本书是《二胡演奏的技、艺、道》中的靠前部——基础技巧篇，属于初级普及阶段，收录了25个基础技法详解，122首弓法技巧练习，145首指法技巧练习，适合于二胡初学者阅读使用，很好具有普及意义，相当于二胡自学领域的《吉他自学三月通》。

  
\t赵寒阳，有名二胡演奏家、教育家，现任中央音乐学院民乐系教授、系副主任，硕士研究生导师，院学术委员会委员，中国音乐家协会会员，中国人才研究会艺术家学部委员，中国二胡学会副会长、中国民族管弦乐学会理事。出版二胡著作五十多部，发表论文近百篇，为中国民族音乐界著书很多、很广、很深之靠前人；其艺术传略被选入《中国音乐家名录》、《世界名人录》、《跨世纪人才丛书》，以及英国剑桥大学《世界名人录》等典籍。

  
\t章基础技法1



\t一、坐姿1



\t二、持弓3



\t三、持琴及按弦4



\t四、长弓8



\t五、换弦13



\t六、分弓15



\t七、连弓16



\t八、快弓18



\t九、颤弓21



\t十、顿弓与断弓22



\t十一、跳弓23



\t十二、击弓26



\t十三、抛弓27



\t十四、垫弓28



\t十五、波弓29



\t十六、弓序30



\t十七、换把30



\t十八、揉弦34



\t十九、滑音38



\t二十、装饰音44



\t二十一、颤指音49



\t二十二、泛音51



\t二十三、拨弦53



\t二十四、二胡的几种特殊奏法简介56



\t二十五、二胡演奏中的放松问题60



\t第二章二胡弓法技巧训练63



\t节长弓练习63



\t1.长弓基础练习一赵寒阳曲63



\t2.长弓基础练习二赵寒阳曲63



\t3.长弓基础练习三赵寒阳曲64



\t4.长弓基础练习四赵寒阳曲64



\t5.长弓基础练习五赵寒阳曲65



\t6.长弓练习一赵寒阳曲65



\t7.长弓练习二赵寒阳曲67



\t8.长弓练习三赵寒阳曲69



\t第二节分弓练习71



\t9.分弓基础练习一王国潼赵寒阳曲71



\t10.分弓基础练习二王国潼赵寒阳曲71



\t11.分弓基础练习三王国潼赵寒阳曲72



\t12.分弓基础练习四刘逸安赵寒阳曲72



\t13.分弓基础练习五王国潼赵寒阳曲72



\t14.分弓练习一赵寒阳曲73



\t15.分弓练习二赵寒阳曲76



\t16.分弓练习三〔德〕E.开塞曲（作品20-1）赵寒阳移植78



\t第三节连弓练习80



\t17.连弓基础练习一王国潼赵寒阳曲80



\t18.连弓基础练习二王国潼赵寒阳曲80



\t19.连弓基础练习三赵寒阳曲81



\t20.连弓基础练习四赵寒阳曲81



\t21.连弓基础练习五赵寒阳曲81



\t22.四分音符连弓练习一赵寒阳曲82



\t23.四分音符连弓练习二赵寒阳曲83



\t24.四分音符连弓练习三赵寒阳曲86



\t25.八分音符连弓练习一赵寒阳曲89



\t26.八分音符连弓练习二赵寒阳曲91



\t27.八分音符连弓练习三赵寒阳曲93



\t28.十六分音符连弓练习一赵寒阳曲96



\t29.十六分音符连弓练习二赵寒阳曲98



\t30.十六分音符连弓练习三赵寒阳曲100



\t第四节长短弓练习102



\t31.长短弓基础练习一赵寒阳曲102



\t32.长短弓基础练习二赵寒阳曲102



\t33.长短弓基础练习三赵寒阳曲103



\t34.长短弓基础练习四赵寒阳曲103



\t35.长短弓基础练习五赵寒阳曲104



\t36.长短弓练习一赵寒阳曲104



\t37.长短弓练习二赵寒阳曲106



\t38.长短弓练习三〔德〕E.开塞曲（作品20-33）赵寒阳移植110



\t第五节混合弓法练习111



\t39.混合弓法基础练习一赵寒阳曲111



\t40.混合弓法基础练习二赵寒阳曲112



\t41.混合弓法基础练习三赵寒阳曲112



\t42.混合弓法基础练习四赵寒阳曲113



\t43.混合弓法基础练习五赵寒阳曲113



\t44.混合弓法练习一赵寒阳曲115



\t45.混合弓法练习二赵寒阳曲118



\t46.混合弓法练习三〔法〕F.马托斯曲（作品36-16）赵寒阳移植121



\t第六节快弓练习123



\t47.快速交替指基础练习一赵寒阳曲123



