程本
身出了问题。因为各自渴
望的不同，我们会扭曲对
方的话语，无法真正理解
对方的核心渴望，最终导
致鸡同鸭讲的沟通困境。
从这以后，我不断地做
着这样的努力：试图让父
亲不仅仅能明白我的话语
，还能明白我的渴望；试
图透过父亲的话语理解他
的渴望；试图在创造相互
理解的基础上，
找到能
够同时满足我们不同渴望
的方案。慢慢地，我和父
亲的争吵减少了。不仅如
此，当我把这个方式用在
帮助父亲和母亲的沟通上
后，他们的拌嘴、摩擦也
慢慢减少了。 也许我还
没有走到目的地，但是已
经在这条路上走了很远，
让我越来越能够感受到人
生的幸福。
传递火种
在我看来，本书不仅仅
是一本书籍，它更像一颗
火种。通过本书，我想将
我生命中逐渐燃起的幸福
之火的火种传递给你。
然而，知识和智慧的传
递并非像递送一个火折子
一样，拿走、点火那么简
单。本书更像是一张施工
图纸，我们还需要按照图

为什么同一个人的同一句话，总能让你生气？
为什么害怕昆虫的人却热衷蹦极？
为什么有的人总会让他人的每个需求都得到及时满足，唯独忽略了自己？
为什么无论如何，有的人总想要赢？
为什么有的人不管别人怎么看，都希望保持自己的真实面？
为什么有的人最烦磨磨叽叽，希望凡事都痛快点？
…… 九型人格就像一个万能工具。如果说其他的人格分类能够帮助我们分析一个人可能是什么样子，那九型人格就可以帮助我们看见一个人是什么样子。这就是九型人格的魅力。
本书提出的九型人格新型理论认为，人格不是一成不变的，人格既具有不变性，又具有可变性。人格类型的状态和表达方式会在不同的时间因不同的情况有所波动。 尽管人格是相对稳定的，但通过了解哪些因素会影响人格类型的状态和表达方式，可以帮助我们发现这些波动会对生活造成什么影响，帮助我们接近人格的真相，从而更加客观真实地去了解自我、了解他人。

后记
从2013年8月10日第一
次讲授九型人格至今，已
经过去了七年。在这七年
中，我对九型人格的认识
不断迭代升级，因此在
2018年底对所教授的课程
做了第九次根本性的改版
升级。
然而，2018年以前的课
程都是建立在特质论上的
九型人格知识。虽然我教
授九型人格，却总是因为
感到这些知识和现实情况
存在某些出入，而对自己
讲述的知识不那么满意。
直到2018年底，我发展出
建立在冲动论上的九型人
格知识，并相应开发了全
然一新的课程内容，这种
感觉才有所转变。现在这
些知识和现实情况高度吻
合，这让我获得了非常强
烈的满足感和欣喜。
这次重大升级得到了学
员们的高度赞扬，也得到
了不少九型人格导师、同
仁们的支持，因此萌生了
写一本介绍这些研究成果
的书籍，这就是本书的“孕
育”历程。
从2019年开始酝酿到成
书，足足经历了两年时间
。在本书成书的过程中，
真心感谢中国人民大学出
版社的编辑郑悠然，她在
这个过程中给予我巨大的
帮助，她中肯的建议让本
书增色许多。
事实上，我并不知道这
本书出版后会发生什么，
不知道会有多少人对这本
书感兴趣，不知道这本书
会不会在九型人格领域引
起很多争议。虽然伴随着
诸多不确定的感受，但在
我内心中那些不断涌出的
强烈使命感，促使我有勇
气和动力最终写完这本书
。
我最大的希望是，阅读
这本书的读者能获得觉察
细微心理过程的能力，并
最终获得更强大的驾驭自
己的心理的能力，让人生
变得更加轻松、自在、幸
福。
当然，由于我个人的能
力有限，无法避免写作中
的不足之处，希望得到读
者的谅解。
最后，祝愿各位生活幸
福，一切顺利！

