本书分为“知己篇”“知彼篇”“知路篇”三个部分，“知己篇”向内进行（性格、兴趣、能力、风格等）深入而客观的自我探索，“知彼篇”向外寻求对外部世界（职业、专业、大学、高中学科、升学路径等）的准确认知，“知路篇”在前两篇的基础上，让学生学会如何进行选考，如何进行理想规划，如何进行自我管理，如何处理人际关系，如何休闲享受人生。

前言
走进新高考
知己篇
知己之一 遇见我自己
知己之二 兴趣金钥匙
知己之三 潜力大引擎
知己之四 价值指南针
知己之五 学习明镜台
综合实践 探索自我之谜
知彼篇
知彼之一 职业大舞台
知彼之二 专业万花筒
知彼之三 学科岔路口
知彼之四 近观象牙塔
知彼之五 多元升学路
综合实践 击破生涯迷障
知路篇
知路之一 我的选考决策
知路之二 我的理想规划
知路之三 生涯技能养成
知路之四 人际关系管理
知路之五 玩出精彩人生
综合实践 提升生涯智慧