本书是在第一版的基础上修订而成的。内容分六个模块，包括自我学习能力、信息处理与数字应用能力、与人交流能力、解决问题能力、创新能力、团队合作能力，各模块下设专题若干。
本书以学习活动为中心，以职业能力培养为目的，以实用、有效、易学为编写原则，集学习内容、实训活动设计为一体，内容编排符合学生认知规律和能力成长规律，具有较强的实用性与可操作性。
本书适合作为高等职业院校职业素养培养与职业能力训练教材，也可作为职业培训教材。

模块一 自我学习能力
专题一 激发学习动机树立学习目标
专题二 有效管理时间拟订学习计划
专题三 掌握学习方法提高学习能力
模块二 信息处理与数字应用能力
专题一 信息获取
专题二 数据处理与数字应用
专题三 结果展示
模块三 与人交流能力
专题一 树立沟通意识建立阳光心态
专题二 面对自我展现自我
专题三 解读肢体语言塑造完美形象
专题四 认识性格学会倾听
专题五 明确沟通目的掌握沟通策略
专题六 掌握演讲技巧学会生动表达
模块四 解决问题能力
专题一 分析问题提出对策
专题二 拓展思维提出方案
专题三 实施计划解决问题
专题四 检查评估改进方法
模块五 创新能力
专题一 培养创新意识
专题二 激发创新思维
专题三 掌握创新技法
专题四 应用创新能力
模块六 团队合作能力
专题一 团队认知
专题二 团队组建
专题三 团队角色
专题四 团队信任
专题五 团队文化
专题六 团队冲突
专题七 团队激励
专题八 团队危机
主要参考文献