"壹:我们的父爱为何会缺席? 如果你的父亲经常莫名其妙地发火,吼你、揍你,甚至挖苦你、挑剔你; 如果父亲对你总是漠不关心,无法沟通; 如果父亲总是跟你母亲吵架,父母之间互相说坏话; 如果母亲太强势,总是嫌弃、看不上父亲…… 那么,你心中的父爱能量就会缺失。 贰:父爱缺失对我们人生有哪些负面影响? 工作上:容易处不好和领导的关系; 情感上:容易缺乏魅力。女性无法自控地“作”,男性成为“妈宝男”; 生活上:做事没主见,遇事习惯性逃避; 婚育后:容易把父爱缺席的特质传递给下一代等
●部分 如果没有爸爸,世界将会怎样
章 父亲角色的精神力量 003
第二章 拥有一个合格的爸爸,是怎样的体验 023
第三章 爸爸的缺席,会让儿子终身“缺钙” 047
第四章 女儿需要一个什么样的父亲 071
第五章 爸爸会如何影响子女的人生 091
第二部分 爸爸去哪儿了
第六章 父亲意象与角色焦虑 115
第七章 拥有一个情绪化的爸爸,是怎样的体验 137
第八章 严苛的爸爸:爸爸的创伤体验 157
第九章 父亲的角色力 175
第三部分 看见爸爸
第十章 完整家庭里的“隐形爸爸” 197
第十一章 缺失的爸爸+焦虑的妈妈=失控的孩子 223
第十二章 被边缘化的爸爸怎样挤进孩子和妈关系中 245
第十三章 “看见”爸爸:看到存在,见到内心 265
对成年人来说,真正的心灵支柱是内心的父亲形象,而非现实中的父亲。心中的父亲形象一旦形成,现实中父亲在或不在身边,都不会影响心中父亲形象的影响力。无论一个人原生家庭是好是坏,你都可以选择成为一个好父亲、一个好母亲,阻止父爱缺席的创伤延续,给予后代选择命运的力量。父爱是力量的起源,但并非力量本身。深刻理解父爱,才能生长出属于自己的力量,真正做到改善我们的工作、情感和生活模式。关系心理学家胡慎之,从一个父亲的角度出发,在书中分析了父爱缺席的原因和应对的方法,帮助人们重塑内心的支柱,活出完整的自己。