像鲁豫一样活着，做个优雅独立的女人。集美貌与才情于一身的女主持人陈鲁豫以独树一帜的主持风格深受大众喜爱。本书从鲁豫的生活、爱情、事业等方面入手，深度解读鲁豫的优雅与智慧。鲁豫的修养法能够解答当今女性的自我困惑和人生诉求，带来前行的自信和勇气。让我们跟随鲁豫的脚步，踏上寻找幸福之旅。

CHAPTER ONE 幸福起航　内外兼修的女人最美丽
第1课　用平和的心态迎接每一天的黎明
第2课　打开心窗，让智慧之光照耀内心
第3课　魅力之貌，尽显女性韵味
第4课　健康的身心，是人生最大的资本
第5课　容颜易逝，优雅不老
CHAPTER TWO 幸福追寻　在爱里，我们已然相遇
第6课　沉浸在爱的港湾
第7课　给亲人多一些关爱
第8课　每一次情感经历都是财富
第9课　不忘本心，历练最美的风景线
第10课　爱情不是全部，友谊却可长存
CHAPTER THREE 幸福绽放　你的与众不同，他人无法效仿
第11课　选对自己的舞台
第12课　女人要有事业心
第13课　舍得之间，笑对人生得与失
第14课　口吐莲花，也要适当保持缄默
第15课　有一种快乐叫拼搏
第16课　每个人都要有工作中的秘密武器
CHAPTER FOUR 幸福奔跑　梦里花开，温暖如昔
第17课　倾听梦想照进现实的声音
第18课　让婚姻经得起细水长流
第19课　做才女，更要做财女
第20课　旅行让你与心灵对话
第21课　在人生中播撒快乐的种子
第22课　爱，温暖彼此的心
第23课　保持灵魂的那一抹芳香
第24课　每个人都能够预约幸福

名主持人鲁豫的幸福秘诀，带你走近这个努力而幸运的女人。你大概见过聚光灯下飒爽动人的鲁豫，而真正的她远不止这一面。遇见鲁豫，遇见她的事业、生活、爱情，遇见这个幸福的精彩女人。
内外兼修，向爱而行，你的美定是多姿多彩的。从工作到生活，从外表到心灵，皆是展现自我的舞台。跟随本书，在24堂幸福课中发现新的自己，打造优雅气质，实现自我提升。
以平实的建议调味美好生活。小小改变能引发大不同。书中藏有鲁豫的人生小秘密、生活小秘诀，简单一步，让你才华增彩、魅力加分。
绽放女性力量，在此幸福起航。女人要懂得爱自己，创造自己的传奇。让鲁豫的幸福四步曲带你活成自己喜欢的模样，成为灵魂独立的幸福女性。

第1课 用平和的心态迎接每一天的黎明
1.谨慎做事，低调做人
1992年，还在中国传媒大学外语系就读的鲁豫进入了中央电视台，担任《艺苑风景线》的主持人。这对于初出茅庐的鲁豫来说是个很大的机遇和挑战。两年之后，凭借出色的表现和观众的喜爱，鲁豫获得了“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号。除此之外，在此后的主持生涯中，她还荣获了“2000中国电视榜”之年度最佳女主持人，第一届主持人颁奖典礼之最佳专访类节目主持人奖，以及第二届上海大学生电视节“最具亲和力主持人”称号等多项荣誉。
鲁豫的主持之路在外人看来颇为平坦和幸运，在还未毕业之时就进入了国内最著名的电视台工作，这是很多人梦寐以求的，而这样的荣幸被上天赐予了当时年仅22岁的鲁豫。在此后长达二十多年的主持工作中，鲁豫却并未因为自己的成就和运气而沾沾自喜、孤芳自赏，反而愈加具有亲和力，在工作中总是保持着谦逊而谨慎的态度，在私下里也是低调而温和的形象。
然而，在我们的生活中，经常会看到有些女人与别人交谈时言辞傲慢无礼、自命不凡，她们或者家世显赫，或者容貌艳丽，或者自以为学识丰富，而对其他人不屑一顾。面对这样的女人，即使在短时间内周围的人没有表现出厌烦，但时间一长，大家就会对她嗤之以鼻，没有人愿意与她做朋友，更不愿一起工作。谦逊低调的女人无论到哪儿都会赢得大家的喜爱和欢迎，这种谦逊并不意味着低三下四，而低调也不是要你逆来顺受。
谦逊是自信的一种体现
很多时候，一提到谦逊，有些人就会认为那是一种懦弱的表现。谦逊的人常常会被误解为胆小或者没有自信，然而，事实上却恰恰相反，从心理学的角度来分析，谦逊正是人的自信心的外在表现，而这也是对自我的一种认同感。
有一位女作家被邀请参加一场作家笔会。会场上，坐在她身边的是一位匈牙利的年轻作家。
男作家看到旁边的女作家衣着朴素、沉默寡言、态度低调谦虚，不知道她是谁，以为她只是一位没有名气而且不入流的作家。于是，男作家便有了一种居高临下、自以为是的心态。
他问女作家：“请问小姐，你是专业作家吗？”
女作家回答：“是的，先生。”
男作家又问：“那么，你有什么大作发表呢？是否能让我拜读一两部？”
女作家谦虚地回答道：“我只是没事写写小说而已，谈不上什么大作。”
此时，男作家更加证明了自己的判断，心中越发瞧不起女作家。
他说：“既然你也是写小说的，那么我们算是同行了，我已经出版了339部小说了，不知道你出版了几部？”
女作家平和地回答：“我只写了一部。”
男作家更加鄙夷，轻蔑地问道：“噢，你只写了一部小说。那么能否告诉我这部小说叫什么名字？”。
“《飘》。”当女作家平静地说出小说名字的时候，那位狂妄的男作家顿时目瞪口呆。 这时他才知道，这位被他看不起的女作家名字叫玛格丽特·米切尔，她的一生只写了一本小说。而直到现在，随着这部经典巨著《飘》被传播到各国，玛格丽特·米切尔的名字已经被世界各地的人们所熟知，而那位自称出版了339部小说的作家的名字，却无从考查，而淹没在时间的长河中了。
与谦逊相反的便是自傲，正如故事中的男作家一样，自傲的人往往会热衷于夸赞自己的优点，而对自己的缺点避而不谈，久而久之便会变得盲目自信而无所顾忌，最终跌倒在自傲的泥潭里。懂得谦逊的人不是生活的弱者，也不是对任何人、任何事一味地讨好而委曲求全。在低谷时，他们坚强隐忍、积蓄能量；在巅峰时，他们戒骄戒躁、恪守本分。谦逊，让我们专注于脚下的路，不被纷扰的世界迷乱了眼睛，从而能让自己的内心更加强大而充满力量。
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