本书作者张萌从一个让家长“头痛”的顽皮孩子一路逆袭考入名校，先后被浙大、北师大和哈佛商学院录取。在这本书里，作者结合自己的成长经历和学习经验，总结了4大学习模型和21种多元思维，能够有效引导孩子自主学习，还有超多养育干货，帮父母读懂孩子日常的表现和行为，找出孩子问题的症结，解决孩子日常与学习有关的高频问题。

张萌，微信公众号“张萌萌姐”。
青年作家，青创品牌创始人，微信视频号头部创作者，微博知名博主。全网粉丝量超1500万。
从一个“厌学”的顽皮孩子一路逆袭考入浙江大学。为了奥运火炬手的梦想，从浙大退学，仅用几个月复读考入北京师范大学。2008年作为大学生代表，成为北京奥运会火炬手。毕业后开启创业之路，成为胡润百富学院首位85后女性企业家，被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”称号。2020年，被哈佛大学商学院录取。
代表作：
《引爆视频号》(2021)
《让你的时间更有价值》(2020)
《从受欢迎到被需要》(2019)
《精力管理手册》(2019)
《加速》(201 8)
《人生效率手册》(2017)
曾担任北京奥运火炬手，被评为亚洲新锐先锋、全国巾帼建功标兵、北京市劳动模范、北京市三八红旗手，北京师范大学荣誉校友。现担任北京市工商联执委、朝阳区政协委员、朝阳区工商联商会副会长、北京市创业导师、高校兼职教授。多次参加APEC CEO峰会、博鳌亚洲论坛．受李克强总理接见。

作者序 萌姐的高效学习法，让孩子不只学习好
PART 1 自主学习力：不用家长督促，孩子也能爱上学习
自主思维：孩子厌学，家长不督促不学习怎么办？
成长思维：孩子在学习中出现畏难、逃避怎么办？
专注力思维：孩子做事“3分钟热度”，学习总不在状态怎么办？
复核思维：孩子粗心大意、马虎怎么办？
平衡思维：如何平衡玩和学习，孩子沉迷游戏怎么办
习惯思维：孩子总是天马行空、表现时好时坏，怎么养成好习惯？
PART 2 多维思考力：全方位激发大脑，让孩子更聪明
逻辑思维：孩子总是思路不清晰，做事没条理怎么办？
表达思维：孩子表达混乱，说话颠三倒四怎么办？
故事思维：孩子思考问题一根筋，缺乏想象力怎么办？
创新思维：孩子总是爱钻牛角尖，敏感较真怎么办？
科学思维：孩子偏信、盲从、没主见，怎么办？
PART 3 高效行动力：从想到到做到，让孩子积极又高效
目标思维：孩子做事没耐心，不能持之以恒怎么办？
效率思维：孩子很努力，但作业总是写不完怎么办？
行动者思维：孩子想法很多，但会半途而废、不会坚持怎么办？
抗压思维：孩子“得不到”或“受挫”就情绪崩溃，怎么办？
底线思维：如何让孩子有原则，具有独立思考的能力？
PART 4 持续竞争力：让孩子不仅学习好，更有好未来
共赢思维：孩子不懂分享、爱占小便宜，怎么办？
团队思维：孩子我行我素不懂配合，怎么办？
领导力思维：如何让孩子有独特的“气场”？
优势思维：孩子自卑玻璃心，要怎么解决？
学习思维：如何让孩子形成自我学习、终身学习的好品格？
萌姐与妈妈的对话：母女有关成长的Q&A

