本书以优化高校水上体育课程为主旨，将运动生理学、运动生物力学、运动医学和运动技能学等众多学科融为一体，以指导性、发展性和创新性为研究原则，首次尝试构建以体育理论模块为逻辑起点，以紧密贴合水上运动项目技术为根本，以创新水上体育课程为目标的高校体育游泳课程模块研究。本书创造性地将高校水上体育课程解构为七个模块，将高校水上课程的价值进行逻辑解析，具体传授了肌肉动员、体能训练的评价方法，详细介绍了水上体育课程新颖、实效的练习方法，通过系统梳理和归纳，总结不同模块之间的功能、作用和评价，是一部理论与实践相结合的学术专著。

第一章 高校水上体育课程理论模块的构建
第一节 高校体育的产生和发展
第二节 高校水上体育课程的任务和作用
第三节 高校水上体育课程的基本要求
第四节 高校水上体育课程的项目类型
第二章 高校水上体育课程育人模块的构建
第一节 大学生身心健康的概念和影响因素
第二节 水上体育课程与大学生生理健康
第三节 水上体育课程与大学生心理健康
第四节 水上体育课程与大学生社会适应性培养
第五节 水上体育课程与大学生道德健康
第三章 高校水上体育课程保健模块的构建
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的预防及处理
第三节 水上体育课程常见的运动疾病及意外状况
第四节 水上运动疲劳的自我监督与消除
第五节 水上体育课程的安全卫生
第六节 水上体育运动与营养补充
第四章 高校水上体育课程体能模块的构建
第一节 速度素质能力及其训练
第二节 力量素质能力及其训练
第三节 耐力素质能力及其训练
第四节 柔韧素质能力及其训练
第五节 灵敏素质能力及其训练
第五章 高校水上体育课程技能模块的构建
第一节 游泳课程的技能教学及练习方法
第二节 水中健身课程的技能教学及练习方法
第三节 水球课程的技能教学及练习方法
第四节 实用游泳技能及练习方法
第五节 水上救护技能教学
第六节 高校水上体育课程游戏
第六章 高校水上体育课程教学设计模块的构建
第一节 学期教学设计
第二节 单元教学设计
第三节 学时教学设计
第七章 高校水上体育课程教学评价模块的构建
第一节 水上体育课程教学评价的功能和原则
第二节 水上体育课程教学评价的分类与意义
第三节 水上体育课程教学评价的指标与方式
第四节 大学生体质健康测试及评价
参考文献

本书以优化高校水上体
育课程为主旨，将运动生理
学、运动生物力学、运动医
学和运动技能学等众多学科
融为一体，以指导性、发展
性和创新性为研究原则，首
次尝试构建以体育理论模块
为逻辑起点，以紧密贴合水
上运动项目技术为根本，以
创新水上体育课程为目标的
高校体育游泳课程模块研究
。本书创造性地将高校水上
体育课程解构为七个模块，
将高校水上课程的价值进行
逻辑解析，具体传授了肌肉
动员、体能训练的评价方法
，详细介绍了水上体育课程
新颖、实效的练习方法，通
过系统梳理和归纳，总结不
同模块之间的功能、作用和
评价，是一部理论与实践相
结合的学术专著。
本书由作者本人独著。
作者现为对外经济贸易大学
体育部专项游泳教师，毕业
于北京体育大学，具有深厚
的理论功底和丰富的教学训
练实践经验。在本书撰写过
程中，得到了很多专家、学
者的意见，使本书在结构和
内容上都有所突破，具有较
强的针对性和实践性。本书
内容充实新颖，实操性较强
，研究方法独到，是一次在
体育教育训练学领域的全新
探索。
在本书的研究过程中，
本人参考了众多专业书籍，
在此基础上进行深入研究和
加工创作。在这里，向同为
体育教育工作者的前辈和老
师们致以衷心感谢。
由于本人水平有限，书
中若有不妥之处，恳请广大
读者批评指正。
顾小叶
2021年12月