章 成长——化茧成蝶的疼痛与喜悦
重回童年居住的地方
寻找失落已久的童心
进行一次极限挑战
读一本好书
完成一次毕业旅行
去游乐园坐一次旋转木马
买个漂亮的笔记本，写日记吧
叛逆一次，收获放纵的快乐
用相机记录经过的风景
铭记一个值得铭记一生的教训
改掉一个坏习惯
学会道歉
学会倾听更重要
学会在各种压力下生活
无论何时何地，注重自身形象
第二章 生活——把握属于你的美
坚持尽可能说真话，包括对孩子
带着微笑享受生命的每一刻
放慢我们的脚步
为亲人设计一个天堂
从现在起，学会温柔待人
定期到医院做体检
学习品茶
学习一种乐器
带上帐篷露营去
宽恕一个有负于你的人
搭火车一个人去旅行
为一件喜欢的衣服而减肥
养一盆喜欢的花，放在窗台
认真清理一次自己的衣橱
做一个志愿者
热爱自然，热心环保
好好享受美食的快乐
学会在平淡中寻找幸福和快乐
时刻懂得奖赏自己

本书主要针对初入社会的大学生以及参加工作不久的年轻人编写，从成长、生活、梦想、亲情、友情、爱情六个方面出发，为读者提供一些有益人生的规划和建议，旨在帮助读者在迷茫的人生旅途中快速找到自我，找到属于自己的人生方向。