萌姐的高效学习法，
让孩子不只学习好
大家好，我是张萌—
—大家都叫我萌姐，一位
青少年成长导师．也是高
效学习的践行者和时间管
理专家。了解我的人都知
道，我一向专注于研究如
何帮助青年人找到管理时
间的方法，实现我们的高
效人生。随着时间的推移
，慢慢地，我发现在学习
我的课程的学员当中，有
很多人已经转变了身份，
如有的人由职场人变成了
父母。于是，他们开始重
新定义自己的成长，不仅
为自己学习，更重要的是
开始关注孩子的学习。发
现这个现象之后，我就一
直在思考：怎样才能帮助
这些朋友解决他们的问题
呢？
在孩子的教育培养过
程中，什么才是最重要的
呢？是习惯、方法，还是
工具？我开始深入地研究
家庭教育对孩子成长的作
用，并认真分析研究家庭
教育和亲子的关系。
结合我自己的成长经
历，可以毫不夸张地说，
我今天的所有成就，都离
不开父母早期的正面引导
。对我来说，父母榜样的
力量是无穷的。行动胜千
言，父母的所作所为我从
小就看在眼里，也在潜移
默化中成就了今天的我。
在我很小的时候，我
的父母会制订家庭读书计
划，每天晚饭过后，家人
就都拿出同一本书进行阅
读，我们给这项活动起了
一个名字．叫“同读一本
书”。读完之后，每个人
都会谈一谈自己的感想、
受到的启发。刚开始参与
这项活动的时候．小小的
我即使看了很多本书，我
也压根不知道怎么阐述自
己的读后感。慢慢地，我
开始照着爸爸妈妈的样子
，对读过的书进行复盘。
通过这样的方式．我明白
了如何通过阅读来学习，
并且将习得的知识学以致
用。同时，通过饱读诗书
，我能够了解很多著名历
史事件和一些英雄人物，
从小设立了人生的榜样，
并树立了志存高远的人生
目标。这个好习惯，我们
家坚持了数年，是我的父
母把我带进了阅读的世界
，我也把这个好习惯延续
了下来。后来，我开始不
断地普及这种读书方法，
我的很多粉丝和学生都开
始共赢，变成了影响身边
的力量。通过这件事，我
们不难发现，父母在家庭
教育以及在孩子的学习、
成长当中是最关键的一环
。
并不是每个家长天生
就会科学地引导孩子，他
们都是在亲子教育这条路
上磕磕绊绊地前行．他们
都很迷茫，不知道该如何
处理跟孩子的关系，如何
发挥家长的引导作用。市
面上关于家庭教育类的图
书品种非常丰富，但良莠
不齐，家长难以做出恰当
的选择。
为了更好地完成这本
书，我曾向很多朋友虚心
请教，这些人中有心理学
家，也有教师、名人家长
，等等。在跟他们探讨、
交流之后，我们一致得出
“亲子教育最重要的是启
蒙孩子的思维”这一结论
。
如何让孩子拥有独立
的思维和自我意识呢？意
识觉醒和思维独立是每一
个个体在成长中必须拥有
的，孩子如果没有养成良
好的思维模式和思考方法
，不论家长多么用功地去
辅助他们，都是白费力气
。这就是很多家长都觉得
教育特别难实施的主要原
因。
你要知道，家长是没
有办法永远陪着自己的孩
子的，所以要从小就培养
孩子应对风险和对抗压力
的能力，培养孩子独立解
决问题的能力。
在本书中，我总结出
孩子需要培养的“四力模
型”，包括自主学习力、
多元思维力、高效行动力
和持续竞争力。这四力模
型延伸出自主思维、成长
思维、平衡思维等21种思
维，构成了我们这本书的
详细脉络。
在本书中，我们聚焦
985、211名校以及全球
知名企业共同青睐的超级
人才标准，帮助家长提升
孩子的四大核心学习能力
，培养孩子的21种多元思
维；也希望通过书中介绍
的这一套高效学习方法，
家长朋友们能让孩子们不
只关心考卷上的分数，更
能让孩子领跑未来人生，
演绎无限可能的人生。

一本写给父母的“优等生”养成指南。
聚焦985、211名校以及全球知名企业共同青睐的超级人才标准，帮助家长提升孩子的四大核心学习能力，培养孩子的21种多元思维。
新书附赠超值彩蛋——作者与母亲有关成长的Q&A大公开，听听“别人家孩子”的家长亲授私家养育经验。

