什么是善终？
善终守护师是什么样的职业？
我们该树立怎样的生死观？
善始善终，是中国人常说的一句话，其中也表达了我们对生命结束时的愿景。但是，是否每个人都能在生命谢幕时好好告别？我们能否主动选择有尊严、体面地离开？
有这样一群人，他们行动在入殓师之前，用自己的怀抱温暖即将告别的生命，帮助需要之人在临终现场实现生命意义的延伸，这样的人便是善终守护师。
“善终守护师”一职由推动日本临终关怀发展的柴田久美子创设，她一度错误地选择了自杀、两度婚姻破碎、三度患癌，人生的急转弯引她走上守护临终者的道路。她志在追随特蕾莎修女，把助人善终奉为充满爱的专业。两百多位在柴田久美子怀抱中过世的人教了她关于临终的真相和生死真谛。
本书记录了她见证过的感人至深的真实临终现场及心得感悟，帮助我们思考由生向死时的人性与尊严，希望我们能在其中找到自己关于生命终章的答案。

柴田久美子，1952年生于日本岛根县出云市，曾任职于日本麦当劳、创业经营西餐厅，自1993年转入临终照护领域、担任看护。现为日本善终守护师会会长、平安之家代表理事，目前于日本冈山县冈山市投入居家善终守护的支持行动，尝试为人生终末期建立新的模式。曾集结善终守护经验在日本出版专著十种，并至日本各地举办社教演讲，而以她的故事为主题的电影于2019年在日本上映。她一度错误选择自杀、两度婚姻破碎、三度罹癌，人生的急转弯引她走上守护临终者的道路。她说她是因为听到特蕾莎修女的一句话，而决志追随其的步履。

导读 唤醒沉睡的爱，生命接力重生
序言 善终守护是为了传递生命力
前言 在被爱的氛围中与世长辞
第1章 守护善终的瞬间
父亲临终留给我的一句“谢谢”
与千代的“母女”情分
与马莎12年来心心相印
武雄教我懂得“共鸣”
和子枕着我的手腕而去
第2章 金钱买不到的临终华美
何谓幸福的死？
善终现场充满奇迹
抱着对方送行，却被对方抱满怀
全然交棒的临终现场洋溢着爱与喜悦
善终守护师的定位
帮助善终的四个重点
善终守护师具体工作内容
特辑如何面对癌末疼痛？
临终者的三样幸福
第3章 只能在医院等死的日本医疗制度
残酷的现实
家属的障碍
无谓的延命治疗
生不如死的地狱场景
连医护人员都感到矛盾的制度
公立养老院应守护临终尊严
老人有家却回不去的悲哀
特辑
第4章 为幸福死做准备
60岁后必须为死做准备
我的临终备忘笔记
善终守护只是回归原本生活习俗
死是第二次诞生
消除对死亡恐惧的内观法
拥抱着母亲送别
进入“1亿人皆看护”的时代
引导幸福归路的天使团队
第5章 与医界对话
与长尾和宏医生谈“平稳死”
“死”应该浮华地用自由奔放的方式处理
日本的“尊严死”与“安乐死”是不一样的
人生最后应该含笑而别
“死的权利”遭忽视是问题关键
尊严死协会成立的1976年是个转折点
医生及护士都不信有平稳死这种事
临终守护是比肉体交融更深的相通
见死不救是正好相反的那一面
岩田千佳医生分享身心融合医疗
后记 生死相系相连

