《与身体为敌》是美国著名社会学家芭芭拉·艾伦瑞克备受瞩目的新作。在本书中，她提出了一个令人震惊且深思的问题：身体真的可以被人类的头脑和智慧控制吗？
毫无疑问，人类是自信的。科技发展，医学进步，似乎让人们产生了一种“胜利”的错觉：维持身体健康是一件可以自控的事，于是，我们热衷于健身、花大价钱吃健康的食物，定时体检，要求自己摒弃悲观情绪转向积极乐观。然而，《与身体为敌》的作者芭芭拉通过自己患癌症的经历作为引子，又通过自己深厚的生物细胞学专业功底、多年来的社会实践经验和历史文化素养，通过数个案例得出结论：身体绝不是人类可以轻易控制的载体，基因和细胞的发展有自身的运作方式，人类科学很难通过改变而变得长寿。
也就是说，我们长久以来自以为维持健康的手段，某种程度上是以身体为敌。

第1章 中年叛逆
第2章 羞辱仪式
第3章 科学假象
第4章 粉碎身体
第5章 疯狂的正念
第6章 社会意义上的死亡
第7章 冲突与和谐的战争
第8章 细胞通敌
第9章 微小的头脑
第10章 “成功老龄化”
第11章 发明自己
第12章 杀死自己，为生机盎然的世界欢欣鼓舞
献词
尾注

三言两语无法总结这本书的内容，下面是大
致可供遵循的路线图：前半部分专门描述对掌控
的追求，表现为医疗保健、锻炼和饮食方面的“
生活方式”调整，还有虽然暧昧模糊却日渐壮大
的涵盖身体和精神的“身心健康”产业。这些干
预形式都促使人们思考人类控制的限度问题，
带领我们进入生物学领域——身体内部有什么，
身体的各个部件和要素对我们的刻意掌控是否敏
感？它们是构成和谐的整体，还是永远处在冲突
之中？
我对这种反乌托邦的身体观给出了新近出现
的科学解释——身体不是一台秩序井然的机器，
而是细胞层面持续冲突的场所，至少在我们已知
的一切情况下，冲突至死方休。最后，在本书（
也可以说我们各自人生）的结尾，留给我们的是
“我是谁”这个不可避免的问题，或者就事而论
，“你是谁”。什么是“自己”，它若不是扎根
于和谐的身体，我们又要它何用？
这里找不到“怎么办”的告诫，也找不到延
长寿命、 升级饮食和锻炼习惯或朝着更健康的
方向精心调整心态的招数。要说有什么的话，我
希望这本书鼓励你重新思考个人掌控身心的项目
。我们都希望活得更加长久和健康；问题是，在
我们大家、至少多数人往往有更要紧的事情可做
的情况下，该为此投入多少生命。士兵追求身强
体健，却准备在战场上捐躯。卫生工作者冒着生
命危险拯救处于饥荒和疾疫中的他人。见义勇为
者挺身而出，挡在袭击者与袭击对象中间。
你可以痛苦无奈地把死亡视为生命终止，千
方百计想方设法延迟死亡。也可以更加现实地把
生命视为永恒（个人并不存在）的中断，抓住这
个短暂的机会观察并与我们身边这个充满生机、
惊奇不断的世界交流互动。

1、为什么你为了健康做的每一份努力，其实是在与自己的身体为敌？
2、美国最接地气的社会学家芭芭拉·艾伦瑞克根据自己患乳腺癌经历，发现并戳破了无数人信以为真的“健康骗局”。
3、顶尖媒体、领域专家、普通读者三方认可赞赏：美国著名社会学家、《扫地出门》作者、普利策奖得主马修·德斯蒙德、《故土上的陌生人》作者阿莉·拉塞尔·霍赫希尔德强烈推荐；《纽约时报》《卫报》给予好评！
4、当追求健康成了一门生意和产业，医院、健身房、食物行业、激励演讲行业，都在一步步蚕食你的思想和金钱。他们用“只有这样做才能健康长寿”的虚假美好泡沫来掩盖人类身体根本不受人为因素掌控的真相。
你也会有这种感觉吗？在健身的过程中，通过一次次自虐般的训练，得到一种“似乎可能掌控自己身体甚至生活”的快感？克制正常的食欲后，觉得自己“战胜了身体”？定时体检，就可能将小毛病扼杀在摇篮里？读完这本书，躲开这些“健康洗脑包”！

艾伦瑞克敏锐无畏地看待死亡，她认为，无论我们在
健身房待多久，死亡总会胜出。《与身体为敌》这本书是
一部精进、清晰的论战，它让我们意识到，与在等待着我
们所有人的命运的恐惧中度过一生相比，死神远没有那么
可怕。
——《扫地出门：美国城市的贫穷与暴利》作者、普
利策奖得主马修·德斯蒙德
每个关心自己的人的必读书，它或许挑战你的常识，
但它充满了知识、深度和趣味。
——纽约时报畅销书《故土上的陌生人》作者阿莉·
拉塞尔·霍赫希尔德
在《与身体为敌》这本书中，艾伦瑞克运用了她渊博
的专业知识、敏锐的社会意识和强大的共情能力，这本书
的内容虽然需要让人深思但也给人以启发。
——《科克斯周刊》
艾伦瑞克将自己标志性的调查新闻报道与改革哲学相
结合，给我们提供了一剂有益的药方。在评估我们对更长
寿、对健康生活的追求时，作者给我们提供了一个更宽广
、更深入的思考视野，这远远超过了身体上的物理限制，
达到了形而上学可能性的领域。
——《书单杂志》
在我们这个痴迷健康和长寿的国家里，艾伦瑞克是其
中难得的、独特的理智之声。她对现代医学实践和其缺点
有深刻见解。《与身体为敌》这本书能给人很多启发，对
此话题有兴趣的读者千万不能错过。
——Raritan Quarterly Review总编辑杰克逊·利尔
斯
这本书很有趣，它既不是反医学，也不是反预防，它
支持平衡，支持怀疑主义，也支持观点撞击。如果你对潜
在医学进步带来的希望和其会损害生活质量的矛盾中纠结
，这本《与身体为敌》是你急需的补品。
——英国《卫报》
阿基米德曾说：给我一根杠杆和支点，我就能撬动地
球。在《与身体为敌》这本书中，艾伦瑞克完成了这样的
壮举。她的杠杆是博学、敏锐和不敬，支点是站在文化批
评的角度。她把当前对身体和自我的理解举到了头顶。
——《永不停歇的时钟》作者杰西卡·里斯金
这位女权主义社会学家声称自己“已经老到可以死去
”。在本书中，她承担着调查美国对衰老、健康和长寿的
独特态度的任务。她的智慧和文笔让这本书一如既往的优
秀。
——《出版人周刊》
艾伦瑞克对细胞冲向伤口的描述充满了惊奇和喜悦，
让人想起卡尔维诺……她坐在书的结尾，在非常美丽的段
落中沉思着死亡本身，带来了她对自然世界特有的好奇和
敬畏。
——《纽约时报》
我曾被诊断出患有癌症，在读完艾伦瑞克以往作品之
后，我用两周时间读了这本新书《与身体为敌》，我感到
了平静。思考死亡有时候也不是坏事。即使你现在非常健
康，但你也有可能会感染新冠病毒、遭遇车祸甚至食物中
毒。尤其中年人或许真该读读这本书。
——美国亚马逊读者