\t48.快速交替指基础练习二赵寒阳曲124



\t49.快速交替指基础练习三赵寒阳曲124



\t50.快速交替指基础练习四赵寒阳曲125



\t51.快速交替指基础练习五赵寒阳曲125



\t52.快速换弦基础练习一赵寒阳曲125



\t53.快速换弦基础练习二赵寒阳曲126



\t54.快速换弦基础练习三《平原竞马》片段俞鹏曲126



\t55.快速换弦基础练习四〔捷〕舍夫契克曲赵寒阳订谱127



\t56.快速换弦基础练习五赵寒阳曲128



\t57.快速换把基础练习一王国潼曲129



\t58.快速换把基础练习二王国潼曲130



\t59.快速换把基础练习三王国潼曲130



\t60.快速换把基础练习四赵寒阳曲131



\t61.快速换把基础练习五赵寒阳编曲131



\t62.快弓基础练习一赵寒阳曲132



\t63.快弓基础练习二赵寒阳曲132



\t64.快弓基础练习三赵寒阳曲133



\t65.快弓基础练习四赵寒阳曲133



\t66.快弓基础练习五赵寒阳曲134



\t67.快弓练习一赵寒阳曲134



\t68.快弓练习二赵寒阳曲137



\t69.快弓练习三赵寒阳曲140



\t70.快弓练习四〔德〕E.开塞曲（作品20-9）赵寒阳移植143



\t71.快弓练习五〔德〕E.开塞曲（作品20-24）赵寒阳移植146



\t72.快弓练习六〔德〕E.开塞曲（作品20-29）赵寒阳移植147



\t第七节顿弓与断弓练习149



\t73.顿弓练习一赵寒阳曲149



\t74.顿弓练习二《排排坐》徐刚记曲赵寒阳改编149



\t75.顿弓练习三赵寒阳曲150



\t76.顿弓练习四王国潼赵寒阳曲150



\t77.顿弓练习五赵寒阳曲150



\t78.连顿弓练习一赵寒阳曲151



\t79.连顿弓练习二赵寒阳曲151



\t80.连顿弓练习三赵寒阳曲151



\t81.连顿弓练习四赵寒阳曲152



\t82.连顿弓练习五赵寒阳曲152



\t83.断弓练习一赵寒阳曲152



\t84.断弓练习二赵寒阳曲153



\t85.断弓练习三赵寒阳曲153



\t86.断弓练习四赵寒阳曲153



\t87.断弓练习五赵寒阳曲154



\t第八节颤弓练习154



\t88.颤弓练习一赵寒阳曲154



\t89.颤弓练习二赵寒阳曲155



\t90.颤弓练习三赵寒阳曲156



\t91.颤弓练习四赵寒阳曲156



\t92.颤弓练习五赵寒阳曲157



\t第九节击弓练习157



\t93.击弓练习一赵寒阳曲157



\t94.击弓练习二赵寒阳曲157



\t95.击弓练习三赵寒阳曲158



\t96.击弓练习四赵寒阳曲158



\t97.击弓练习五赵寒阳曲158



\t第十节抛弓练习159



\t98.抛弓练习一赵寒阳曲159



\t99.抛弓练习二赵寒阳曲159



\t100.抛弓练习三赵寒阳曲159



\t101.抛弓练习四赵寒阳曲160



\t102.抛弓练习五王国潼编曲160



\t第十一节垫弓练习161



\t103.垫弓练习一赵寒阳曲161



\t104.垫弓练习二赵寒阳曲161



\t105.垫弓练习三赵寒阳曲161



\t106.垫弓练习四赵寒阳曲162



\t107.垫弓练习五赵寒阳曲162



\t第十二节自然跳弓练习162



\t108.自然跳弓练习一赵寒阳曲162



\t109.自然跳弓练习二赵寒阳曲163



\t110.自然跳弓练习三赵寒阳曲163



\t111.自然跳弓练习四赵寒阳曲163



\t112.自然跳弓练习五王国潼赵寒阳曲164



\t第十三节波弓练习164



\t113.波弓练习一赵寒阳曲164



\t114.波弓练习二赵寒阳曲164



\t115.波弓练习三赵寒阳曲165



\t116.波弓练习四赵寒阳根据孙文明《流波曲》改编165



\t117.波弓练习五赵寒阳根据华彦钧《二泉映月》改编165



\t第十四节切分弓练习166



\t118.切分弓练习一赵寒阳曲166



\t119.切分弓练习二赵寒阳曲166



\t120.切分弓练习三赵寒阳曲167



\t121.切分弓练习四苏汉兴曲167



\t122.切分弓练习五赵寒阳曲167