善终守护是为了传递生
命力
我从事看护工作已经26
年了，成为善终守护师也
已近8年。1善终守护师的
职责是，陪伴临终者直至
生命的最后一刻，过程中
尽可能体贴地照顾，并帮
助亲友好好与之告别。
我曾看到一些养老院虽
然设备昂贵，但老人家最
终并没能依照自己期望的
方式离开人世，我也因此
转而坚持投入真正的善终
守护服务工作。最初，我
在岛根县的离岛独力开展
业务，后来联结了一些志
同道合的伙伴共同努力。
我们于2012年成立了日本“
善终守护师”协会，现在全
日本的善终守护从业者已
达300多人。
大家渐渐意识到了善终
守护的迫切需求，所以还
有人在不断加入。我们的
工作也得到了各界人士的
支持，因为有他们的帮助
，我们才坚持到了现在，
衷心感谢他们！
从事看护工作之前，我
在日本麦当劳工作了16年
。刚进公司的时候，麦当
劳在日本只有27家店铺，
而后火速扩张，好强的我
干劲十足，工作时充满成
就感，一直做到了分店店
长。能参与正值辉煌期的
麦当劳的成长，对我来说
是很宝贵的人生经历。
然而，在长期工作压力
下变得似乎一刻也停不下
来的我，和家人的关系越
来越紧张，最终家庭破裂
。工作、家庭内外煎熬，
我开始酗酒，甚至一度冲
动，吞服了大量安眠药，
渴望一了百了。现在回想
起来，才发现那时的我已
经身心失序，脱离正常生
活了。虽然急救保住了性
命，但家已分崩离析，我
感觉自己失去了一切。
在人生绝境中，我默默
转入看护领域工作，没想
到在那里我竟重新体会到
了生命的温暖，也重拾了
尊严和信心，从此立志专
注于看护工作。透过与老
人的心灵交流，我也感受
到了深深的喜悦，每天服
侍老人家的过程中，心中
莫名的如泉涌般的幸福感
悄悄愈合了我破碎伤痛的
心。
只是，在养老院的工作
中也会遇到一些很无奈的
挫折。例如，有位老婆婆
和我特别投缘，她也十分
信任我，交代我按她希望
的方式，帮助她善终。但
我只是那家养老院的员工
，很多事不是我能做主的
，因此最后她没能如愿。
我辜负了老人家的托付。
我经历过许多温馨的善
终现场，衷心希望更多人
能有这样的体验，为此，
我开展了相关社会教育活
动。
即将到来的2025年是日
本一个重大转折点，届时
将有约800万婴儿潮时期出
生的人进入75岁以上高龄
者的行列。根据日本厚生
劳动省发表的评估结果，
其中约有47万人将为临终
场所而困扰（无安心临终
之地）；另外，由于日本
已经进入超老龄化时代，
每4个国民中就有一个是65
岁以上的老人，估计老人
孤独死的人数可能会激增
。
正如前面说过的那样，
死亡并不邪恶、恐怖或肮
脏，相反，它既平常又正
常，是人生的一部分，能
释放出巨大的力量，堪称
人一生最大的一次进发爱
的活动。在现场感受临终
者的力量，完成生命接力
棒的传递，其实是一种令
人感动的幸福体验。
本书若能让更多的人了
解善终守护师的工作，进
而明白生死的意义，我将
感到十分欣慰！
祈愿所有宝贵生命都能
平静快乐地存在，也能安
详优雅地离去！

当家人突然被宣告来日无多时，你该怎么办？或者，如果被宣告的就是你自己的话，你会如何安排？很多人都说希望最后能在家好好告别；然而，其实多数人是在医院寂寞而逝的。幸福的死无关地点，而是指实现对死的“梦”。漫长人生谢幕时，人会把生命的力量传递下去，那现场并非悲伤，而是充满爱与喜悦的时光。希望大家因本书开始为自己幸福的归路做准备，从而进一步发现生死真谛。

