脱单、恋爱、婚姻，情感这些事如何应对？如何掌握正确的恋爱方式？什么样的人值得托付一生？如何处理婆媳关系？如何让婚后生活变得幸福美满……本书一一为你解读。
本书作者方琦是国家二级心理咨询师和临沂市广播电视台首届金话筒奖获得者、快手情感主播、情感导师，在临沂市广播电台担任情感栏目主持人近20年，拥有丰富的情感问题处理经验。多年来用心为广大“粉丝”处理各种情感问题，深受“粉丝”的欢迎和喜爱。
本书直面恋爱、失恋、结婚、离婚、再婚等情感问题，通过案例解读，提供解决方法，方便广大读者参考借鉴。除此之外，书中还提供了诸多情感交流指导和情感问题正确处理的观点，以此倡导大众树立正确的恋爱观、婚姻观和幸福观。

方琦（原名李雪）
国家二级心理咨询师
快手情感主播 特邀情感导师
二十年广播电台情感节目主持人
2001年2月至2019年11月在山东省临沂市广播电视台工作，曾先后主持过《歌声传情》《都市真情星光版》《音乐自动播》《人车生活》《轻车飞扬》《夜空不寂寞》等栏目，曾担任临沂市广播电视台都市之声广播策划部主任、副总监等职位。
她曾荣获临沂市广播电视台首届金话筒奖、临沂市广播电视台十佳节目主持人、全国学雷锋先进个人等荣誉，并先后担任山东省第十二次妇女代表大会代表、临沂市政协委员，临沂市青联委员，临沂市工商联执委等社会职务。二十年来，她一直热衷于公益事业，组织策划公益救助活动上百场，先后救助了多个困难家庭。后被评为山东省中投慈善公益基金会爱心公益大使。
2019年年底，她勇敢地拥抱新媒体，选择在快手平台做一名情感主播，成为一名大众情感导师，为广大快手“粉丝”处理各种家庭婚姻情感问题，深受“粉丝”欢迎。她曾主演网络电影《命运大玩家》，原创《夜空不寂寞》节目主题曲《至少还有我》，发行单曲《逃不过分手这个命》和歌曲专辑《秋语》《沂蒙颂》等音乐作品，并出版图书作品《夜色方琦》。

恋爱篇：遇见你真好
第一章：感性的冲动与理智的抉择
靠谱的爱情是一见钟情还是日久生情
物质和爱情，选对就会幸福一生
异地恋历劫成功也可以很幸福
解锁男女恋爱的正确方式
恋人分手是否还能做朋友
第二章：恋爱虽甜蜜，也要回归现实
与人私奔，是押上你往后余生的赌注
擦亮眼睛，小心沦为“备胎”
远离渣男，及时止损
试婚，并没有想得那么简单
别让公主病“作死”你的爱情
父母反对的恋爱是坚持还是放弃
为何倾囊相投，却无法套牢爱情
婚姻篇：余生都是你
第三章：做出爱情的终极抉择
什么样的人，值得托付终身
婚姻选择合适还是爱
面对挚爱，恐婚族该如何突围
理性面对婚前杀价
第四章好的亲密关系，需要用心经营
巧妙地表达需求，让他无法抗拒
最完美的控制，就是给予自由
什么样的女人，让丈夫视若珍宝
婚姻里女人要强大，而不是强势
做丈夫眼中“完美的老婆”
第五章：彼此相爱，就不要相互伤害
“AA”的是生活，毁掉的却是婚姻
别让婚姻输给了“高期待”
过分猜忌会将对方推到婚姻边缘
过度依赖会压垮对方也会失去自我
有家暴的婚姻是否还要继续
出轨是对婚姻致命的一击
合租式的婚姻堪比冷暴力
第六章：幸福的婚姻需要夫妻双修
最好的爱情，就是共同成长
守得住彼此的底线，才能守得住婚姻
男人与女人的快乐相乘等于十分快乐
婚姻中，男女要学会换位思考
正确吵架可以增进感情
家庭篇：此生与你相伴
第七章：掌握夫妻相处之道，提升家庭幸福指数
家庭生活需要仪式感
家是多谈感情少讲道理的地方
夫妻相处需要呵护也需要包容
男女搭配，干活不累
第八章：婆媳关系决定了家庭的温度
好的婆媳关系不是忍出来的
好的婆媳关系里，男人从不缺席
轻松化解婆媳关系技巧——丈夫版
轻松化解婆媳关系技巧——妻子版
第九章：好教育影响孩子一生
蹲下来才能真正看清孩子的世界
身教重于言教，做孩子最好的榜样
破坏孩子安全感的话，句句都是“软暴力”
温柔的沟通远胜于暴躁以对
惯子如害子，溺爱不是爱
再婚篇：感谢你曾来过
第十章：离婚：走出过去情感生活的阴影
多少婚姻经得起背叛却毁于平淡
女人，走一家不如守一家
最悲剧的婚姻就是将就一辈子
如果无法挽回，那就好好告别
第十一章：再婚：第二次也很美
再婚更要懂得相爱不易，相处更不易
再婚难逃孩子的教育问题
进退有度，化解“后爹后妈”的尴尬
再婚要把握好与前任的界限

