如果你在带领ACT团体，或者你正准备这么做，那么你需要这本书。它汇集了该领域专家的智慧和经验，对治疗师来说绝非可有可无，而是必不可少。如果你想帮助组员去发掘ACT，让他们带着活力和成就感去成长，聪明的做法是：让ACT为你照亮道路。

达拉·韦斯特拉普|（Darrah Westrup PH.D.），执业临床心理学家，在加利福尼亚州和科罗拉多州开展业务，是一位在业界享有盛誉的治疗师、项目负责人、培训师、研究者和咨询师。在创伤后应激障碍的治疗和接受与实现疗法方面。韦斯特拉普是一位权威人士，多次出席地方、国家和国际级别的会议、研讨会和培训。目前，她是一位接受与实现疗法的专家咨询师，从循证治疗的角度，为抑郁症患者提供治疗方案。她与人合著了两本以接受与实现疗法为基础的书，分别是Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma·Related Problems和本书。

第一部分 为什么在团体中使用ACT？
第一章 ACT是什么
语境行为科学：反映现实生活的研究
ACT是什么？
在团体治疗中使用ACT
总结
第二章 ACT在团体中的力量
ACT澄清治疗目标
ACT优化临床决策
ACT提高临床连贯性与一致性
ACT让团体的改变机制最大化
总结
第三章 使用ACT化挑战为机遇
治疗师的挑战
组员的挑战
团体层面的挑战
总结
第二部分 ACT在团体中的应用
第四章 开始一个ACT团体
ACT模型的内在挑战
在团体中构建心理灵活性
为ACT团体制定流程
为ACT团体制订计划时的临床考虑
首次治疗计划
ACT临床决策指南
在ACT框架中完成必要的工作
总结
第五章 意愿
将意愿付诸实践
过分控制的问题
引入意愿作为替代选择
接纳的临床考虑
总结
第六章 认知解离
将认知解离付诸实践
如何应对组员间的能力差异
认知解离的临床考虑
总结
第七章 接触当下
将接触当下付诸实践
接触当下的临床考虑
总结
第八章 观察性自我
将观察性自我付诸实践
发展观察性自我时的临床考虑
总结
第九章 澄清价值
结束观察性自我
将澄清价值付诸实践
如何应对有价值生活的阻碍
澄清价值的临床考虑
总结
第十章 承诺行动
将承诺行动付诸实践
制定朝向价值前进的目标
将所有过程联系在一起
承诺行动的临床考虑
总结
第十一章 不同类型的ACT团体
团体类型一：开放式、人数不定的团体
团体类型二：短程团体
团体类型三：开放式的连续团体
团体类型四：单次干预
总结
结语
致谢
附录 补充练习
坠入爱河（过分控制的无效性）
看着我（意愿作为一种选择）
流水落叶（认知解离）
柠檬，柠檬（认知解离）
接触当下的正念冥想
构建灵活的注意力（心理灵活性）
觉察房间（接触当下的益处）
施受法冥想（接触慈悲）
你是观察者（观察性自我）
标签检阅（观察性自我）
“棋盘”隐喻（观察性自我）
大山冥想（观察性自我）
垃圾的价值（价值作为过程，而非结果）
确定意向（承诺行动）
我承诺的行动（承诺行动）
公交车上的乘客
带着头脑散步
接纳承诺疗法（ACT）：基本术语
讲义：澄清价值工作表
澄清价值工作表
我的承诺行动工作表
讲义：不断缩小的生活空间
讲义：观察性自我追踪工作表
讲义：正念行动计划
进一步提升你的ACT技能
参考文献

