《给孩子的第一本时间管理书》为了解决家长的这些苦恼，从对孩子磨蹭的原因分析入手，通过培养孩子的时间意识、召开家庭会议、进行目标管理、训练微习惯、拟定时间管理表等实操性指导内容的介绍，告诉家长该如何让孩子精确利用每天的时间。

慧海，毕业于西安外国语大学，热爱传统文化。执教多年，拥有丰富的教学经验，多次获得国内知名教育组织颁发的奖状证书等，单次（线下）讲座听众可达万人以上。
他着手创立了“319智慧学习法”，研发了“智慧父母99问”，编撰出版了《智慧家庭》《智慧学习法》系列丛书。

第一章 学习时间管理越早越好
第一节 每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长
第二节 孩子的时间管理，不只是时间管理
第三节 优秀的孩子时间管理做得好
第四节 婴儿时期的良好作息就是一种很好的时间管理
第二章 时间管理的准备工作
第一节 认识你的孩子——四种性格的孩子
第二节 针对磨蹭的原因，站在孩子的角度沟通问题
第三节 时间管理第一步——认识时间，培养孩子的时间意识
第四节 家庭会议让家长走进孩子的内心世界
第三章 时间管理的前提——目标管理
第一节 时间管理是让孩子自律，有内驱力
第二节 确定目标，落实到每天的行动中去
第三节 对孩子而言，人生的几件重要事情排序
第四节 如何给孩子制定目标
第五节 坚持和坚定是目标管理的关键
第四章 微习惯养成法与时间管理的关系
第一节 时间管理是一张网格，每一个微习惯填充一个格
第二节 每一个小目标都可以成为一个微习惯
第三节 制订适合孩子的微习惯计划
第四节 微习惯养成的七大原则
第五节 六项受益终身的好习惯成就自己
第五章 如何制定时间管理表
第一节 作息时间管理
第二节 作业时间管理
第三节 自由时间管理
第四节 特殊时段时间管理
第六章 30天时间管理训练法则
第一节 家长首先要调整自我
第二节 四周训练法养成流程
第三节 细分时间单位，让执行结果清晰明了
第四节 定期复盘总结经验，适当调整目标
第五节 赞美和奖励永远不嫌多
第七章 注意力管理
第一节 注意力不集中，时间管理效果将大打折扣
第二节 注意力不集中的三大原因
第三节 给孩子专注的环境和联合注意的陪伴
第四节 兴趣是最好的老师
第八章 游戏时间管理
第一节 网络游戏是魔鬼
第二节 家长如何引导是关键
第三节 帮助孩子正确认识游戏
第四节 做好游戏时间管理
第五节 管理关键点：共同沟通，达成一致，坚定执行
第六节 游戏时间管理中几个有趣的方法
第九章 有意识地培养孩子适应社会的能力
第一节 给孩子犯错误的机会
第二节 让孩子认清世界的现实
第三节 将时间管理转化为行动的内驱力
第四节 毅力养成——将培养成的好习惯固化下来
第十章 家长如何成为合格的监督者
第一节 孩子10岁之前父母要做的三件事
第二节 测测你是哪种类型的妈妈
第三节 在陪跑过程中，家长应该做到10条
第四节 家长放轻松，孩子的路终归要他自己走
参考文献

有孩子的家庭通常面
临一个共同的问题，那就
是孩子常磨磨蹭蹭，做事
总是慢半拍。比如，早上
起床需要家长催促很多次
，写作业拖拖拉拉，吃饭
时还要看着电视，很久吃
不完，玩起电子游戏来没
完没了。几经催促之后，
家长不得不使出“河东狮
吼”大法，让孩子在自己
的“淫威”之下乖乖听话。
但是，第二天的情形依旧
是“昨日重现”，旧的戏码
又换个花样重新上演一遍
。
家长的苦恼不言而喻
，如何让这些“熊孩子”做
事有条不紊，不再拖拖拉
拉，真是让家长们伤透了
脑筋。《给孩子的第一本
时间管理书》正是为了解
决家长的这些苦恼，从对
孩子磨蹭的原因分析入手
，通过培养孩子的时间意
识、召开家庭会议、进行
目标管理、训练微习惯、
拟定时间管理表等实操性
指导内容的介绍，告诉家
长该如何让孩子精确利用
每天的时间。
当然，在这个过程中
，我们提醒家长，有效的
时间管理中特别要注意培
养孩子的注意力，以及控
制孩子玩网络游戏的时间
。最后，不得不指出，做
好时间管理的重要驱动力
乃是来自孩子的自主意识
和成长型的思维模式，最
终的目标是达到自我管理
。
所以，让孩子认清现
实的世界，懂得努力进取
，建立自己的目标非常重
要。这是孩子构建自己的
社会适应能力的基础。当
然，父母在孩子成长过程
中扮演什么样的角色同样
决定了孩子在时间管理方
面能否取得有效的成果。
做一个合格的“陪跑”家长
也不是那么容易的。
事实证明，那些时间
管理做得好的孩子从小就
有规律的作息，知道在什
么时间点做什么事情，很
小就拥有了自己的目标，
会根据目标一步一步努力
。那些成年后做事依然没
有条理、总是不能按时完
成任务的人并不是长大后
才变成那样的，而是小时
候就没有养成时间管理的
习惯，不会用时间管理的
思维待人处事，从而失去
了很多机会和前进的动力
。
所以，时间管理对于
孩子来讲是一门越早学习
越好的学问。那些婴儿时
期就有很好的作息习惯的
孩子更加自信，更有安全
感，其父母也更加省心。
同理，从小给孩子培养起
时间管理的思维，那么孩
子无论是学习还是生活都
会更加有效率，而且，他
们的心态也会更加积极进
取，他们会对未来有预期
，对下一步该怎么走更有
把握。因为他们知道命运
就掌握在自己手中。

