学习压力大，我能积极化解；
来到了新环境，我能迅速适应；
集体生活，我能积极融入；
和爸妈有分歧，我能主动沟通……
挫折承受力是指孩子能够正确看待与应对挫折的能力。在成长的过程中，孩子难免会遇到各种各样的困难和挫折。能够积极地面对人生中每一次失败，才能内心强大、越挫越勇。家长并不能预料到孩子的每一次受挫，光是在孩子受挫后给予安慰是不够的。让孩子养成面对挫折的思维、学会自己解决问题，才能把挫折变成成长的契机，最终提升自己的能力。通过本书学习，从允许失败开始，拥有面对挫折的勇气！书中的内容都来源于专家学者们的解读及建议，专业严谨，且科学有效。另外，这套书还采用了孩子们特别喜欢的漫画形式，相信会让孩子们读起来兴趣盎然，更能从书中找到生活和学习中所遇难题的解决方案。

读客小学生阅读研究社心理组致力于创作适合小学生阅读的图书。其中，心理组由一群关注中国儿童教育的专业人士组成。他们来自教育心理学、发展心理学、学龄儿童教育、儿童文学教育等多个专业，旨在帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。
专家团成员包括：
林林：清华大学硕士、中科院博士、全国首批二级心理咨询师、联合国儿基会项目顾问、中国家庭情商首倡者。
国莹：北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、原华东师范大学教师、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。
李芳：北京师范大学教育经济学博士、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、对外经济贸易大学副研究员。
祁志强：北京师范大学心理学博士，公开发表论文30多篇，出版专著3部，就心理健康相关专题举办上百场讲座。
周静：暨南大学文艺学博士、剑桥大学教育系“儿童文学研究中心”访问学者、广东外语外贸大学英语教育学院教师，主要研究美学和儿童文学理论。

第一章 学习压力大，我能积极化解
1.简单的事都做不好，感觉自己好笨
2.我不喜欢数学老师，所以不想上数学课了
3.老师当着全班同学的面批评了我
4.努力复习了功课，但没得到理想的结果
5.感觉老师更喜欢别的同学
6.英语总考不好，老师找我谈话
第二章 集体生活，我能积极融入
7.交不到朋友，怎么办
8.好朋友出去玩，但没有叫我
9.和最好的朋友绝交后
10.发现朋友在背后说我坏话
11.有人总拿我和男同学起哄
12.竞选班干部失败了
13.体育课分组活动时没人和我一组
14.数学没考好哭了，没有人来安慰我
第三章 来到了新环境，我能迅速适应
15.要搬家了，有点儿不舍
16.换了一个老师，真不习惯
17.转学到新学校了，一切都好陌生
18.新班级的同学，成绩都比我好
19.别的同学多才多艺，我却没什么特长
第四章 和爸妈有分歧，我能主动沟通
20.爸妈吵架了，我感觉不到家的温暖
21.爸妈对我的学习要求很严格
22.爸妈总说我不够开朗外向
23.爸妈问我想不想要个弟弟妹妹
24.爸妈误会我了
25.爸妈不相信我被人欺负

常常听到爸妈这样的育
儿困扰：孩子一遇到失败就
自暴自弃，怎么办？也常听
到孩子们的心情分享：考不
好就觉得自己很差劲，怎么
办？事实上，如何面对挫折
，是孩子成长中最需要培养
的心理能力之一。
“抗挫力”是什么？心理
学家们对“抗挫力”的专业定
义是：一个人在遭受挫折后
能忍受及摆脱挫折所造成的
打击之能力。具体来说，抗
挫力强的人具备两大能力。
第一，挫折承受力：也就是
抗打击能力，遇到失败时不
会灰心丧气太久，能很快让
心情复原。我们把它称之为
“没什么大不了“的能力。第
二，挫折排解力：遇到挫折
时不难过，把每次挫折当作
成长的机会，越挫越勇。我
们把它称之为“我再试一试”
的能力。
心理学研究发现，抗挫
力差的人缺乏自信，有更多
的消极情绪，畏难不愿尝试
新挑战，学习表现不佳，工
作成就及经济收入都明显不
理想。而抗挫力强的人，就
会内心强大，能更好地适应
各种环境，在学业和事业方
面成就更高，主观幸福感更
强，也拥有更好的婚姻和人
际关系。抗挫力是非常重要
的心理胜任力，影响一生的
发展，然而放眼望去，许多
孩子甚至成年人的抗挫力都
不够理想，不论爸爸妈妈如
何鼓励、表扬或是批评、教
育，结果都发现收效甚微。
因为，抗挫力的培养其实是
个技术活，要用科学的方法
真正帮助孩子成为抗挫高手
。
这套小学生抗挫力系列
，用《挫折承受力》、《心
理复原力》和《意志力》三
本书，来对抗挫力做出系统
的诠释。值得一提的是，书
中的内容都来源于专家学者
们的解读及建议，专业严谨
，且科学有效。另外，这套
书还采用了孩子们特别喜欢
的漫画形式，相信会让孩子
们读起来兴趣盎然，更能从
书中找到生活和学习中所遇
难题的解决方案。希望这套
书，可以成为孩子们的“随
身心理老师”，可以帮助你
们解开疑惑，提升抗挫力。
每个挫折都是成长的机
会，越挫越勇就会内心强大
！