2020年春，武汉解封
，新型冠状病毒肺炎疫
情稍见缓和，医院心理
门诊正大力发展并推广
团体心理治疗。我学习
与实践接纳承诺疗法
（acceptance and
commitment therapy，ACT
）已有数年，从事个体
和家庭心理治疗，也曾
接受过短程焦点团体治
疗（focus brief group
therapy）的系统培训，
当时便突发奇想：能否
开展ACT的团体治疗呢
？查阅相关文献后，我
发现国内的．ACT团体
治疗或辅导大都是“依葫
芦画瓢”——将ACT的个体
治疗模式复制到团体，
缺乏系统的理论与技术
指导。我在医院门诊“依
葫芦画瓢”了一番，有一
些效果，但也遇到了不
少挑战，还存留了诸多
疑惑。
于是我请教恩师祝卓
宏教授，请他推荐一些
相关书籍。祝老师答复“
只有英文的”，并推荐了
本书的英文原版。通过
多方途径，我终于从海
外购得，如获至宝。
起初，书上的隐喻和
体验练习让我着迷。它
们巧妙地解决了团体中
有时“不知道要做什么”
的难题，有效避免了由
于过度的心理教育而将
团体治疗变成理论讲学
的情况，真正激发了组
员们的兴趣，特别是青
少年患者。
后来，通过反复地阅
读研究和临床总结，我
才真正体会到书中所述“
隐喻和练习不是治疗本
身”的含义。ACT是基于
过程的治疗。真正的治
疗，往往发生在每一个
当下。在团体中，随时
都会出现“鲜活的例子”
，生动展现了ACT的核
心过程。治疗师要做的
，是能够在团体中敏锐
地捕捉并充分利用这些
例子，帮助组员在生活
中更好地觉察ACT的核
心过程。
另外，ACT团体还非
常强调治疗师的示范作
用。在团体中，有些时
候治疗师会选择什么也
不说、什么也不做，单
纯地和组员们坐在一起
，示范如何接触并活在
当下，如何与出现的各
种想法、感受和感觉和
平共处，如何带着这些
体验真正朝着自己的价
值方向行动。正如祝老
师曾说过的：“想要来访
者接纳，首先你自己要
接纳。”
ACT的目标是提升心
理灵活性，而ACT团体
的设置也同样灵活。作
为一种原则导向的治疗
，ACT团体通过六大核
心过程来实现目标，不
依赖于特定的内容，也
不需要特定的顺序或技
术。除了经典的连续性
封闭式团体以外，书中
还介绍了各种不同类型
的团体，如人数不定的
开放式团体、短程团体
、单次干预团体等。作
为门诊的团体治疗师，
我深知门诊患者比住院
患者有更大的流动性和
随机性：患者因工作、
生活的缘故（特别是疫
情防控常态化之下），
往往无法做到每周都固
定参加；因为需求量大
且迫切，患者也等不及
在一个连续性封闭式团
体（通常要2—3个月）
结束后再加入一个新的
团体；更别提团体中不
可避免的组员“脱落”现
象（当然，在ACT团体
中，我们并不强调这一
说法）。ACT团体设置
的灵活性为应对这一切
提供了全新的思路，化
挑战为机遇。
2020年11月，我有幸
参加了在北京举办的国
内首届ACT讲师培训班
，发现班上有不少同道
对ACT团体感兴趣，但
也遇到各种挑战。记得
在答疑期间，一位同道
提问应该如何更好地开
展ACT团体时，祝老师
向大家介绍了我，邀请
我分享经验和心得。那
一刻，一种使命感油然
而生。培训班结束后，
我翻译本书的意愿越来
越强烈。我请教了祝老
师，得到了他的支持与
鼓励，他表示愿意为本
书进行审校，这更加坚
定了我的决心。
虽然具备一定的英语
能力，但翻译一本专著
，对我而言无疑是一项
前所未有的挑战。挑战
的第一关，便是要联系
出版社。特别感恩“万生
心语”李昌志老师的引荐
，我有幸认识了“万千心
理”的戴婕老师。得益于
戴老师的帮助，本书的
版权、翻译、审校、编
辑、出版等工作有条不
紊地进行。特别是本书
的补充练习部分，原本
是网上的参考资料，并
不包含在原版书中。但
我们研究后发现此部分
非常重要，只列出英文
网站会给读者带来诸多
不便，因此我们希望能
一并翻译并加入书中。
多亏戴老师与多方沟通
并努力争取，该想法最
终得以实现。
由衷感谢祝卓宏老师
的帮助，特别是对本书
的细致审校。祝老师不
仅为我提供了学术上的
指导，更给予了精神上
的支持。
当然还要感激我的家
人，感谢他们为我创造
了一个温暖的港湾。翻
译之初，我的儿子睿睿
刚满周岁，感谢家人的
理解与分担。因翻译工
作导致我对睿睿的陪伴
减少，我也对睿睿深表
歉意。
有意思的是，本书的
翻译过程，本身就充分
地体现了ACT的核心过
程。翻译之路，道阻且
长。有无数次，各种怀
疑甚至是放弃的想法与
感受涌上心头。我所能
做的，是全然接纳——
带着所有这些想法和感
受，充分接触书上的每
一字、每一句、每一节
、每一章，朝着将ACT
发扬光大的价值方向，
一步一个脚印地向前迈
进。 虽然本书有无数让
人动容的地方，但真正
让我感触落泪的，是“致
谢”中达拉博士（本书作
者之一）与其8岁女儿克
洛的对话：
克洛：妈妈，你在写
什么？
达拉：我在写，感到
难过了要怎么办。
克洛（权威地）：你
告