本教材根据当代大学生的特点，充分考虑大学生成才与发展的需要，围绕宏观就业形势、用人单位关注重点及大学生在职业生涯规划和求职就业过程中暴露出的问题，结合"职业生涯发展基本理论"的应用，参照高校大学生职业规划与就业指导课程的要求而编写。本教材内容充实，理论联系实际，旨在指导大学生摆正大学学业生活与未来职业生涯的关系，激发大学生关注自身的职业发展，了解职业生涯规划的基本理论和基本概念，掌握职业生涯规划撰写和求职就业技巧，为毕业后的人生发展做好充分的准备。
本教材除了可作为高等院校开展大学生职业生涯规划与就业指导的专用教材外，也可为从事职业生涯规划与就业教育研究的教师提供参考。

上篇 大学生职业生涯规划篇
章概论
节职业生涯规划的基本概念3
第二节职业生涯规划的目的8
第三节影响大学生职业生涯的因素9
第四节大学生制订职业生涯规划的意义16
第五节制订职业生涯规划对大学生的促进作用18
【本章思考与研讨】20

第二章职业生涯发展基本理论
节特质—因素理论（人—职匹配理论）21
第二节弗鲁姆的择业动机理论24
第三节职业兴趣理论26
第四节职业锚理论31
【本章思考与研讨】38

第三章大学学业生活与职业生涯发展
节大学学业的概念39
第二节大学学业与未来职业生涯发展的关系42
第三节大学学业规划的制订44
第四节利用学校优质学业资源提高自身综合素质48
【本章思考与研讨】53

第四章大学毕业后的发展路径选择
节大学毕业后继续深造54
第二节报考公务员60
第三节事业单位应聘62
第四节企业应聘64
第五节参军入伍70
【本章思考与研讨】72

第五章大学生自我认知
节自我认知概述73
第二节自我认知障碍76
第三节正确自我认知的方法77
第四节自身气质、兴趣、性格、能力分析79
第五节职业价值观分析83
第六节职业素质分析85
第七节职业生涯自我测评88
【本章思考与研讨】91

第六章大学生职业生涯规划书的撰写
节制订职业生涯规划的前期准备92
第二节制订职业规划前需要搞清的几个问题95
第三节目标职业的确定99
第四节科学的职业生涯规划所应具备的特征100
第五节制订职业生涯规划的SWOT分析法101
第六节职业生涯规划步骤103
第七节大学生职业生涯规划书的撰写105
【本章思考与研讨】109
下篇 大学生求职就业与创业篇
第七章求职就业前期准备
节求职就业心理障碍113
第二节端正求职就业心态120
第三节收集就业信息124
第四节提高自身综合素质126
第五节落实求职就业计划130
【本章思考与研讨】131

第八章大学生求职陷阱的防范
节大学毕业生求职就业应享有的权利和应履行的义务132
第二节求职信息安全隐患134
第三节大学生就业陷阱成因分析138
第四节如何避免掉入求职陷阱140
【本章思考与研讨】143

第九章求职应聘
节树立正确的职业发展观144
第二节求职择业蓄势待发146
第三节准备自荐材料148
第四节自荐信的撰写150
第五节求职信的撰写152
第六节个人简历的撰写155
第七节投寄材料158
第八节参加笔试159
【本章思考与研讨】163

第十章求职面试
节面试的概念164
第二节面试分类165
第三节面试测评的主要内容167
第四节面试基本礼仪170
第五节面试时的自我介绍173
第六节自我介绍主要内容175
第七节用人单位面试过程常见的问题以及问题解析177
第八节回答问题的技巧180
【本章思考与研讨】181

第十一章就业角色转换与职业适应
节职场与学校的不同182
第二节大学生与职业人的区别184
第三节打造良好印象186
第四节初入职场的自我调适190
第五节职场遇到挫折时的自我调适194
【本章思考与研讨】197

第十二章大学生就业权益保护
节大学毕业生就业后的主要权利198
第二节办理就业相关手续199
第三节签订劳动合同201
第四节谨防就业协议书和劳动合同陷阱204
第五节试用期解除劳动合同的条件210
第六节用人单位单方面解除劳动合同需要承担的法律责任211
【本章思考与研讨】213

第十三章大学生创业
节创业基本概念214
第二节创建有效的商业模式215
第三节商业模式创新219
第四节创业形式的选择221
第五节新创企业的发展226
第六节撰写商业计划书(BP)231
【本章研讨与分析】234

参考文献235