？陈宛玉，曾用名陈宛豫，福建师范大学心理学博士，主要研究方向为生涯辅导与学校心理健康教育，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，国家二级企业人力资源管理师，中国心理学会会员，福建教育电视台新高考生涯教育专家团成员。以主编或副主编身份参编多本生涯相关书籍，发表近20篇生涯相关论文。与生涯相关的线上及线下个案咨询与辅导累计超1000小时。
？叶一舵，心理学家，全国知名心理健康教育专家。现为福建师范大学心理学院教授、博士生导师、博士后合作导师，福建省学校心理健康教育指导中心主任。先后主持全国教育科学规划项目、人文社会科学项目、靠前合作项目等研究课题20多项；独著、主编心理学著作及教材30多种；在靠前外学术刊物上发表论文220余篇；有16项科研与教学成果获省部级奖励。2017年入选中国人文社会科学评价中心发布的“中国哲学社会科学很有影响力学者排行榜”。

单元 生涯唤醒
节 生涯和生涯规划
第二节\t我的高中生涯
第三节 生涯愿景展望
第四节 把握生涯希望
第二单元 自我认知
节 认识我是谁
第二节 解码我的兴趣
第三节 定位我的性格
第四节 探询我的能力
第五节 初探我的价值观
第三单元 外部探索
节 了解升学路径
第二节 走近大学
第三节 探索专业
第四节 走进职业世界
第五节 职业生涯初体验
第四单元 生涯决策
节 生涯决策初探
第二节 直面决策困难
第三节 选科指导
第四节 高考志愿填报指导
第五单元 生涯管理
节 生涯目标设定及执行
第二节 生涯不确定性管理
第三节 我的高中生涯规划书

《高中生生涯规划教学设计》是一本专门为新高考背景下的高中生涯教育工作者设计的教学参考用书。围绕高中生的生涯发展特点设计了生涯唤醒、自我认知、外部探索、生涯决策和生涯管理等五个模块二十一个主题的教学设计。