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书名 超级自律力
分类 经济金融-管理-管理学
作者 蔡万刚编
出版社 中国纺织出版社
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简介
作者简介
蔡万刚,东华大学管理学博士;国家心里咨询师二级;人力资源管理师一级;上海社会科学院经济学博士;上海企业竞争力研究中心特聘研究员。
江苏徐州人。澳门城市大学、南京师范大学特聘教授,华东师范大学新沪商发展研究院副院长,华东师范大学青少年发展研究中心副主任。研究方向:创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、总裁领导力、中层领导力、中小学校长领导力、班主任领导力。
目录
上篇 培养自律——优秀来源于自我管理
章 科普小贴士:什么是自律
思想改变,你才随之改变
有的放矢,让改变发生
自律,最伟大的人格力量
合适的环境,让自律事半功倍
实现卓有成效的自我管理
第二章 对号入座:估算你的自律值
如何成为理想中的自己
你是低级执行者还是不错策划人
你为何因为改变而恐惧
有的放矢,改变才能事半功倍
最便捷的自律养成法
第三章 定个小目标:让自己每天都活得有意义
自律是一场胸有成竹的冒险
人生有规划,才会越变越好
掌握人生指南针,坚定不移勇往直前
实现短期目标,给自己更多鼓励
为自己喝彩,才能持续进步
第四章 时间管理:让时间增值,让自己升值
珍惜时间,就要争分夺秒
把握正确的做事时间很重要
聚少成多,小时间也能办大事
提升效率,是做事的原则
你掌握好20%了吗
第五章 谨言慎行:三缄其口,先思后行
记住,你不是宇宙的中心
不要总是表现自己
春风得意,更要谨言慎行
退一步,海阔天空无怨无悔
滔滔不绝,不如言简意赅
第六章 戒掉陋习:有意识地改掉坏习惯
戒掉坏习惯,自律能力更强
控制自己的贪欲,才能理财
把握细节,远离陋习
拥有好心态,坚持最真实的自我
每天多做一点点
下篇 运用自律——把自律变成一种习惯
第七章 情绪失控时:冷静三分钟再开口
哪怕再冲动,也要保持理性
冲动是魔鬼,也是一切错误的根源
保持自律,克制欲望
宽容大度,能容天下之事
淡定从容,忍耐让人生受困扰
第八章 心态崩塌时:不在崩溃边缘作任何决定
保持理性,不要盲目作出决定
把困扰自己的事情放一放
战胜负能量,消除压力
保持“平常心”,对生命常怀感恩
你对了,世界也就对了
第九章 当诱惑来袭:你的自律是否只是装装样子
如何抵抗诱惑
摒弃陋习,远离负面诱惑
人生,就是每一天的“重复”
鱼与熊掌不可兼得也
抗拒诱惑,成就最好的自己
第十章 当惰性占了上风:你努力的样子真好看
相信自己,你一定能战胜懒惰
比你优秀的人都不怕累
拼尽全力,你才有资格抱怨命运
年轻的你,就该走在奋斗的道路上
永远保持积极上进的心
第十一章 畏手畏脚时:别总给自己留太多后路
当犹豫不决时,逼着自己前进
努力拼搏,才不惧怕失败
超越自我,挣脱内心的囚牢
坚持自律,才能激发内心的潜能
有勇气勇往直前,给自己更多机会
第十二章 改变就在每一天:精进的人生需要持之以恒
持之以恒度过一生
每天,都拥有崭新的自己
勤于思考,才能坚持自我管理
自律的人,才能获得成功
淡然从容,做最好的自己
参考文献
内容推荐
《超级自律力:管好自己就能飞》大多数人已经意识到心态的强大作用,然而还有很多人对于自律完全不放在心上。实际上,自律并不仅仅意味着自控和自我管理,更意味着改变自己、提升自己、完善自己。一个人只有拥有自律,远离那些坏习惯和陋习,渐渐养成好习惯,才能给人生积极
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更新时间:2025/3/14 11:40:20