静涛。工作单位：北京兴盛乐书刊发行有限责任公司副总编。出版作品有：《不打不骂穷养男孩》《不娇不惯富养女孩》《0-6岁育儿经》等畅销书。

Chapter 1 30岁，别再懊悔过去，你要为梦想而奋斗
认识自我、接纳自我是迈向成功的第一步
一寸光阴一寸金，莫做“瞎忙族”
朝着理想中的自己前进
自省是走向成功的基石
战胜自我，你的梦想一定能实现
你是自己唯一的救世主
给目标一个达成期限
不忘初心，方得始终
Chapter 2 30岁，敢于磨砺，才能找到精进的方法
想别人所不敢想，做别人所做不到
主动出击胜过消极等待
你必须先是“千里马”，才有可能遇到“伯乐”
培养自己的预见能力
你对工作负责，就是对自己负责
决定人生成败的12种素质
学会与不同性格的人交往
打造你的个人独特品牌
Chapter 3 30岁，学会控制情绪，才能变得成熟
张弛有度，宠辱不惊
能屈能伸、刚柔并济，方为大丈夫
宽容和豁达是智者的大度
你的情商决定着你的人际关系
微笑是传递美好的通行证
逞匹夫之勇，只会害人害己
与其抱怨，不如做出成绩
好心态好命运，善于发现自己的闪光点
Chapter 4 30岁，执行力决定了你的下限
勤奋是接近成功最有效的办法
勇于担当，方可成长
学习出进步，实践出真知
不要怕，要去做
没有不拘小节，只有细节决定成败
完美执行胜过一切借口
梦想逆向分割法
立即行动，现在就是最好的时刻
Chapter 5 30岁，你要么出众，要么出局
寻找工作的窍门，切忌盲打蛮干
定时整理你的行李箱
好性格PK坏性格
学会理财，积累你的财富金字塔
朋友是生命中看不见的隐形财富
没什么可怕的，大不了从头再来
要么控制自己，要么放弃未来
物竞天择，适者生存，这是整个自然界的游戏规则
Chapter 6 30岁，感谢每天努力的自己
你的形象和气场，“投射”着你的个人魅力
帮人等于帮己，人生处处有机会
以退为进，胜利才是最终目标
不论得与失，都要做好自己的事
机会总是垂青愿意付出努力的人
厚积薄发，乃大兴之道
扬长避短，成就人生
生命不息，奋斗不止

每个人都想把自己的人生过得自己喜欢的模样，那么何不妨好好努力一把呢？本书作者，通过他从高中毕业岁到三十多岁的经历，把一路来的经历和感受写出来，希望能够激励更多的人，找到努力的方向，并为之而奋斗，从而走向成功。