生死相系相连
凝视大海、仰望高山，
或为临终者做守护时，我
总是会想起圣-埃克苏佩里
在《小王子》里说的：“重
要的东西是眼睛看不到的
。”
一生中最重要的人离世
，我们的心因此空虚黯然
。虽然再也不能相见了，
但我们遥望星空时，思念
的人的音容笑貌会再度浮
现，深深抚慰我们的心，
也会给我们活下去的力量
。
活着的人，因亡者而得
生；亡者，也因生者而继
续存在。
“生与死”或者“死与生”，
是相系相连的，因此，我
们守护即将逝去的人，拥
抱、抚慰他们到最后一刻
，这是无比重要的一件事
。我今后依然会学习春风
般的温柔，继续从事善终
守护师的工作。
有一次我演讲结束后，
有位女性安静地举起手问
：
“我父亲直到死前都拒绝
用尿布，只好用简易的便
盆，但每次抱他下床如厕
真的很辛苦。那种辛苦的
意义，听了演讲后，我有
些明白了。父亲是希望我
抱着他吧。父亲想把他的
温暖留给我吧。我感觉父
亲的温情还留在我手腕上
呢！”
她眼里泛着泪光。
即将逝去的归人会展现
出庄严及慈爱。在这条守
护师之路上，我仍在修行
、前进，我多么希望把临
终刹那的光芒转交给其他
人。感谢一直支持我的家
人、支持“平安之家”的朋友
，也感谢来引导、鼓励我
的众多有缘人。
也要谢谢为了此书拨冗
接受访问及邀稿的长尾和
宏医生、岩田千佳医生，
他们的经验和心得让这本
书更有价值，我由衷感谢
他们。
但愿所有人到人生终了
时，都能踏上幸福的归路
。

父亲临终留给我的一句“谢谢”
小学六年级某日，跟平常一样，在放学回家的路上，我摘了蒲公英花要送给卧病在床的父亲。然而，一进门才发现，父亲的卧室里围满了人，纸门透着美丽的光，房间里的空气有着从未有过的轻柔暖意。
“受您照顾了，真是感谢！”父亲带着笑容对医生、每天来为他打止痛针的护士，还有亲戚、家人道谢。他的笑容跟平常很不一样，感觉特别温柔。
最后，父亲握着身为么女的我的手，用平稳清澈的眼瞳望着我说：“谢谢你，小久。”然后慢慢地闭上了眼睛。
我本想父亲会像平常一样，再度张开他的眼睛，拥抱我，所以我叫了他一声。然而，父亲永远合上了眼睛。
父亲的手开始变冷，我感觉如果放掉父亲的手，就再也见不着他了，所以我死命地用力抓住他的手。母亲见状，来把我紧握的手拨开。我意识到父亲要远离我了，便扑到父亲身上。母亲强忍着悲伤，硬把哭泣的我拖离。母亲抱着号哭不止的我来到隔壁房间，我依然在叫喊：“爸爸不要走！留在我身边，抱我！”
父亲走了，我哭了整整两天，泪干了，眼也肿了。父亲被放到棺木内，抬到挖开的大墓穴里（当时出云这里普遍采取土葬），即将入土，我当时痛哭到无法依俗向父亲的棺木撒下沙土。现在回想起来，当年的悲伤仍历历在目。 死亡降临时本人自然会明白
父亲患了胃癌，被医生宣告生命只剩下三个月，后来他回家疗养，并未被告知真相，还小的我当然也不知道父亲的病情。如今患者都会被告知真相了，但我依然认为不是所有人都适合被告知。长期善终守护的经验告诉我，人并不容易接受死亡这件事。
日本现代医疗依照的是西方的法律规范，家属可以轻易向医生追究责任。某位在安宁病房工作的医生曾私下告诉我，医生怕被告，常常干脆把病人的“余命”说短一点。
事实上，即使像我父亲那样没被告知真相，当死亡降临时，他本人自然也会明白。临终者在死亡降临时会了悟，且不留恋地接纳死亡，然后平静地逝去。生而为人，死时就像出生时一样自然。
存在本身才是真正宝贵的
父亲临终为我留下了一句“谢谢”，日后我好像就为了这句话而活。
对于父亲而言，不，应该是对所有人而言，能只是因为对方的存在而感到喜悦，那正是作为人的无上喜悦。这是父亲的死带给我的教诲。
再有才华，拥有再多物质及财富，和存在本身的珍贵相比，根本微不足道。对与自己有缘的人来说，存在本身才是真正宝贵的。
与父亲动人的死别已过去了50多年，他触及了我的灵魂，一直住在我的心里。
父亲去世后，我开始把死者赠予我们的“礼物”称为“生命接力棒”，就为了这生命的接力，我奔波于日本全国各地。
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