《长高不再是梦想（家庭版）》

当觉得自己的孩子身高不够高，家长开始想办法“拔苗助长”的时候，往往为时已晚。相信大多数家长会觉得身高这件事情多半是和遗传有关系的，后天除了给孩子供足奶和肉，也没别的努力可做了。其实不然，蒋竞雄老师从事身高促进几十年，在身高促进领域有着独特的见解。在本书中，作者借助数个亲身及经历的案例将身高这件事娓娓道来，一方面，期望让更多的家长了解身高那些事儿，帮助更多的孩子减少身高上不可逆的遗憾；另一方面，期望让更多的儿童人员参考学习身高促进的相关知识，以服务更多有需要的家庭。此外，本书中，作者还提出身高管理的理念，经过综合的、个性化的评价，家长们对于自己孩子的期望身高能否实现，实现的可能性，以及实现的方案都做了详细的介绍，让身高管理不再是梦，尽大努力帮助孩子们实现期望身高。

《儿童身高管理实用手册》简单介绍了身高管理门诊的流程，描述了进行身高管理需要获得的基本信息和各类检测数据，以及使用这些数据进行哪些个性化评价，根据评价结果如何确定管理方案，根据监测数据如何进行效果评估，根据效果如何调整管理方案。　　

《儿童身高管理实用手册》的重点内容分别为身高的评价、干预和效果评估。其中，身高评价部分详细介绍了个性化身高评价的具体内容和方法，包括身高、体重、骨龄、体脂、维生素D、骨密度等方面的评价，所有的评价都与期望身高关联。身高干预部分介绍了促进身高生长速度的饮食干预、营养素补充、运动干预、睡眠干预和延缓骨龄发育速度的体重控制干预、饮食干预等具体方法。效果评估部分介绍了利用哪些监测数据客观评价身高管理效果的具体方法。　　

《儿童身高管理实用手册》还分析了儿童生长发育主要指标和各影响因素之间的逻辑框架和关系，这些指标和因素间逻辑关系的梳理，有助于身高管理人员选择适宜的评价指标了解身高生长发育状态，为选择适宜的身高干预方法提供依据，客观地评价身高干预效果。　　

此外，《儿童身高管理实用手册》详细介绍了利用本手册的门诊流程和具体方法管理儿童身高的案例。这些案例均为真实案例，大部分为近年来全国各地同行和我讨论的案例，小部分为我自己管理的案例。我按照年龄段将案例归类为婴幼儿、学龄前儿童、青春期前学龄儿童和青春期儿童4个年龄段。案例中绝大部分为非疾病状态的儿童，管理时间为数月或数年，部分儿童管理至身高停止生长。这些案例是身高管理方法的具体应用，也可以为身高管理者提供间接的临床管理经验。

《长高不再是梦想（家庭版）》

长身高，别输在起跑线上我同学小玉的女儿芳芳去年怀孕了，全家无限欢喜。芳芳早期妊娠反应较重，经常吐得昏天黑地，怀孕的前两个月体重不仅没长，还降了几斤，把全家人都急坏啦。３个月后，芳芳总算度过了孕吐这段昏暗的日子，全家也迎来了“解放区明朗的天”，每天家庭生活的主要议题就是如何让芳芳吃得开心。小玉是个称职的“饲养员”，把女儿芳芳喂得膀大腰圆。怀孕20周时，常规孕期做排除胎儿畸形的B超，芳芳被B超医生告知，胎儿有点儿小，建议加强营养。这下全家再次总动员，把芳芳的胃当成大家献爱心的场所，各种营养物资轮番登场，把如花似玉的芳芳养成“巨型哺乳动物”。分娩之前，由于孩子太大，头盆不称，医生只好给芳芳行剖宫产，后，芳芳产下了个8斤7两、51厘米长的女孩。这个重量和长度比我国儿童的出生体重的平均水平重2斤7两、比身高平均水平高2厘米，看上去比一般的新生儿胖一圈。芳芳看到孩子，顿时感到怀孕那段既伤身体又毁容的过程值了。由于芳芳两口子都是过敏性鼻炎患者，孩子又是剖宫产出生，生后第二天就添加了普通的奶粉，过敏高因素基本上占全了。宝宝月子里就开始满脸长湿疹，经常吐奶、拉肚子，每天夜里哭闹，弄得全家不得安宁。小玉甚至想，是不是应该像坊间传说的，写个“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎。行人吟上一百遍，一夜睡到大天亮”的字条，贴到小区各个角落。芳芳两口子为了谁夜里侍弄宝宝的事情也闹得不可开交，甚至扬言要离婚。芳芳认为，整个白天都是她自己和母亲带养宝宝，已经筋疲力尽了，所以希望晚上丈夫能承担带孩子的任务。可是芳芳的丈夫有自己的想法，白天上班也挺辛苦的，晚上还要带孩子，到晚不能睡觉，简直不能活啦。由于过敏，夜里皮肤瘙痒哭闹影响宝宝睡眠，宝宝又经常呕吐、腹泻，到6个月时，宝宝身长比我国参照标准的平均水平低3厘米。芳芳辛辛苦苦奋不顾身为孩子在出生时赢得的一点点身高完全打了水漂，未来还不知道会是怎样的情况。我近也常常给一些产科医生建议，在孕中期给孕妇做常规B超的时候，测量一下胎儿的股骨长度，看看不同孕周胎儿的股骨长度和出生身长是怎样的关系。如果通过评估股骨长度，推测孩子出生时身长可以达到平均水平，孕妇就不必担心胎儿较小而过度增加饮食，继而有可能导致胎儿过大、增加剖宫产及后续发生过敏的。