因为长期在电台做情感
栏目主持人的缘故，我要经
常解答各种情感咨询。我发
现，无论是普通大众还是那
些事业有成的人，都会遇到
各种情感问题，有时甚至不
得不直面婚姻的危机。这些
情感困局，让他们感到非常
压抑和痛苦，内心也备受煎
熬。
为什么明明相爱的两个
人，最后却不得不分手？为
什么曾经亲密无间的两个人
，一见面就争吵不休？为什
么曾经无话不谈的两个人，
如今却无话可说？为什么曾
经不分彼此的两个人，却渐
渐活成了“AA”夫妻？为什么
曾经人人羡慕的恩爱夫妻，
最终却离了婚变成了陌路人
？
我想如果他们学会了如
何处理情感问题，懂得如何
经营自己的婚姻，就可以很
好地避免这些问题，也会收
获属于自己的幸福。让更多
人变得幸福和快乐，成就自
己想要的爱情和婚姻，这是
我做情感咨询和写本书的初
衷和动力。
席慕蓉在《回眸》中写
道：“前世的五百次回眸换
得今生的一次擦肩而过，我
用一千次回眸换得今生存你
面前的驻足停留。”的确，
两个曾经素昧平生的人，此
生从相遇、相知、相恋，再
到结婚，成为彼此生命中最
重要的那个人，这需要多么
深的缘分？
一个人，一生中能遇到
与自己相爱、相知的人，拥
有一段幸福美满的婚姻，这
应当是人生的一大幸事。爱
情圆满、家庭幸福，是多少
人所期望的？但实际情况是
，在爱情和婚姻这条路上，
很多人走得并不顺畅。
很多人会发现，恋爱时
，两个人爱得轰轰烈烈。一
旦步入婚姻，不消多时，两
人就会感觉爱得平淡无奇。
总感觉眼前爱着的这个人，
像换了个人一样，没有了恋
爱时的炙热和用心，难以感
受到对方对自己浓浓的爱。
尤其是有些已婚女人，她们
总是担心自己一天天变老、
丈夫对自己厌倦，有时还因
为猜忌逼得丈夫无所适从。
正是如此，不少婚后的女人
往往草木皆兵。
看到这样的情况，我的
心总是难以平静，并对那些
曾经恩爱的情侣或夫妻感到
深深的惋惜。其实，很多情
侣或夫妻之间，刚开始并没
有多大的问题，他们之所以
闹得不欢而散，往往都是从
一些小事情开始的，随着小
矛盾的日积月累，最后都转
变成了不可调和的大裂痕。
其实只要他们双方及早调整
自己的状态，那些小矛盾都
可以轻松地化解。深究之后
，就会发现，这些是由于情
侣或夫妻双方经营不善造成
的结果。
1．身份转换失败
从恋爱到结婚，很多人
并没有做好身份转换的准备
。结婚之后，有些女人还没
有做好为人妻为人母的准备
，而有些男人在结婚之后却
还没有形成养家糊口的觉悟
。如此这样，双方因为对彼
此角色的无法适应，就无法
融洽地相处。
2．双方信任缺失
在婚后生活的过程中，
夫妻之间因为一些事情变得
彼此没有了信任，对对方充
满猜忌。不论青红皂白，不
管发生了什么事情，都会用
争执和吵闹来解决。这样，
夫妻之间的感情只能有减无
增。
3．不能互相体谅
婚后，夫妻为了家庭，
各司其职，女人忙于柴米油
盐的琐碎，男人为事业而奔
波，但双方却忘却了站在对
方的立场上体谅对方的辛苦
，因此总会相互抱怨。这时
，男人会觉得女人失去了恋
爱时的温柔模样，而女人却
觉得男人对自己失去了耐心
，没有了往日的宠爱。
4．无视对方需求
婚后，夫妻双方各忙各
的，彼此之间交流的内容，
大多是与孩子有关的话题，
完全忽视了对方也有被关心
、被照顾、被重视的需要。
以上这些都是造成夫妻
发生争执、关系越来越糟糕
，甚至导致婚姻岌岌可危的
重要因素。我认为，要想改
变夫妻之间的糟糕关系，关
键在于：
1．重新定义两人的关系
虽然说我们每个人都是
一个独立的个体，但两个人
结婚后，就是捆绑在一起的
“命运共同体”。只有你好，
我好，大家才能都好。所以
，无论发生什么事情，都要
以夫妻关系为中心。这是一
个家庭的根本所在。
2．重视沟通，勤于沟通
维系一段婚姻，往往需
要夫妻双方付出很多，而毁
掉一段婚姻却十分容易。不
重视沟通，是婚姻的大忌，
也是婚姻失败的根源。婚姻
中遇到的矛盾和冲突，大多
数是可以通过沟通来解决的
。多考虑对方的感受，多站
在对方的立场上思考，这样
的沟通才会更加有效。一次
不行就两次，两次不行就多
次。
懂得如何爱人，如何经
营婚姻的人，能够增加自身
的吸引力和魅力，更能提升
夫妻之间的幸福指数。我认
为：无论是谈恋爱还是经营
婚姻，就像掌握一门手艺一
样，是需要潜心研究和学习
的事情。掌握了经营感情的
技巧，人们才能避免情感问
题，走出情感危机，收获满
满的幸福。
此生能遇到一个与自己
恩恩爱爱、白头到老的人何
其不易！且行且珍惜，愿你
能够与爱的人，此生遇见你
，余生全是你。