每个孩子本身都具备
足够的成长资源。只要能
够让他们联结到自身的美
好，“坏小孩”也可以逆袭
为“学霸”。
——百万级亲子畅销
书作家、北大学霸妈妈
刘称莲
要让孩子真的好好学
习，首先要让他们产生兴
趣。这一点，张萌最有说
服力，她曾经也调皮捣蛋
不爱学习，我相信她一定
有很多有趣的方法。这些
方法不仅孩子要了解，家
长更要明白。
——知名儿童心理学
专家 田宏杰
孩子不需要太多“教育
”，你只要适当引导和鼓
励，他们就能完成得很好
了。但家长很少懂得这一
点，推荐张萌这本书给更
多家长学习！
——北京市家庭教育
研究会副会长 康丽颖

自主思维：孩子厌学，家长不督促就不学习怎么办？
先和大家分享一段小插曲。最近这段时间，我和粉丝朋友们通过聊天得知，这些年他们的烦恼慢慢“升级”了——从以前的“萌姐萌姐，我平时专注力不够，怎么做能更有效率呢”到现在更多的是说“萌姐萌姐，我可太愁了，孩子和学习苦大仇深的，怎么能让他爱上学习啊”。我一边感慨粉丝们都在成长，一边也在进一步思考，是不是该多关注一些这个领域，替他们分担一些苦恼。于是就有了你所看到的这本《从怕学习到爱学习》。
其实家长不用特别担心，萌姐就是从“厌学”阶段过来的——听上去是不是很不可思议？我小时候也是一个不省心的小孩儿，钢琴、英语等这些萌姐现在的“优势学科”都是靠萌妈在身边陪着，刚开始还有三分钟热度，到后面就开始逃课，一提到学东西就摇头，以至于萌妈偶尔也会感叹说，“你看看XXX家的孩子”。当然，这个过程是短暂的，一个学期之后，我像换了一个人似的，每天催着妈妈带我去上课，课后还主动要求“加餐”。这是什么原因呢？是因为我有特别的学习天赋吗？当然不是，只是因为萌妈做了很多功课，她帮助我学会了“习惯性学习”这个方法。
什么是“习惯性学习”？说白了，就是拥有自主思维能力，也就是学习的内在驱动力。
人的思维经历着一个由低级到高级、由具体到抽象、由不完善到完善的发展过程。在人的一生中的每个阶段，思维都有其特征。瑞士儿童心理学家让·皮亚杰把儿童和青少年的认知发展划分为四个阶段：0～2岁是感知运算阶段，2～7岁是前运算阶段，7～12岁是具体运算阶段，12岁之后是形式运算阶段。我们所说的自主思维就是7岁之后开始爆发的，在这个阶段，家长们就可以开始发力了，把小朋友的自主思维能力培养渗透到日常生活中。下面我就和大家详细地讲讲如何培养自主思维能力，我们可以从几个方面入手。
首先也是最重要的，家长要让孩子在学习中体验到安全感。
你也许会问，这是什么意思呢？
萌姐曾经在杂志上看过这样一个实验研究，英国的科学家选取了四万张图片，请被试者观看，结果发现，那些可能会对人造成威胁的物品或环境更容易让人们厌恶。家长不妨把这个研究结论套用在孩子的学习上，想一想孩子为什么会厌学，为什么一没有大人监督，孩子就无法自主学习。因为学习这件事情在某种程度上对孩子造成了威胁，对孩子来说，学习成了一件没有安全感的事情。想一想，你和孩子之间是不是发生过这样的场景：
孩子的数学成绩在进入这学期之后一直不稳定，还有两周就要期中考试了，于是你对孩子说：“这次数学一定要好好复习，如果成绩还是没有进步的话，暑假就要把数学恶补一下，计划好的暑假旅游也不能去了。”
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