\t第三章二胡指法技巧训练168



\t节手指按弦练习168



\t1.一指按弦练习赵寒阳曲168



\t2.一指切把按弦练习赵寒阳曲168



\t3.二指按弦练习赵寒阳曲169



\t4.二指伸展按弦练习赵寒阳曲170



\t5.三指按弦练习一赵寒阳曲171



\t6.三指按弦练习二赵寒阳曲171



\t7.四指按弦练习一赵寒阳曲172



\t8.四指按弦练习二赵寒阳曲173



\t9.四指按弦练习三赵寒阳曲174



\t第二节活指练习177



\t10.活指练习一赵寒阳曲177



\t11.活指练习二赵寒阳曲178



\t第三节音程练习179



\t12.小二度音程练习一赵寒阳曲179



\t13.小二度音程练习二赵寒阳曲179



\t14.大二度音程练习一赵寒阳曲179



\t15.大二度音程练习二赵寒阳曲180



\t16.小三度音程练习一赵寒阳曲180



\t17.小三度音程练习二赵寒阳曲180



\t18.大三度音程练习一赵寒阳曲181



\t19.大三度音程练习二赵寒阳曲181



\t20.纯四度音程练习一赵寒阳曲181



\t21.纯四度音程练习二赵寒阳曲182



\t22.纯五度音程练习一赵寒阳曲182



\t23.纯五度音程练习二赵寒阳曲182



\t24.小六度音程练习一赵寒阳曲183



\t25.小六度音程练习二赵寒阳曲183



\t26.大六度音程练习一赵寒阳曲183



\t27.大六度音程练习二赵寒阳曲184



\t28.小七度音程练习一赵寒阳曲184



\t29.小七度音程练习二赵寒阳曲184



\t30.大七度音程练习一赵寒阳曲185



\t31.大七度音程练习二赵寒阳曲185



\t32.纯八度音程练习一赵寒阳曲185



\t33.纯八度音程练习二赵寒阳曲186



\t34.纯八度音程练习三赵寒阳曲186



\t第四节音阶练习188



\t35.各调五声音阶练习王国潼曲188



\t36.五声音阶练习一赵砚臣曲190



\t37.五声音阶练习二王永德曲191



\t38.七声音阶练习王永德曲195



\t39.七声音阶换把练习王永德曲196



\t40.半音音阶练习王国潼曲203



\t第五节琶音练习204



\t41.大三和弦琶音练习赵寒阳曲204



\t42.增三和弦琶音练习赵寒阳曲208



\t43.小三和弦琶音练习赵寒阳曲211



\t44.减三和弦琶音练习赵寒阳曲214



\t45.小六度内的各种琶音练习赵寒阳曲215



\t46.大六度内的各种琶音练习赵寒阳曲217



\t47.大小七与小小七和弦琶音练习赵寒阳曲219



\t48.减七和弦琶音练习赵寒阳曲220



\t49.大七度内的各种琶音练习赵寒阳曲221



\t50.琶音综合练习一赵寒阳曲222



\t51.琶音综合练习二赵寒阳曲224



\t第六节指序练习225



\t52.指序基础练习一赵寒阳曲225



\t53.指序基础练习二赵寒阳曲227



\t54.指序基础练习三赵寒阳曲229



\t55.三连音指序练习赵寒阳曲231



\t56.五声音阶指序练习赵寒阳曲232



\t57.自然音阶指序练习赵寒阳曲234



\t58.换弦指序练习赵寒阳曲235



\t59.D调（ag弦）中把位换弦指序练习赵寒阳曲236



\t60.G调（zgs弦）中把位指序练习赵寒阳曲239



\t61.F调（zhd弦）中把位指序练习赵寒阳曲241



\t62.C调（sh弦）中把位换弦指序练习赵寒阳曲243



\t63.w//B调（zdzj弦）中把位指序练习赵寒阳曲245



\t64.快速指序练习赵寒阳曲248



\t65.大三和弦指序练习赵寒阳曲251



\t66.小三和弦指序练习赵寒阳曲252



\t67.大小七和弦指序练习赵寒阳曲254



\t68.小小七和弦指序练习赵寒阳曲256



\t69.减七和弦指序练习赵寒阳曲257



\t70.伸展手指指序练习赵寒阳曲259



\t71.半音指距指序练习赵寒阳曲260



\t第七节音型模进练习263



\t72.音型模进练习一赵寒阳曲263



\t73.音型模进练习二赵寒阳曲265



\t74.音型模进练习三赵寒阳曲267