一个人，一生中能遇到与自己相爱、相知的人，拥有一段幸福美满的婚姻，这应当是人生的一大幸事。但莎士比亚说过：“真实的爱情途径并不平坦。”的确，无论是恋爱，还是婚姻中，情感问题或多或少都会出现。减少和化解这些问题的方法，就是找到恋爱和婚姻的经营方法。本书共分为恋爱篇、婚姻篇、家庭篇、再婚篇四个部分。从情感历程出发，立足不同阶段中可能存在的情感问题，提出有效的解决方法。并对不同情感阶段，以干货的形式，阐释科学的情感经营方法。除此以外，还以详实的案例进行理性分析、科学考量、情感指导、情感忠告，为每位读者倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。让每位处于情感懵懂期的人、有情感问题的人、不懂情感经营的人，在阅读本书后，能够成为一个在情感经营方面的智者。

靠谱的爱情
是一见钟情还是日久生情
很多人相信一见钟情，当然，也有人坚信日久生情。这就是对爱情的两种诠释。
一见钟情就是，见到对方的第一眼，就被对方身上的特质所吸引，彼此见面即生感情。心理学家荣格认为：每个人心里都已经有了一个“原型”。每当看到异性时，我们就会将他（她）跟自己心里的“原型”进行对比，短时间内就可以完成审核鉴定。如果认为彼此的匹配度高，就会产生一见钟情的感觉。
日久生情的两个人，必然是通过长时间的相处，发现对方有越来越多的让你喜欢的特质。也就是说，一开始对对方没有喜不喜欢的感觉。而是在日后相处的过程中，多个突然的瞬间，发现对方与自己内心设定的“原型”越来越匹配，而逐渐让自己心动。
那么“一见钟情”和“日久生情”，究竟哪个更靠谱呢？
1.一见钟情
通常，人们认为，一见钟情才是爱情的最高境界。两个人刚刚见面，就能互相喜欢和爱慕，有似曾相识的感觉，这需要无比强大的默契。两个人彼此有眼缘、有好感，才能有后续的发展。所以很多人都羡慕这种一见钟情的感情，也非常希望自己能迎来一见钟情的另一半。
一眼就心动的爱情容易让人迷醉，也会慢慢出现很多问题。当时对对方一见钟情，是因为你所看到的是对方展现出来的优秀的一面，而没有看到对方所隐藏起来的缺点。随着在一起相处的时间慢慢加长，彼此对对方越来越熟悉，会发现对方越来越多的缺点。这样，因为一见钟情而瞬间确立的一段感情，同样会因为看到对方难以让自己忍受的缺点，而使这段感情瞬间瓦解。一见钟情的两个人，没有深厚的感情积累与沉淀，虽然让人羡慕，却不具有稳定性。有的人会因为一见钟情瞬间爱上对方，也可能会在一瞬间就不再爱了。
2.日久生情
21天可以养成一个习惯，21天也可以改变一个人的习惯。日久生情，虽然不一定在21天就可以实现，但只要愿意花更多的时间，同样可以让一个人改变自己的心意，渐渐地习惯对方的存在，渐渐地喜欢上对方。而且这种喜欢，是理智的喜欢，是根植于长期的、感情沉淀的喜欢。
日久生情，到底能维持多久呢？这就需要两个人有共同的爱好，能够以诚相待，能够实现优缺点互补。
日久可以生情，也可以淡情。两人在一起恋爱久了，就会经历一个平淡期，感情会渐渐变淡，很可能会引发各种情感破裂的问题。
这样看来，“一见钟情”和“日久生情”都不靠谱？当然不是。在感情中，没有绝对的靠谱，也没有绝对的不靠谱。古往今来，有一见钟情、至死不渝的爱情，也有日久生情、白头偕老的爱情。只不过，一见钟情，相爱的两个人爱得更轰烈了些；日久生情，相爱的两个人爱得更稳定些。是否靠谱，关键还在于恋爱中的两个人如何去维系彼此之间的关系。
我认为，最好的爱情，应当是从一见钟情开始，用日久生情来维持。相恋的两个人，只有共同努力去维护，才能收获最理想的结果。
情感寄语
恋爱是一件美好的事情。但两个人相处，需要有好的开始，也需要双方共同努力，才能让感情循序渐进，才能让两人擦出爱的火花，持续耀眼下去。
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