孩子的时间管理能力直接影响孩子的生活习惯，进而影响学习效率和学习成绩。
会时间管理的孩子，学习效率高；不会时间管理的孩子，学习到深夜也徒劳。孩子天生是不会时间管理的，都是靠后天培养。
本书是一本教育孩子如何养成时间观念、培养生活和学习好习惯的亲子教育图书。

当许多人在一条路上
徘徊不前时，他们不得不
让开一条大路，让那珍惜
时问的人赶到他们的前面
去。
——苏格拉底
你热爱生命吗?那么别
浪费时间，因为时间是组
成生命的材料。
——富兰克林
敢于浪费哪怕一个钟
头时间的人，说明他还不
懂得珍惜生命的全部价值
。
——达尔文
节省时间，也就是使
一个人的有限的生命，更
加有效，而也即等于延长
了人的生命。
——鲁迅
世界上最快而又最慢
，最长而又最短，最平凡
而又最珍贵，最易被忽视
而又最令人后悔的就是时
间。
——高尔基

第一节 每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长
有孩子的家庭，对话往往是这样的：
1．早上，孩子洗漱太慢
妈妈说：“快起床。”
孩子说：“等会儿。”
妈妈说：“你要迟到了，快去刷牙。”
孩子说：“等会儿。”
妈妈说：“你为什么这么磨蹭？为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你却要用半个多小时？你怎么就快不起来？”
孩子很生气：“妈妈你不要说啦！”
时光正好的早晨就这样以吵架结束。
2．晚上，孩子写作业拖拖拉拉
妈妈说：“作业写了吗？怎么还没动？”
孩子说：“妈妈，给我喝点儿水，我渴了。”
妈妈说：“水来了，快去写作业。”
孩子说：“我去上厕所，上完就来。”
妈妈说：“抓紧写，一会儿还要练琴。”
孩子说：“怎么那么多事情，天哪，我怎么还有这么多作业。”
妈妈说：“那你倒是抓紧写啊。”
孩子说：“妈妈你能别唠叨了吗？”
3．周末，孩子在玩游戏
妈妈说：“就玩一小时好吗？”
孩子说：“……”
妈妈说：“一小时到了，别玩了。”
孩子说：“等会儿，这局没打完。”
妈妈说：“又过10分钟了。”
孩子说：“再等会儿，快了。”
妈妈说：“怎么还没打完？到底什么时候结束？眼睛都要看瞎了。”
孩子说：“妈妈，我就快打完了，关键时刻，别说话！＇’
妈妈生气地说：“早就过一小时了，你怎么一点儿都不听话。”
孩子也生气地说：“就快打完了……完了，又输了！”
做家长的似乎总逃不开孩子磨蹭的难题。比如，有的孩子做事、做作业心不在焉，精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时多余动作特别多，一会儿喝水，一会儿去厕所，一会儿又吃零食，大量时间被浪费掉。
还有的孩子好不容易坐下来学习，又觉得该歇一会儿。这样歇一会儿，玩一会儿，胡思乱想一会儿，一个小时便过去了。一想还剩下几分钟就到睡觉时间了，想今天就这样算了，明天再抓紧吧。第二天又反反复复，拖拖拉拉，把昨天的程序重复一遍。
这样的场景让家长头疼不已，因为孩子拖拉磨蹭会产生一连串的后续影响，主要体现在以下几个方面：
一是无法完成老师布置的作业，不能按时完成学习任务。
二是因为拖拉，学习效率不高，学习时间拖延，很多孩子往往到很晚才能做完功课，睡觉时间推迟，导致睡眠不足。久而久之，使孩子注意力分散，上课听讲不专心，甚至身体发育迟缓，等等，恶性循环。
三是行为拖拉严重影响孩子的自信心。他们考试的时候，由于有拖拉的习惯，不能在规定时间内完成答卷，直接影响学习成绩。
四是拖拉还会影响孩子潜能的发挥，这是家长最容易忽视的。人类大脑的新皮质层半球额部有一块皮层叫作大脑前额叶，被称为“脑中之脑”，大脑前额叶的功能之一就是帮助人们对事物作出判断。如果孩子做事拖拉，磨磨蹭蹭，没有执行力，那么他的注意力就无法集中，精力就无法集中，做事情就不能专注，将来孩子就不会有大的作为，而且这样的孩子可能对事情的判断会比较慢，还容易被周围人的意见影响，无法形成自己的观点。
有效的应对方法往往是让孩子“赶快去做”。而家长总是催促，甚至吼骂，却总是见效甚微，而且会陷入一种怪圈不能自拔。
因为当家长着急上火地催促孩子赶快去做的时候，孩子也会感觉很不耐烦，在这种沟通方式之下，双方的矛盾只会越来越大，从而影响亲子关系。其实，孩子也不知道该怎么做，总是由家长来帮助他们管理时间，久而久之，孩子就像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长不催促，不唠叨，就不动弹。
由此，妈妈变成了唠叨的老妈子，孩子变成了叛逆的坏孩子！
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