本书内容涉及心理健康、心理障碍、自我意识、人格发展、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱与性、压力管理、生命教育等十个贴近学生学习生活实际的章节内容，探讨回答了大学生很关心和很想解决的困惑和问题。在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校学生认知发展规律，突出时代性，语言通俗易懂，寓教于乐，符合高等学校的教育教学规律和学生的心理健康需求。本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书，也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。

章幸福人生健“心”开始——心理健康概论
节心理与心理健康
一、心理的内涵
二、心理健康概述
第二节大学生心理健康
一、大学生心理发展的特点
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的影响因素
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第二章识别疾病跨越障碍——心理障碍识别与预防
节心理障碍概述
一、心理障碍概念
二、大学生常见的心理障碍
三、心理异常的初步诊断
第二节大学生心理治疗与心理咨询
一、心理治疗与心理咨询的区分要点
二、大学生心理咨询的主要内容
三、大学生心理咨询的常见问题
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第三章知人者智自知者明——健全自我意识的养成
节大学生自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的结构
三、自我意识与心理健康的关系
第二节大学生自我意识的发展
一、大学生自我意识的发展过程
二、大学生自我意识的发展特点
三、大学生自我意识的发展偏差及调适
第三节大学生健全自我意识的养成
一、健全自我意识的标准
二、健全自我意识的养成途径
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第四章面具符号的解读——人格的发展
节人格概述
一、人格的心理学解读
二、影响人格形成的因素
第二节人格发展异常的表现与评估
一、认识人格障碍
二、大学生人格障碍的常见类型
三、人格评估
第三节大学生健全人格的塑造
一、大学生健全人格的内涵
二、大学生健全人格的内容与标准
三、大学生健全人格的塑造
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第五章快乐掌握在自己手中——大学生情绪与管理
节情绪概述
一、情绪的概念
二、情绪的种类
三、情绪的功能
第二节大学生情绪的特点及其影响
一、大学生的情绪特点
二、大学生情绪健康的标准
三、情绪对大学生的影响
第三节大学生的不良情绪及其调适
一、大学生常见的不良情绪
二、不良情绪的调适方法
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第六章我的学习我做主——学习心理与调适
节大学生学习心理概述
一、学习及学习心理概述
二、大学生学习的特点
三、影响大学生学习心理的因素
第二节大学生常见的学习心理障碍及调适
一、大学生常见的学习心理障碍
二、大学生学习心理障碍的成因
三、大学生学习心理障碍的调适
第三节大学生学习能力的培养及潜能开发
一、大学生学习能力的培养
二、大学生潜能开发的路径
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第七章来而不往非礼也——人际交往
节人际交往概述
一、人际交往的内涵
二、人际交往的作用
三、良好人际交往的重要性
第二节大学生人际交往特点及影响因素
一、大学生人际交往的类型和特点
二、大学生人际交往心理的影响因素
第三节大学生人际交往中的心理问题与应对
一、常见心理问题及调适
二、掌握人际交往技巧，建立健康交往模式
三、解决人际冲突的策略
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第八章玫瑰花园撷我所需——恋爱心理及性心理
节大学生的恋爱心理
一、爱情概述
二、大学生常见恋爱心理问题及调适
第二节大学生的性心理
一、性心理的概念
二、性心理的发展规律及特点
三、大学生常见性心理问题及调适
第三节培养健康的恋爱观和性心理
一、大学生健康恋爱观的培养
二、大学生健康性心理的维护
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第九章逆境突围历练生活——压力管理与挫折应对
节大学生压力概述
一、压力的内涵及成因
二、大学生压力应对方式的特点
第二节大学生挫折概述
一、挫折的内涵及成因
二、大学生的挫折反应
第三节压力管理与挫折应对
一、压力管理的方法与技巧
二、意志力与挫折承受能力的培养
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
第十章热爱生活珍爱生命——生命教育与心理危机应对
节生命概述
一、生命的内涵
二、生命的历程及意义
三、生命教育及实施途径
第二节大学生心理危机干预
一、危机及危机干预
二、大学生心理危机的表现
三、心理危机干预的技术
【课程实践】——心理训练、新媒体导学
参考文献