本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。
在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。
本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。

杨力虹，女，1968年生，心理疗愈师、心灵作家、高级系统排列督导师、图卡心理咨询督导师、颂钵疗愈师，致力于用心理学、家庭系统排列、OH卡、意向图卡、颂钵、泛音唱诵等整合疗愈方法自助助人，自利利他。“自在家园”“中国颂钵网”创办人，“安心正念”系列课程创立者。
数年间，已经为近万名来访者（案主）及其家族服务，也为企业服务，让来访者连接生命源头，重归爱的序位，找回内在力量，朝向自己的人生新方向移动。著有《成为自己找回爱》《觉悟爱》《OH卡与心灵疗愈》《颂钵与生命整合》等书，出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD、《听见爱——颂钵泛唱》CD。

第一章 无为而无不为
缘起
系统排列的最终解释权只属于系统
在家庭系统排列里，我完成生命转化
创建安心正念体系，实现生命志业
如何生起智慧，遇见与你相应的家排师？
杨力虹老师智慧金句
第二章 安心正念·个案实录
与内在孩童和解
我们都是好孩子
父母战争中的孩子
爱自己，是余生幸福的开始
你笑起来的样子，很好看
我会像一个成年女人那样去爱你
与自己和解
我是谁？我为谁而活？—在不确定的世界里真实地活着
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
与父母和解
我不是你妈妈
每个母亲，都是最恰当的
妈妈，既然不爱，为什么选择生下我？
父母恩爱与否不由你来判断
爸爸妈妈，我救不了你们
三角关系的背后
妈妈，请不要离开我！
爸爸，让我做你的女人！
妈妈，我恨你，但更爱你
年逾六旬，她终于为自己而活
“无力感”背后的母亲
真相是臆想的反面
报答母亲最好的方式是成为自己
爸爸，你是家里的暴君，请允许我不是
亲密关系的失败，并非只是遇人不淑
（附赠“与父母和解，走向自己人生”的家排和解小音频）
与家族和解
亲人们的样貌，由你的心决定
没生儿子，就是对整个家族的背叛？
与前任和解
前夫和现男友，亲密关系里的困局
“无情”男人的背后
与伴侣和解
女人能救男人吗？
丈夫出轨，她才重归妻子之位
成为“谁的谁”，必先要成为自己
原配和第三者的和解之路
与孩子和解
颠倒的世界里替父母承受的孩子们
父母就算分开，也仍然是孩子的父母
父母关系对孩子的影响
作为父亲，对女儿最好的爱是放手
当母亲放手，孩子才能走向未来
遗憾，因为我还没好好活过
与性别和解
女性爱自己，从宠爱自己的身体开始
生命的力量来源于接受和臣服
我是女儿，也值得活下来！
与性和解
只有接纳自己的性本能，才能活出旺盛的生命力
妇科炎症的背后藏着——性
与逝者和解
在爱的记忆消失前，您一直都在
把逝去的还给逝者
好好活着，便是对逝者最好的纪念
十年生死两茫茫，我想你，我逝去的亲人！
（附赠“与家族祖先们和解”的家排和解小音频）
与堕胎孩子和解
被遗忘的生命
欢迎你，未来的孩子，妈妈准备好了
与疾病和解
很多身体疾病，其实只是没有整合的内在而已
痘痘，你终于可以放心离开
心脏症状——爱的连接中断
与情绪和解
恐惧可在，恐惧心不可得
躁狂使我活下来
与工作和解
你的无名火可以有去处——给玲玲老师
工作和家庭，我该如何平衡？
工作的困惑该何去何从？
如何与上司们相处？
与金钱和解
父亲的遗产之争
金钱，在母女之爱中流动
为何我的投资总不顺利？
杨力虹老师智慧金句
第三章 在序位里去爱
除了生命，我们还可以给女儿送上祝福
后妈不是妈
恋父的底线
界限清晰，才有关系的和谐美好
杨力虹老师智慧金句
第四章 爱途指南——杨力虹老师问答集
“女强男弱”最好的结局是什么？
没有使命感该怎么办？
婚姻中的平衡该如何达到？
成年人该如何避免被原生家庭影响
该如何选择导师？
怎样走出父亲对我造成的阴影？
无法摆脱旧有习性，是我的错吗？
如何界定边界？
爱情还值得我投入吗？
父母总是因为小事争吵怎么办？
该为了灵魂伴侣放弃现在的家庭吗？
我应该怎样面对疑似出轨的妻子？
如何走出被前夫背叛的阴影？
原生家庭能影响孩子到什么程度？
我应该怎样处理丈夫的婚外情？
婆媳之间真的不可能和平共处吗？
无性婚姻是很普遍的现象吗？
全家人都被婆婆控制，我该怎么做？
父母离异后，该如何处理跟双方的关系？
因为不孕走向离婚，我该怎么办？
杨力虹老师智慧金句
后记

2021年4月，在美丽纯净
的香格里拉——杨力虹老师
的自在家园，她邀请我为她
的新书作序，我立即欣然答
应。
我也曾有幸跟海爷爷学
习过家排，与杨老师算是同
袍，但我没有在这条路上长
久坚持下去，而杨老师一直
在此道路上自利、利他，更
是培育出不少助人工作者，
我敬佩她勇猛担当的精神与
纯正专一的发心。
家排是一件心理助人的
利器，用之不当，会出现很
多弊端。我亲自见过一些家
排师将它滥用，如宣扬迷信
和怪力乱神，等等。
将神奇的家排与理性、
智慧、洞见、慈悲结合起来
，需要合适的家排师来承当
，而杨老师是我信赖的一位
如是之师。
因此，我期待杨老师的
这本书，能将家排的精髓传
递给想要真正了解它的人，
并能为家排界带来一股清流
。在此无意自赞毁他，只是
直陈心语。
近年来，杨老师在助人
之余，也常常探求生命的究
竟之道，深入其中，所以她
能从更为宏观的视角来理解
与帮助生命，因此诚邀您借
由此书一探她的精神世界！