\t75.音型模进练习四赵寒阳曲269



\t76.D调（ag弦）上把位音型模进练习赵寒阳曲271



\t77.G调（zgs弦）上把位音型模进练习赵寒阳曲272



\t78.F调（zhd弦）切把位音型模进练习赵寒阳曲273



\t79.C调（sh弦）切把位音型模进练习赵寒阳曲274



\t80.wB调（zdzj弦）切把位音型模进练习赵寒阳曲275



\t81.A调（zfa弦）上把位音型模进练习赵寒阳曲276



\t82.各调音型模进练习赵寒阳曲277



\t第八节换把练习280



\t83.换把练习一赵寒阳曲280



\t84.换把练习二赵寒阳曲281



\t85.换把练习三赵寒阳曲282



\t86.换把练习四赵寒阳曲282



\t87.换把练习五赵寒阳曲284



\t88.换把练习六赵寒阳曲284



\t89.换把练习七赵寒阳曲285



\t90.换把练习八赵寒阳曲286



\t91.换把练习九赵寒阳曲287



\t92.换把练习十赵寒阳曲287



\t93.换把练习十一赵寒阳曲288



\t94.换把练习十二赵寒阳曲288



\t95.换把练习十三王国潼赵寒阳曲289



\t96.换把练习十四王国潼赵寒阳曲289



\t第九节揉弦练习290



\t97.一指揉弦练习赵寒阳曲290



\t98.二指揉弦练习赵寒阳曲291



\t99.三指揉弦练习赵寒阳曲291



\t100.四指揉弦练习赵寒阳曲292



\t101.揉弦练习一赵寒阳曲293



\t102.揉弦练习二赵寒阳曲293



\t103.揉弦练习三赵寒阳曲294



\t104.揉弦练习四赵寒阳曲296



\t105.滑揉练习一赵寒阳曲296



\t106.滑揉练习二赵寒阳曲297



\t107.滑揉练习三赵寒阳曲297



\t第十节滑音练习298



\t108.上滑音和下滑音练习一赵寒阳曲298



\t109.上滑音和下滑音练习二赵寒阳曲298



\t110.上滑音和下滑音练习三赵寒阳曲299



\t111.垫指滑音练习一赵寒阳曲299



\t112.垫指滑音练习二赵寒阳曲300



\t113.垫指滑音练习三赵寒阳曲300



\t114.回滑音练习一赵寒阳曲301



\t115.回滑音练习二赵寒阳曲302



\t116.回滑音练习三王国潼赵寒阳曲302



\t117.滑音练习一赵寒阳曲303



\t118.滑音练习二赵寒阳曲303



\t第十一节颤指音练习304



\t119.颤指音练习一赵寒阳曲304



\t120.颤指音练习二赵寒阳曲305



\t121.颤指音练习三赵寒阳曲306



\t122.颤指音练习四赵寒阳曲306



\t123.各种音程的颤指音练习赵寒阳曲307



\t第十二节装饰音练习308



\t124.前倚音练习一赵寒阳曲308



\t125.前倚音练习二赵寒阳曲309



\t126.后倚音练习一赵寒阳曲310



\t127.后倚音练习二赵寒阳曲310



\t128.擞音练习一赵寒阳曲310



\t129.擞音练习二赵寒阳曲311



\t130.装饰音练习一赵寒阳曲312



\t131.装饰音练习二赵寒阳王国潼曲312



\t第十三节泛音练习313



\t132.自然泛音练习一《菠萝献亲人》宋朝盛曲313



\t133.自然泛音练习二赵寒阳曲314



\t134.自然泛音练习三赵寒阳曲314



\t135.人工泛音练习一赵寒阳曲315



\t136.人工泛音练习二赵寒阳曲315



\t137.人工泛音练习三《查尔达斯》片段〔意〕蒙蒂曲316



\t第十四节拨弦练习316



\t138.左手拨弦练习一赵寒阳曲316



\t139.左手拨弦练习二赵寒阳曲317



\t第十五节从小提琴练习曲中移植的指法练习317



\t140.练习一舍夫契克曲（作品1-1）赵寒阳订谱317



\t141.练习二舍夫契克曲（作品1-2）赵寒阳订谱319



\t142.练习三舍夫契克曲（作品1-3）赵寒阳订谱320



\t143.练习四舍夫契克曲（作品1-4）赵寒阳订谱322



\t144.练习五舍夫契克曲（作品1-5）赵寒阳订谱323



\t145.练习六舍夫契克曲（作品1-12）赵寒阳订谱325



\t符号说明一览表328