如果想要自我了解、自
我成长，那么可以将《重
新定义九型人格》作为一
个很好的指引；如果你是
一位助人者，那么《重新
定义九型人格》就是一个
能帮你很好地了解来访者
的指南。
——邱丽娃/萨挺亚家庭
系统治疗资深讲师、隐喻
故事疗法资深讲师
开卷有益，说的就是《
重新定义九型人格》这本
独特的书。一般的九型人
格书籍以基本恐惧和基本
渴望，或是以核心动机和
核心价值观为基石。本书
的独特之处在于，以情绪
冲动模式贯穿全书，并以
觉察、提升、操练，让蜕
变成为可能!
——孙越/国际中华应用
心理学研究会九型人格分
会剐理事长、《玩转九型
玩转人》《独一无二的领
导者》的作者
徐一博先生的力作《重
新定义九型人格》，从“看
见”到“看清”人格运作，让
我们犹如装备了一台高倍
显微镜，通过剖析人格结
构、分析人格运作模式，
让我们看清真相。“一朝被
蛇咬，十年怕井绳”，当我
们看清了井绳，还会害怕
吗？想必恐惧的情绪也会
荡然无存。
本书立意新颖、视角独
特，让我们在成为掌控情
绪的主人的荆棘中找到一
条通道。总之，本书值得
我们珍藏、阅读。
——王耀堂/国际中华应
用心理学研究会九型人格
分会会长、青岛育仁中西
医结合医院院长
徐一博老师深入研究了
九型人格的自动化反应模
式，并从情绪冲动的角度
进行剖析，既有助于人们
对九型人格的深入理解，
也有助于人们对于自我情
绪的深入觉察，同时还与
心理学的传统理论进行了
连接和整合，对九型人格
的发展大有裨益。愿这样
的研究和成果能帮助更多
人。
——高源/国际认证九型
人格导师、钻石九型创始
人

可以用一个比喻来总结二者的差异：人格就像材质，性格则像是这个材质被塑造成了什么样子。
如果说人格是木材，那么性格就是家具。
因此，在探讨人格时，就如同在探讨不同木材的材质有什么区别，是在讨论每个人的本质有什么区别，而不是每个人被塑造成了什么样子，以及这些样子有什么区别。因此，我们探讨的其实不是内在心理这栋大楼的样子（即性格），而只是在探讨这栋大楼的地基（即人格）。
人格是性格的内核，只要人格得到了成长，性格就会发生变化。这就好比一双皮鞋，只要皮质得到了改善，那么整双鞋看起来都会显得非常光亮。你需要根据皮质的特性来选择不同的保养方法，而不是根据这张皮是被做成了皮包还是皮鞋。
因此，本书努力的方向并非改善性格，也不是要把你从一双鞋变成其他皮具或是更加新潮的款式；而是帮助你让人格获得成长和完善，即提升皮质。也就是说，本书将对于自我了解的方向聚焦于人格，而人格的成长和完善将使性格发生全方位的改变，这终将引发人生的改变。各种各样的人格理论
各种各样的人格理论
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，一千个心理学家眼里也许有一千种人格理论。
从古至今，人们一直在创造着各种各样的人格理论，既有中国的命格、面相、手相学说，还有西方国家的颅相学、希波克拉底的体液学说，也包括流行于大众的血型说、星座说，还有如今心理学家们所研究出的各种人格学说。
通过这些不同的学说，我们能看出人们一直都相信，有各种各样的元素会影响人们的人格，人们可以通过辨析这些元素的不同了解人格的不同。
这些具体的元素包括（当然不只这些）：头颅、出生时间、长相、手相、体液、血型、基因、环境、家庭、教养、社会、文化、经历等。只要有一种可以被区分出差异（“不同”）的特点，就可以把它和人格联系在一起，并形成一种独特的人格理论。
能区分哪些是有用的、哪些是胡扯，是一种智慧。
经过时间和历史的检验，头颅、出生时间、长相、手相、体液、血型等元素和人格基本没什么关系；而基因、环境、家庭、教养、社会、文化、经历等元素则和人格具有相关性。
人格的不变性和可变性
假如你的人格是一颗杨树种子，你的内心就不可能长成一棵柳树ii的样子；但是养分的多少能够决定你会成为一棵茂盛的杨树，还是枯萎的杨树。
我们可以认为，幼年时期的人格在基因和幼年环境的共同作用下形成一颗种子，而这颗种子决定了成年时期的人格及其特定的人格运作模式。
因此，人格既具有不变性，又具有可变性。不变性是因为人格基调和基本模式是固定的，这些已经被基因和幼年经历设定好了；可变性是因为人格的成熟程度和社会适应程度是可以通过修炼和成长实现调整和提升的。“三岁看大，七岁看老”这句话说的就是人格的不变性。但人的命运其实也掌握在自己手中，这就是指人格的可变性，两者并不冲突。
P4-5