为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？
为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？
怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。
漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。
在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。

引言
1 一起骑马
2 身体活动大爆炸
3 久坐的吸引力
4 灾难配方
5 没错你可以
6 没有借口
结语

5分钟以后就不玩了
今年要读完12本书
下个月绝对开始复习
今年要学会一门技能
买了运动装备，一定会运动的
吃饱了马上就开始减肥
……
不断立flag，不断被打脸的我，还有救吗？（也许有！）
本书以具体的方法和措施，重塑你的认知习惯。每天练习半小时，快速行动，高效学习。