本书共分为四部分，第一部分主要囊括了李雅轩先生对太极拳的的深刻理解和认识，是李雅轩先生数十年如一日研究太极拳的心得体会，在指导学习太极拳具有指导太极拳练习的重要意义。实践杨氏太极拳的精华所在。第二部分和第三部分主要说太极拳的源流、太极拳名人的武技轶事、李雅轩先生的生平事迹、太极拳练法要领等内容。书中对太极拳的每招每式的练法、用法都做了细致入微地讲解，并配以演示图片，这是不多见的。全书文笔流畅、内容清晰，插图细致，解说文字简明易懂，对推广太极拳，弘扬太极拳文化，大有裨益。

陈骊珠（别名龙骧儿），西南交通大学副教授、教育学硕士，中华李雅轩太极拳派系掌门、中国著名青年武术家、杨氏太极拳第六代传人代表人物、中华优秀太极人物、一代太极宗师李雅轩先生的第三代嫡系传人，武术界称之为“少主”。四岁习武，尽得家传，是世界太极拳锦标赛等世界大赛十七项冠军得主，中华太极传承突出贡献奖得主，是中国非遗传承创新功勋模范人物奖获得者，位列首批入选的（全球仅二十六位）世界太极名家名人墙，是世界最卓著的二十六位太极拳名家中最为年轻的一位。
她精于古辞令、书法、古琴等，系天府十大才女之一，曾连续五次作为五种不同杂志的封面人物，多次被电视台专访报道，独立著述或与其父母合著太极类专著十余种，于海内外重磅发行，影响巨大！
二十余年来，她为李雅轩太极拳、杨氏太极拳在世界上的传播与发展做出了巨大的贡献，是李雅轩全球太极国术研修学院的创立者，其事迹被收入《中国武术名人辞典》《中国太极辞典》。陈骊珠掌门以其家学渊源、品貌端庄大雅、才情盛名卓著被誉为“太极天骄”！有“天骄少主”“太极女神”的美誉。

【第一部分】
李雅轩先生太极拳精论
一、李雅轩先生太极拳随笔——练法之一
二、李雅轩先生太极拳随笔——练法之二
三、李雅轩先生太极拳随笔——练法之三
四、李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之一
五、李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之二
六、李雅轩先生谈太极拳
七、太极拳的锻炼方法及其主要说明
八、李雅轩先生谈太极拳的书信
九、推手与发劲
十、散手
十一、杨澄甫老师推手发劲的情形
十二、说太极拳名人发劲时脸部的表情
【第二部分】
李雅轩杨氏太极拳
一、太极拳源流
二、太极拳的医疗保健功能
三、杨氏太极拳名人武技轶事
四、杨氏太极拳在四川的传播者——一代宗师李雅轩
五、杨氏太极拳练法要领
（一）杨氏太极拳的基本规则
（二）杨氏太极拳对身体各部位的基本要求
六、杨氏太极拳动作名称
七、关于杨氏太极拳中的几个动作名称注释
八、关于杨氏太极拳图解中的一些说明
九、李雅轩杨氏太极拳练法图解
【第三部分】
杨氏太极推手
一、浅谈太极推手
二、为太极拳推手比赛进一言
三、太极推手练法图解
（一）单推手法
（二）双推手法
（三）定步推手法
（四）活步推手法
（五）行步推手法
（六）大振推手法
（七）推手散推法
【第四部分】
附录
一、宋氏家传太极功源流及支派考
二、太极拳论
三、太极拳论
四、十三势行功心解
五、十三势歌诀
六、打手歌、又歌
七、乾隆旧抄本太极拳歌诀六首
八、太极拳真义
九、八字歌
十、心会要诀
十一、周身大用歌
十二、十六关要诀
十三、功用歌
十四、撒放秘诀
十五、五字诀
饮水思源师恩永志——纪念恩师李雅轩先生诞辰一百二十周年
秉承先父遗训弘扬淳正拳风
太极拳感悟的肺腑之言
善哉，美哉，李雅轩太极拳！