本书分八年级专项组合训练，分为16周和4个专项组合综合训练。每周和每个专项组合综合训练，包括4个阅读理解、2个完形填空（1个小完形和1个大完形）、1个短文填空和1个信息摘录。题量和题型难度完全符合绵阳地区中考考试说明和各年级教学要求。

第一部分 基础训练
Week One
Monday
阅读理解A·戴维和他的俄罗斯同学
阅读理解B·因父母未信守承诺而烦恼
Tuesday
阅读理解C·美国女孩让利比里亚人有干净的饮用水
阅读理解D·今天你“光盘”了吗？
Wednesday
完形填空A·种植香蕉三十年后的惊喜
完形填空B·剪贴薄
Thursday
语法填空·去叔叔家遭遇大雨袭击
Friday
信息摘录·瑜伽
Weekend
书面表达·业余活动
Week Two
Monday
阅读理解A·餐厅里的蟑娜
阅读理解B·硬核父亲为女儿修建简易“健身房”
Tuesday
阅读理解C·治疗犬Moose
阅读理解D·让生日派对更有新意
Wednesday
完形填空A·竹制板球球棒
完形填空B·TikTok利弊之我见
Thursday
语法填空·肢障辅助犬Duke
Friday
信息摘录·世界各地不同的毕业传统
Weekend
书面表达.人物特征
Week Three
Monday
阅读理解A·传递美好祝福的心形卡片
阅读理解B·旅行托运行李指南
Tuesday
阅读理解C·书信往来80余年的笔友
阅读理解D·别了，长江白好
Wednesday
完形填空A·火烈鸟的友谊
完形填空B·一座比美国历史更悠久的房子
Thursday
语法填空·高中毕业舞会
Friday
信息摘录·设计“未来的学校”
Weekend
书面表达·居住环境
Week Four
Monday
阅读理解A·西安的“低头族专用通道”
阅读理解B·诚实的男孩
Tuesday
阅读理解C·青少年如何了解不同的体育运动
阅读理解D·改变人类历史进程的大流行病
Wednesday
完形填空A·自行车共享系统
完形填空B·与陌生人一起旅行
Thursday
语法填空·闻名遐迩的中国台湾牛肉面
Friday
信息摘录·无人驾驶汽车
Weekend
书面表达·娱乐节目
Week Five
Monday
阅读理解A·馅饼改变生活
阅读理解B·鲍勃的冷饮店
Tuesday
阅读理解C·拉尔夫和他的应用软件
阅读理解D·为什么年轻人害怕看体检报告
Wednesday
完形填空A·疫情期间飞机乘客不愿戴口罩
……
第二部分 强化训练
第三部分 能力验收
第四部分 综合训练